Войти Регистрация

Алиса

Гоша — 6 лет 7 месяцев
Москва Россия
11 ноября 2014, 23:18   •  Без категории

Сразу начну с самого сладкого - замеры :)

16 октября - 11 ноября

Вес 66 - 62,7

Обхват руки 29,5 - 28

Обхват под грудью 78,5 - 74,5

Обхват груди 93 - 90

Обхат талии 85 - 77

Обхват 3см ниже пупка 99 - 93

Обхват бедер 101,5 - 99

Обхват по выступающей части бедер 101 - 97,5

Обхват бедра верх 57 - 54

Обхват бедра низ 39 - 37

Читать далее →

27 октября 2014, 00:28   •  Без категории

Перестала писать каждый день, тк принцип был тот же, что и в предыдущие семь дней: еды немного и только "правильные" продукты, витамины, травки на ночь, и процедуры по 2-3 часа - массажи, обертывания, ванны, роллеры, вибро энд ко.

Вчера и сегодня ходила в спортзал: L-carnitin перед тренировкой, ходьба 30 минут на пульсе 135-155, час пилатеса и приседания и выпады вперед. На днях начну заниматься с персональным тренером 2 раза в неделю + 1-2 раза буду плавать и ходить на пилатес.
Если есть какие знания, как активно заниматься в тренажерке и снижать вес (сжигать жир), а не набирать за счет мышц, то прошу совета!

А теперь хочу сравнить свои замеры с момента начала, а именно спустя 10 дней:
Вес 66 - 63,6

Читать далее →

23 октября 2014, 22:47   •  Без категории

Ну наконец-то у меня стал проваливаться живот, когда я ложусь, а зад не расплывается по всей кровати! :)

Потихоньку начинают просматриваться первые результаты, соответственно и настрой становится еще более решительным.

Читать далее →

22 октября 2014, 22:55   •  Без категории

Вес по-прежнему около 65, но фигура стала постройнее. Как обычно худею сверху вниз.

Еда: утро вареная свекла и яйцо, весь день ряженка, перед сном чай с облепихой и травами.

Процедуры: вибро-платформа, вибро-пояс на живот и бока, хула-хуп, скакалка. После мио-стимуляция долго, мощно и со всех сторон, ручной аницеллюлитный массаж и точечный массаж ног.

Сегодня все лайтово, тк начались те самые дни. Думаю и вес сейчас поэтому резко пойдет вниз.

Мечтаю о 58 килограммах... Пойду спать с этой мыслью

22 октября 2014, 00:30   •  Без категории

С едой сегодня опять было не густо. На завтрак овсянка на кефире, весь день говяжий бульон и 3 куска черного хлеба, поужинать не получилось из-за жутких пробок на дорогах, а поздним веером заточила домашний пирожок на бездрожжевом тесте, ничего от него не будет!))

На процедурах сегодня было кайфово (заметила тенденцию: день приятно, день ад): начали с ванной с кофе и солями и горячий травяной чай внутрь, потом ручной массаж, долгая проработка мио-стимуляцией со всех сторон, снова ручной массаж, потом какой-то непонятный аппарат на разбивание жира, вправление органов на места и проминание кишечника (это кстати почти каждый день, забыла написать), после обертывание шоколадом и домой.
Короче сегодня день был очень приятный, и наконец-то вес сдвинулся - 64,5.
20 октября 2014, 22:15   •  Без категории

Хочется уже увидеть хоть какой-нибудь микро-результат, чтобы набраться сил и терпения((

Хоть я и по-прежнему верю, что все это 100% отразится на красоте фигуры, но я уже закипаю от чувства боли во время процедур!

Еда за сегодня: завтра - вареное яйцо, обед - гречка с рыбой, ужин - креветки и огурец. Весь день имбирный чай.

На процедурах: вибро-платформа, вибро-пояс, упражнения на бока, на внутренние мышцы бедер и скакалка. После - ручной массаж, медовый массаж (оказывается это больно, хоть и такое сладкое название), разбивание жиров "монетой или какой-то каменной пластиной - это тоже масаж, после снова ручной почему-то с коньяком, а после - ад!

Горячее обертывание! Это п*****!

Читать далее →

19 октября 2014, 23:04   •  Без категории

Позавтракала часов в 11 вареным яйцом с помидором. Через часа 1,5 поела морской капусты и выпила говяжий бульон с кусочком мяса, заварила чаек и пошла гулять с друзьями.

Часа в 3 пообедала во въетнамском ресторане запечеными кальмарами с чем-то, съела 1 спринг-ролл и погнала на массажи.

