День прошел хорошо в целом, хотя надо выспаться (отчеты обычно ждут, когда домашние угомонятся). Завтра надо попробовать встать пораньше. И выздороветь.

"Пишем письма родителям"

Спасибо, что дали на выполнение этого задания больше двух дней. Оно и вправду совсем непростое. Я вчера целый день собиралась засесть за письмо, даже дочь уложила пораньше. Но доченька решила просыпаться через каждые 30-40 минут, поэтому письмо папе прошло не так гладко, как - маме в предыдущую ночь, до слез не дошло. Мне казалось, что писать папе будет сложнее, чем маме, потому и оставила его на второй день, но оказалось не так. Папе письмо было меньше... Хотя, возможно, я его не доработала. Правда, опять сосало под ложечкой...

Ежедневные показатели

03:00

Хотела написать письмо папе, а вместо этого вычитывала тексты мужа, смотрела в записи номера последнего выпуска "Голос", письмо тоже, конечно, писала...

09:30

Дочь пришла к папе и сказала: "Иди, спроси у мамы, почему она спит".

Разноцветные фузилли с помидорами и сыром, чай зеленый, кофе с молоком, миндальное пирожное, шоколадные батончики "Рот-Фронт", вишню в шоколаде, берлинское печенье, огурец, помидор, детский творожок, сырник со сметаной, чай из крапивы, кефир.

Дома тренировочный костюм, вне дома - вельветовую юбку-солнце со свитером и жилетом.

Ночью слушала дуэты из последнего выпуска "Голоса", приняла душ.

7

Богу - за силы, за любовь, за здоровье и испытания; мужу - за заработанные деньги, за заботу; дочери - за ее безграничную любовь и терпение; женщине в детском центре - за понимание и воздушный шар для дочери; кассирше в "Ашане" - за понимание;

Мои цели

Нет пока - голова кружится из-за анемии.

У меня по

Исправляюсь, хотя по-прежнему откладываю серьезные дела (например, написание письма папе отложила на "после" передохнуть под дуэты и корректуры текстов мужа).

Вчера опять ела до половины девятого...

Иногда мне кажется, что внутри стало полегче.

Очередной кризис с ГВ. Сегодня ночью я наворчала-отругала дочь за слишком громкое требование груди. Окончательно проснувшись опять читала-слушала рекомендации по отлучению от груди... Вывод пока следующий: надо начать готовить дочь к отлучению, высчитать оставшиеся кормления и попробовать за неделю-две убрать хотя бы одно из них.

"Пишем письма родителям"

Буду писать письма сейчас в ночи, если домашние позволят... Все же остаться наедине на пару часов в дневное время, чтобы проплакать свое, для меня очень сложно оказывается.

Ежедневные показатели

23:30

Заснула с дочерью на груди, но после часу ночи дочь разбудила - сама проснулась и стала требовать грудь. Повторно я отправилась спать уже в 5 утра.

11:00

Чай из крапивы, кофе, зерненый творог, говяжий суп, помидор, банан, виноград, огурец, бородинский хлеб с маслом, зеленый чай, шоколад, кефир.

Домашний тренировочный костюм.

Спала днем вместе с дочерью

7

Спокойно...

Богу;

свекрови за то, что позволила мне перевести дыхание с ребенком;

дочери за то, что своим поведением учит меня становиться, наверное, лучше;

свояку за то, что несмотря на усталость отвез мою маму в санаторий;

папе за зимнюю резину;

мужу - за прогулку с дочерью;

знакомому - за то, что не удалось с нами встретиться.

Мои цели

Тяжело, анемия, начинает кружиться голова после легкой физической нагрузки.

Не знаю.

Ничего.

Ела до 8 часов вечера.

Не давила на мужа ни до, ни во время его встречи с сыном.

"Очищаем и инвентаризируем тело"

Здоровье как-то вдруг дало о себе знать полгода назад. Сдала женская система, видимо вследствие травматичных родов опустились все органы брюшной полости, соответственно запутались гормоны. Расстроилась память.

Нужно сделать УЗИ у гинеколога и сделать скриннинг гормонов.

Перечитала после многих лет таблицу Луизы Хей - ох, длинноват список...

