Утром на весах было 71,9 (-0,1 за сутки)

Сегодня мне как-то уж очень хочется кушать, с чего бы это???

опять начинаю со "вчерашнего" дня:)

перед сном сделала 2Х30 упражнений на пресс (нижний и верхний) и приседания (2Х20 - на попу глубокие и на внутреннюю сторону бедра) Но заставить себя сделать зарядку - проблема.... Я, оказывается, жуткая лентяйка! Надо исправляться и срочно!

Сегодня.

ну что ж...

Вчера спорта у меня так и не было:( Начала вроде, а потом отвлекли, да как-то лень было, если уж совсем честно...

Сегодня:

2 ст воды натощак

День пока не закончился, только приближается время ужина, но записывать начну прямо сейчас, а потом дополню:)

итак, утром не взвешивалась, даже забыла про весы!:))) но выпить 2 стакана воды - не забыла! Молодец:)

вот блин! месяц старалась, а вес, после хорошего отвеса в первые 1.5 недели, снова пошел вверх! и я после строгого соблюдения системы и спорта(ДМ)

Вторая неделя меня расстроила немножко.

Вчера опять пропустила занятия - дочка пока угомонилась на часах было уже 10 вечера... Какой уж тут спорт?Да и уроки по французскому надо бы сделать.... Сделала их уже засыпая....

Вчера у нас получился отдых от ДМ - оба детеныша приболели и требовали внимания.... Но, наверно, это и к лучшему( не болезни, а отдых:))... Уж очень все болит с непривычки-то:))

Не мое, спасибо девочкам из "-60", но мне оооочень пригодится!

Вернуть красоту шее и подбородку без вмешательства хирургов.