Сегодня все было очень даже приятно! Сначала обертывание и погружение в ванную с солями, травами и маслами. При этом горячий травяной чай чтобы пропотеть получше.

Читать далее →

19 октября 2014, 11:15   •  Без категории

Позавтракала пшенной кашей с мандарином и медом и поехала на процедуры.

Началось все достаточно безобидно: вибро-платформа, какая-то вибро-летна вокруг бедер и боков, потом хула-хуп, упражнения на пресс, скакалка и степер. Параллельно пила заваренный мне чай.

Дальше миостимуляция. Вот тут у меня в голове что-то переключилось, у меня полились слезы из глаз. Не скажу, что было сильно больно, просто было как-то очень неприятно и некомфортно. Но к чему вот слезы были, так и не поняла (я же вроде не из слабонервных)!

Читать далее →

18 октября 2014, 00:11   •  Без категории

Позавтракала вареным яйцом, заварила термос с зеленым чаем с имбирем, лимоном и медом и погнала к мастерице, которая взялась за приведение моего тела в привлекательный вид.

Не буду описывать в подробностях, но провела я у нее около 4х часов, в течение которых меня поили различными коктейлями и чаями, растирали, обертывали, отмачивали в горячих ваннах, ставили на виброплатформу, деали ультразвуковую кавитацию, массаж руками, а так же пытали миостимуляцией. Вообще мне нравится такой подход к делу, когда идет сочетание различных процедур.

Кстати кожа сразу стала другой на ощупь, более упругой чтоли.

На обед съела рыбный бульон с лососем и морепродуктами, на ужин - том-ям. Весь день пила имбирный чай, а на ночь съела половину грейпфрута. Это все само собой по совету моей мастерицы.

А еще начала пить Мерц.

В общем для первого дня я довольна, завтра утра поеду за новой порцией.

17 октября 2014, 00:18   •  Без категории

Представьте себе сейчас стоящую перед вами девушку, скрестившую руки под грудью, с воинственным взглядом, в камуфляже и боевой раскраской на лице, но... слегка запущенной в физическом плане - это я! А мои враги - это в первую очередь лень, слабости, а так же накопленный годами жир!

Представили?

Погнали!

День 0: мои фото и замеры.

С завтрашнего дня буду описывать то, что я делаю для достижения поставленной цели.

Читать далее →

22 июля 2013, 11:50   •  Без категории

Мы с Гошей переезжаем жить в Сочи уже меньше чем через месяц:)

Меня взяли работать в оргкомитет на Олимпиаду! Пробивалась 3 месяца, что бы попасть туда. 6 собеседований, 2 теста, 3хнедельная проверка Службой безопасности и наконец-то радостная новость, взяли!

Так что до марта мы точно там. Знакомых благо там полно, все подсказали-рассказали. Садики частные есть, няни хорошие, цены и пробки как в Москве, так что не заскучаю там.

Такие дела :)


Посмотреть 11 комментариев

3 года!

  12
24 апреля 2013, 10:51   •  Без категории

Безграничное счастье – быть мамой! С каждым днем я испытываю все большую и большую любовь к этому маленькому человеку, моему бесценному сокровищу! 
С днем рождения, Гоша, самый классный на свете пупс!:)
Расти мужественным, добрым, умным и счастливым Человеком! А мы сделаем для этого все возможное!
Ура!
 

 

Читать далее →

Посмотреть 12 комментариев

5 марта 2013, 23:20   •  Без категории

1) Работаю на тнт стилистом. До конца прошлого года Гоша был всеггда со мной, благо график очень ненапряжный и коллектив отличный, поэтому мы работали с ним в паре :)

Читать далее →

Посмотреть 16 комментариев

Дача.

  8
18 июля 2012, 11:42   •  Без категории

Мои родственники достроили дачу на Волге. Всего-то 200 км по Новой Риге и мы на месте :)

Красотища неописуемая, чистейшая вода в Волге и сладкий воздух.

Дача стоит прямо на берегу, поэтому видок такой, что можно сутками сидеть и смотреть вдаль. 

Гоша  - прирожденный дачник. Носится целыми длями с леечкой - цветы поливает, граблями собирает сухую траву, лопатой пытается грядки делать. Собирает малину, смородину, ходит в гости к соседскому коту Яше, собирает камушки для декора огорода. Короче чувствует себя прекрасно! 

image

image 

Вид с балкона

e9fd6729781269605328673720776496.jpg

Читать далее →

Посмотреть 8 комментариев