Нужно бы регулярно принимать рыбий жир или льняное масло...

Ох, как нужна физическая нагрузка: растягивание, йога, спокойные пешие прогулки...

Гуляю с дочерью, в ее режиме. Надо придумать свою собственную радость прогулок.

Режим дня отнюдь не здоровый: подчинен дочери и мужу.

Питание сейчас, в общем, здоровое, но в направлении дочери, а не себя. Следует вспомнить про мои давнишние полезные продукты и отказаться от некоторых ненужных именно мне продуктов.

Уже начала стараться не есть по ночам. Попробую добавить стакан воды по утрам.

Посты у кормящих мам - сложная вещь, но пора к ним возвращаться.

Лишнего веса - 12-14 кг на сегодняшний день.

С телом у меня сложные отношения лет этак с 8-9. Но каждый раз, когда я рассматриваю свои прежние фотографии, с позиций сегодняшнего дня я лучшего мнения о своем теле тогда, чем это было, когда время совпадало.

О красоте заботится хочется, но делаю это редкими урывками, а не постоянно. Тело сейчас хочет долгой ванны, но это пока невозможно. Тело хочет вернуться к регулярным педикюрам-маникюрам-secrnoj pasti... Тело хочет массажа и поглаживаний...

Ежедневные показатели

03:15

Закончила перевод...

09:45

Овощной суп, сыр,

Тренировочный костюм дома, юбку с курткой на прогулке.

Слушать: Дрезденская Государственная капелла. Дирижер Бертран де Бийи. Анна Нетребко, Марианна Пиццолато исполняют Дж. Перголези.

8

Слава Богу за все, за силы переводить, за возникших из небытия друзей, за мирный дом...

Мои цели

Нет

Нет

Нет

Нет

Нет

Жалко, что сняли текст первого задания... Там была шпаргалка про избавление от хлама, которой мне сегодня не хватало...

"Очищаем и инвентаризируем тело"

Для меня это очень актуальное задание. Именно сейчас я решаю многие из этих вопросов. Попробую позднее написать подробнее.

Ежедневные показатели

04:00

Опять переводила. А вдруг заплатят?...

10:15

Трудное анемичное пробуждение вместе с дочерью.

Кофе с молоком, чай из крапивы, сыр домашний, помидор, мед, миндальное пирожное,

Банный халат,

Пишу этот отчет, слушала Нетребку.

8

Выздоравливаю...

Спасибо, Господу, за все!

Врачу-гомеопату за успокоение и поддержку.

Дочери - за ласку, за игру, за смешную лингвистику,

Мои цели

Почти нет.

Сегодня удавалось быть мягче и формулировать свое недовольство.

Сегодня муж уезжал по делам. Какие-то дела удалось сделать до наступления ночи.

Закончила с едой в 19:30 (поздновато).

Нет, стараюсь не перекладывать на других свою ответственность...

Выздороветь!

"Разбираем завалы в своей жизни!"

Выбросила выщербленные тарелки, какие-то запчасти от игрушек. Надо продолжать разгребать завалы.

Ежедневные показатели

04:30

Писала, переводила... Насморк не давал заснуть... Муж встал посреди ночи и сказал, что запрещает мне работать бесплатно.

08:45

Проснулась вслед за дочерью. Болеем вместе.

Чай из крапивы-пастушьей сумки - тысячелистника, соленую красную рыбу, чай зеленый, овощной суп, свежие помидоры, огурцы, морковь, вафли, конфету, бородинский хлеб с маслом, кукурузный хлеб.

Домашний тренировочный костюм.

Я сегодня позволила себе болеть... Мужу на обед достались пельмени...

6

Богу - за все!

Моей женской болезни - все время мне напоминает, что надо перестать обижаться и всегда прощать обиды, что надо бы быть по-женски актрисой...

Дочери - за ее безусловную любовь и женственность...

Врачу-гомеопату, которая позвонила мне с новыми назначениями.

Мужу - за понимание, что мне нужна передышка.

Родителям - за их любовь и заботу обо мне.

Сестре - за готовность слушать.

Друзьям - за поддержку, за помощь, за память, за желание встретиться.

Мои цели

Болеем.

