Екатерина_Детский_и… - страница 4

Сегодня первый раз сходила на тренировку))) Оч круто!

Сначала 15 мин. на беговой дорожке, потом 3 разных упражнений на пресс (верхний,нижний,боковой) по 3 подхода, дальше упражнения на заднюю, внутреннюю поверхность бедер, ягодицы, руки, спину. Всего тренировка длилась час, потом еще 10 минут на беговой.

Ноги тряслись, лицо красное, но я довольна!

Теперь еще хочу купить L-карнитин, но это пока в планах. Вообще, тренер сказал, что я подготовлена к нагрузкам, и поэтому из меня можно вылепить красотку за 3-5 мес!

Хотела для истории сегодняшние фото выложить, но не буду. УЖАС.....

Есть 6 лишних кг и дряблость кожи. Нашла 3 варианта спорта, но не знаю, что лучше (при условии ПП и бодифлекса по утрам)

1. Тренажерный зал с проф.инструктором (либо 10 занятий, 5 тыс.руб. в паре с еще одной девушкой, либо 2 тренировки с тренером и абонемент на месяц самостоятельных тренировок - 4100руб.) Супер-клуб, все новое, куча внимания и скидки

2. Стрип-пластика, групповое занятие ( 8 занятий, 1,5 тыс.руб.) Есть сомнения на счет профессионализма инструктора, да и сам зал оставляет желать лучшего.Но здесь по абонементу можно ходить еще и на степ, аэробику и пр. занятия.

3. PoleDance, групповое занятие (4 занятия, 2 тыс.руб.) У меня был перелом плеча в детстве, рука некоторые движения не может выполнять.

Что бы выбрали вы? Написала с ценами, чтобы самой не забыть, и заодно узнать цены в ваших городах)

Рост 156см

вес 57,0 - 55,5 ( -1,5кг)

ОГ 84,5см - 83 (-1,5см)

ОТ 70,5см - 68,5 (-2см)

2см ниже талии (пупок) 88см - 84см (-4см)

ОБ 91,5см - 92см (+ 0,5см)

ноги обе 52,5см - 52см (-0,5см)

Сидела на Протасовке 2 недели, крутила ХХ, тренажерный зал, бодифлекс по утрам. Хотелось больше скинуть... Разницу практически не видно.