Дарья - страница 2

А завтрак был вот такой.

Порция Дэни:

Запеканка с изюмом без грамма сахара из взрослого творога.Из кукурузной и ржаной муки.Кусочек 75 грамм.

Половинка банана и главное любимое блюдо ребёнка - кислое зелёное яблоко на тёрке.Тоже половинка.

Мой пп завтрак из такой же запеканки,только два кусочка,половинка яблока и банана.

Еду не запиваю никогда.

А вот Дэни орудует вилкой.Глаза целы,руки,зубы и прочие части тоже))

Настроение не айс.Видимо из-за погоды.Вадик ещё заболел,на работу не пошёл.

В общем в инсте я выложила гневный пост и не выложила рецепт ибо заипали особо умные 100 кг-вые "знатоки" про правильное питание,жрущие бургеры и рассказывающие мне,человеку который уже похудел на пп,что похудеть невозможно и это просто мода.Ну ёпты...что тут скажешь.

На ББ в друзьях люди адекватные и приятные поэтому рассказываю,показываю.

Кстати.Рецепты все проверенные и приготовленные не один раз.

- 200 мл молока

- 2 яйца

- семена льна - горсть

- семена чиа - горсть

- курага 10 шт.

- 3 ст. л кукурузной муки

- 1 ст. л кокосовой муки

- стевия

Курагу мелко порезать или пюрировать.Замесить тесто как на блины.Я выпекала на кокосовом масле как всегда.Можно на антипригарной сковородке без масла.

Промазала сметаной 15% сверху украсила орехами и полила кленовым сиропом.

Кленовый сироп с 0% бжу!Это важно

Сейчас с Дэни уплетаем брокколи с индейкой и яйцом.Дэни стащил со стола помидор и схомячил половинку))

Понимаю,что фото не очень,просто хотела показать идею вкусного обеда.

А на выходных были роллы и кусок домашнего пирога,а в понедельник на весах минус 200 грамм)

Всё очень просто.Роллы были в субботу на обед."Калифорнийский" ролл с угрём с сыром Филадельфия.Без майонеза и 6 штучек,а не набор из 30 роллов в одно лицо.

В воскресенье на завтрак съела огромный кусок пирога.

Пирог готовила для любимого мужчины.

Без зазрения совести в выходные съела вот такие вкусные вещи.Лучше скушать немного и изредка и получить действительно удовольствие от еды,чем уплетать такое каждый день и толстеть.

Кстати когда готовлю торты на заказ,то никогда не пробую не "пальчиком",не "с ложечки"

Разбирала свои запасы и нашла свою самую большую любовь из заменителей сахара - это жидкий кокосовый сахар.

По вкусу это нежная карамель.Представляете "конфету Коровка",которую можно кушать каждый день без зазрения совести?Вот это жидкий кокосовый сахар.

Содержит витамины С, В2, В3, В6, шестнадцать амино-кислот, железо, магний и цинк.Гликемический индекс кокосового сахара равен 35,то есть меньше показателей тростникового сахара или мёда.

Его можно добавлять в чай,кофе,каши,творог и выпечку.

Всем-всем рекомендую

Сегодня узнала такую вещь,что девушки (те кто на пп,да и не на пп) не употребляют молочную и кисломолочную продукцию потому что...внимание!Приготовились?Лучше присядьте!Потому что молочная и кисломолочная продукция 1)Вызывает целлюлит 2)Вызывает появление прыщей.

Вот сижу и думаю как назвать новую категорию в дневнике."пп_юмор","остановите землю я сойду" или ещё как-то.

Много чего читала,но такого ппц ещё не видела.

Как вкусно сегодня мне было.Дмитровский творог 1,8%.Для меня это единственный вкусный творог,другие никогда не покупаю.В магазине нет этого,значит ухожу с пустыми руками.Ягоды годжи.Лежать на диване,есть жирное жареное мясо,булки и вечером горсть ягод годжи и ждать что Вы похудеете...ну минимум странно.Ягоды годжи это ударная доза витамина С (апельсин,укроп нервно курят в стороне) и аминокислот.Тот самый эффект похудения,который нам обещает СМИ возможен при балансе ягоды годжи + спорт.То есть кардио и годжи это отличное сочетания для того чтобы сбросить лишние килограммы.Кешью не жареный как источник дополнительной энергии.И кленовый сироп как подсластитель.Наконец-то я нашла кленовый сироп с правильным составом,с 0% сахара и калорий.

У Дэни на завтрак была овсяная кашка с тыквой и черникой.Фото еды нет,зато есть черника на Дэни и на кофте))

Сегодня день спама пп едой.Фунчоза с соевым соусом,цветная капуста,курогрудь со специями "Итальянские травы",немного соевого соуса.Огурец и черри.Без соли и без масла и как вкусно.У Дэни такой же обед - курогрудь и капуста,только без приправ.

Пыталась вспомнить когда в последний раз ела сосиски,покупную колбасу и прочий мусор.Не,не вспомнила,видимо давно.

PS Макфа,Щебекинские и прочие макароны на которых производитель по какой-то случайности пишет "Из твёрдых сортов" ничего общего с действительно макаронами из твёрдых сортов не имеют.