Нет сил сердиться.

Похоже вновь предстоит мне сегодня бессонная ночь...

Закончила приемы пищи в семь вечера.

Заставляю себя сформулировать свои финансовые условия заказчикам...

Надо быть и чувствовать себя здоровой. Надо выздороветь.

"Разбираем завалы в своей жизни!"

Я поздно добралась до марафона. Пока ничего не сделано, но последние дни безжалостно выкидываю сломанные игрушки дочери.

Ежедневные показатели

02:30

11:00

Проснулись с дочерью вместе. Теперь и у меня болит горло, и все похоже на ОРВИ.

Кофе, кефир, чай из крапивы-пастушьей сумки - тысячелистника, зерненый творог, чай зеленый, фаршированный перец, салат из свежей капусты, вафли, конфету, бородинский хлеб с маслом, кусок шейки, сыр.

Домашний тренировочный костюм.

Сразу не могу вспомнить... Наверняка что-то было, только я не понимаю, что это я сделала именно для себя... Может быть переписка на тему вальдорфской куклы для дочери?

5

Богу - за все!

Моей женской болезни - все время мне напоминает, что надо перестать обижаться и всегда прощать обиды, что надо бы быть по-женски актрисой...

Дочери - за ее безусловную любовь и женственность...

Мои цели

Сделали вместе только одно упражнение - ползали вместе по полу, сидя на попе.

Сообщила мужу о том, что я больна, что мне тяжело... Переложила на него повторное укладывание дочери на ночной сон...

Опять все делаю в последнюю минуту. Если не сложится по-другому, предстоит мне сегодня бессонная ночь...

Вот сижу и пью пустой чай в ночи, уговорив себя не притрагиваться к сладостям.

Наоборот себя той самой жертвой и чувствовала.

День прошел болезненно: у дочери - простуда, у меня продолжаются женские проблемы

Ежедневные показатели

23:00

09:15

Мед, фаршированный перец, суп, яичницу с колбасой, помидор, огурец, курагу в шоколаде.

Юбку с водолазкой и сапогами (какие есть), дома - тренировочный костюм.

Заполняю наконец отчет, спала днем вместе с ребенком, позвонила своему врачу.

6

Богу за все, мужу за нежность и помощь, маме - за хорошие новости, моему врачу - за согласие помочь, дочкиному врачу - за внимание в нечеловеческих условиях работы, папе - за предложение профинансировать зимнюю резину для машины.

Мои цели

Не удалось.

Тренируюсь с выражением своего недовольства и агрессии на нашей кошке, кошка не понимает и продолжает царапать мебель, обои.

Вчера смогла сказать нет знакомой на улице, пожелавшей дать конфетку дочери.

Увы, опять все было в последний момент.

Не удалось. Пью чай с медом в ночи, поздно поужинала.

Ура. Согласилась с требованием мужа не выполнять работу даром. Теперь надо научиться просить адекватное вознаграждение за труд.

Мне предложили поехать в командировку дня на три через месяц. Я заволновалась, а как же ГВ? Что это: помощь от Господа, чтобы закончить ГВ и испытание для наших отношений с дочерью... При всем том, что ответ, казалось бы, очевиден. Из прочитанных историй других мам я поняла, что эти три дня необязательно должны стать финалом ГВ, что природой решение оставлено мне. Слава Богу, время есть, чтобы решать...

Ежедневные показатели

01:45

Легла 16-го, просто неспешно пишу отчет про второй день уже после полуночи. Я не очень понимаю, где мне теперь нужно писать про 2-й день марафона, ведь это, поди, уже про третий день.

09:00

Встала тоже шешнадцатого)

Поздно легла, выспалась плохо. Ночью скакала вприпрыжку по нету, вот и дочь меня в своем сне заждалась, ночью сосала часто...

А про пила? Сыр, помидор, банан, кофе, вчерашний пирог с яблоками, соленые сушки, немного детского сока, вода, чечевичный суп, гречку с яйцом и куриной грудкой, огурец, батончики "Рот-фронт", половинку "Киндер-сюрприза", зеленый чай, кефир, сливу...

