Главный пост марафона - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3065333
Поиграли вчера в демократию? Продолжим игрища...
Сами выбрали джокер, сами и отдуваемся... нас ждут великие дела красивые тела!
Согласно выбранному перчику, делаем соответствующий джокер сегодня... и конечно же за тренера Шон Ти я по нему так сильно скучаюююю, так сильно скучаю...
ЖЁЛТЫЙ Hip Hop Abs. Disc 2. Total Body Burn
КРАСНЫЙ Hip Hop Abs. Disc 3. Hips, Buns & Thighs
20 минут - 4 балла, 5 минут - 1 балл
Не отчитавшиеся вчера, сегодня по умолчанию получат Красный перчик)
До конца марафона осталось не долго, НО и ПОСЛЕ ведите себя пристойно достойно)))
Таблица
И как обычно выходные время БОНУСА ЗА СТОЙКОСТЬ!
Все, кто не завалят пункт №1 - мучное и сладкое в выходные смогут записать себе +2 БОНУСНЫХ БАЛЛА. Записываем их в воскресенье себе сами в отчет, но только если не завалили и субботу, и в воскресенье...
Таблица будет...
Вечером Флэш будет ждать отчетов...
№ и Имя СУПЕРГЕРОЯ
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балла