берем кешью - столько же воды, все до однородной массы измельчаем блендером))
топим шоколад на водяной бане
добавляем туда смесь воды и кешью - тщательно перемешиваем - и ням-ням))
Посвящается правдоискателям, проложившим нам дорогу; основателям движения здорового питания, указавшим нам путь; всем любителям вкусно поесть и новоиспеченным худым стервам.
буду читать сегодня сама ее 
Центр правильного питания в Красноярске поможет вам похудеть легко и эффективно, сделать похудание и удержание веса комфортным, продлить молодость и красоту
У нас Вы узнаете:
Почему важен завтрак для снижения веса? Как быстро и вкусно приготовить здоровый и правильный завтрак не только для похудания, но и для всей семьи.
Как похудеть завтракая, и почему не худеют надолго те, кто не завтракает.
Как правильно составить режим питания.
Нужны ли перекусы и как правильно перекусывать, чтобы похудеть без чувства голода.
Как, используя здоровое, правильное питание, легко и просто не только похудеть, но и эффективно удерживать вес.
Как сделать здоровое и правильное питание вкусным, привлекательным и использовать его как легкий способ сбросить вес.
Как, используя здоровое питание, похудеть после родов.
Приглашаем Вас на бесплатную встречу с консультантом по питанию. А также пройти полный курс 10 лекций-занятий на тему правильного питания, здоровья, и ухода за собой. Стоимость курса всего 1000 рублей. Записаться можно или тут, или по телефону 279-68-99 (8-963-269-68-99)
Проснулись мы поздно. Сначала Утренний бодрячок:
- пресс, контрастный душ с массажем, вода :)
после завтрака решили съездить на биатлон...
Сегодня мы проснулись полдвенадцатого)
Я пошла качать пресс, дочка смотреть мультики, после был контрастный душ с массажем, гора посуды, и приготовления завтрака)
стакан воды с лимоном, потом кружка имбирного чая. Пока я варила кашу, Алиса выпила свой белково-злаковый коктейль и съела банан), после был завтрак)
- белково-злаковый коктейль и салат фруктовый у меня, а у них каша) геркулесовая.
Поехали мы в ветлужанку. В Лесной. Когда-то давным давно я была в лагере там, детском)) воспоминаний! на всю жизнь))))) потом праздновали "золотую" середину курсом, а теперь там семейно-оздоровительный комплекс. В бассейн правда с 7 лет пускают. Разовое посещение 180 рэ (час) - бассейн + сауна.
Рядом с Лесным - дорожка 550 метров асфальтированная, часть дороги сухая, часть еще в снегу. Мы там и гуляли сегодня))
Проснулись как обычно, и пошли - Алиса смотреть мультики, а я пресс качать. потом был контрастный душ с массажем, стакан воды и завтрак.
И поехали мы снова на набережную))
Алисе достали самокат)))
Гуляли мы на биатлоне)) Да-да, если в центре города, все ходят в ветровках, то на биатлоне только в зимней одежде)))
Свекр принес пакетище с грибами, решил сам жарить. Ну я думаю - ладно, разберусь сама) навела справки что за зверь эти вешенки. ВРоде по описанию понравились))) ну и нашла один рецепт.
Оригинал рецепта
Отрезала шляпки, помыла, и в сковородку
Пока ИГорь их выпаривал (так и не удалось выпарить воду), я почистила и порезала 3 луковицы, немного зеленого лука, шпината и веточку укропа.
Все добавили к грибам, добавили соль, куркумы, перец))
Вместо сливок, я сделала аналог (вычитала на просторах инета) - одна часть кешью и одна часть воды. Часть вылили в грибы, все перемешали и получилось очень вкусно!))
Сварили спагетти, и в ту часть что осталась от кешью я добавила 3 ложки уже готовых грибов, соли и воды)) далее блендером и все это залили в спагетти)) ну чтобы и ребенку не одни спагетти кушать)))
вот такой у нас ужин :)
Небольшой список полезных ссылок для вегетарианца
1.
2. . (Вегетарианство, Мех, Эксперименты на животных и т.д.)
3. . (великие, известные, актеры, музыканты, спортсмены, ученые и т.д.)
4.
5. Группа в контакте -
5. Группа в контакте -
6. Группа в контакте -
7. Группа в контакте - (рецепты).
8. Группа в контакте -
9. Группа в контакте - (Мультики с веган цензурой)
10. Сайт для веганов. (здоровье, рецепты, видео, интервью, книги)
11. (книги, семинары, рецепты, видео, статьи)
12.
13. (рецепты, красота и здоровье, диеты, материнство)
14. (о питании и образе жизни)
15. Сообщество вегетарианцев/веганцев на БебиБлоге
16. чем заменять рыбу и мясо :)
Вот небольшой список сайтов, где вы можете подчерпнуть еще информацию :) найти полезные статьи, видео, пообщаться с теми, кто не ест мяса, обсудить разные вопросы! И решить для себя - хотите вы или нет употреблять мясо, молоко и яйца.
Главный пост тут :).
Сегодня последняя тема, которую я хотела бы затронуть - вегетарианство и спорт!
Если вы читали все статьи в марафоне, то уже знаете, очень многое по этому вопросу )) Но тем не менее, снова остановимся на некоторых моментах.