Ночную рубашку по дому, вельветовую юбку бежево-коричнего цвета (ого-го) из прошлых времен с черным свитером, жилет вместо куртки, сапоги, потом дома длинную безразмерную майку с Муми-троллем с черными колготами. Замечательно то, что юбка была куплена давным-давно в "Николасе", она была последняя, на пару размеров больше меня. Зато теперь она застегнулась без проблем на талии. Сегодня с ней же случился гег. Юбка из тонкого вельвета и кроя типа "солнце", поэтому под нее обязательно надо поддевать нижнюю юбку, иначе будет задираться по колготам вверх. Нижняя юбка была куплена тогда же, но моего тогдашнего размера и потому мне теперь маловата. А сегодня в магазине моя храбрость надеть юбку прошла проверку на прочность: в самый неподходящий момент пробега за ребенком вдоль касс нижняя юбка предательски свалилась с меня. До сих пор не могу понять, почему это произошло,но про себя я отметила, что мне было наплевать, что подумали об этом происшествии окружающие, и я со вздохом облегчения подумала: как хорошо, что мужа не было поблизости, а дочь смотрела вперед по направлению бега (а не на меня) и мне не придется отвечать на сложные вопросы...

Надела юбку, накрасила ресницы, была вынуждена пару раз принимать душ, пишу этот отчет, выпила две большие чашки зеленого чаю.

7

Богу за все!

Мужу - за то, что дотащил до дома сумки из "Ашана" и даже постарался разобрать их, что занимал внимание дочери, пока я была в душе.

Дочери - за то, что любит меня.

Женщине, на чье попечение я оставила дочь в детском центре (пока что меня это времяпровождение дочери с посторонними людьми заставляет беспокоиться).

Маме за теплый телефонный разговор.

Папе за подробный рассказ о своей болезни.

Врачу, который обещал найти возможность принять моего отца.

Свекрови - за то, что свои проблемы храбро решает сама, не прося нас о помощи.

Н.Н. - за то, что пробует найти для меня возможность трудоустройства.

Кошке, за то, что она меня терпит и не часто обижается.

Мои цели

Вчера вечером я разузнала про скрининг щитовидки, потому что надо быть увереной в отсутствии ее заболеваний перед тем, как начинать худеть.

Что-то я сегодня все же смогла сформулировать мужу как свое недовольство. В магазине я не услышала его звонков, и когда на пятый раз я взяла трубку, то он кричал на меня так, что холодела спина. Потом он мне объяснил, что еще и волновался,не случилось ли чего. Но мне кажется, мне удалось сформулировать, что мне было крайне неприятно слышать его ругань в свой адрес...

Пока ничего не выходит...

Сегодня перестала есть в 19:30.

Пока без изменений, как мне кажется.

День прошел вцелом хорошо. Что сделать

Ежедневные показатели

23:00

Наш папа уже спал, а мы с дочерью "догуливали" день: рисовали красками.

07:30

Проснулась я рано, выспалась. Но встать быстро не удалось - раздалось: "Мама, грудь"...

Зерненый творог, кофе, сыр?, немного супа, 2 батончика "Рот-Фронт", кусок курицы, вареная брокколи, нутеллу, мед, кефир, яблочный пирог, сушки.

Шерстяные серые брюки, фиолетовый свитер, коричневые ботинки, жилет / куртка.

Пишу этот отчет, пила кофе, послушала впол-уха вебинар про игры с маленькими детьми, приняла душ, накрасила ресницы, послушала песенку-вальс...

6

Богу, ребенку, дочкиному педагогу, подруге, лошадям, отцу, солнцу, осени, себе, рассказчице про игры.

Мои цели

Пожалуй, ничего не сделано. Разве что зачесть себе бег с дочерью наперегонки.

Мне надо научиться формулировать свое недовольство. Сегодня удавалось плохо, разве что мужу осторожно высказывала свое недовольство трехдневным похмельем...

Нет. Опять все то же: опоздали на занятие, этот отчет дописываю в последний момент, переводом сегодня практически не занималась.

Ужинали с дочерью в восемь вечера, увы... Пишу отчет и допиваю кефир.

Чувствую, что остаюсь жертвой... Но сегодня дочь проявляла милосердие... Думаю над проектом.