Сегодня протопала 16,3к шагов )))) погода классная, грех не гулять )))

Еще вчера мой ИМТ сдался ))) 24,9 )))) еще одно маленькое достижение ))) 

А еще, моя мама вчера начала 30-ку с ДМ ))) Конечно, с ней тяжко. Чуть что так ее все бесит и она ничего не хочет, чем вызывает мое раздажение конечно, но посмотрим смогу ли я ее пручить есть нормально и заниматься хоть чуть. Конечно с ней программа будет изменена и 1 уровень она будет делать, пока не привыкнет, а не 10 дней (хотя посмотрим через сколько привыкнет). И без гантелей кончно.

Сейчас вот второй раз делает, старается ))) 

По меню: блин, в первый раз угли победили белок (( заовощилась я что-то. Что ж летом то будет...

Отрыто на просторах интернета...

Сегодня прям рекорд - 15,1к шагов ))) нагулялись с сынулей )))

Хотела еще вчера вставить фотку красивую, вставлю сегодня - тем более уже все съедено )))

Сегодня прошла 11к шагов. Завтра попробую 12к )))

Приезжал кум, видел меня до этого  8 марта и высмеял мою затею заниматься под видео и вообще худеть. Сегодня конечно сказал, что я похудела, но в итоге высмеял тему, что чтобы не жиреть нужно питаться правильно. Точнее мол если ты расположен к полноте, то все, что не делай будешь толстым... Выбесил меня жутко! Был послан на 3 буквы.. потом конечно подошел извинился, но я не верю в его извинения. Какого хера черта спорить и высмеивать то, в чем вообще ни грамма не разбираешься и даже не интересуешься этим? Пытался мне доказать, что если я начиталась херни в интернете, то это не значит, что я права... бррр.. расстование с женой не пошло ему на пользу... уже миллион раз пожалела, что в крестные его взяли (((

Сегодня 10,6к шагов )) уже лучше, чем вчера ))

Приехала подруга, назвала "худышкой" ))) утром 65,6 ))) отвесики маленькие, но есть пока каждое утро, по 100-200 г ))) и это не может не радовать! )))))

Установила в телефон шагомер - на данное время 9,2к.. попробую хождением по кувартире добить до 10к - хоть что-то. Еще приучаю себя заново всегда держать живот втянутым. 

Врач сегодня уточнила- нельзя бегать, подниматься в гору, спускаться (лестницы тем более, за исключением безвыходных ситуаций - например подъезд, когда другого пути, кроме как спуститься нет). Нельзя сотрясать глазное яблоко вообще и никак..

По меню: весь день в разъездах - поэтому перерывы между приемами большие (особенно полдник-ужин, приехала домой голодная - ужас!)

"Ограничить физическую активность - прекрати тренировки и постарайся не брать ребенка на руки"... 

Это смс от моего врача-офтальмолога. Сегодня была лазерная фотокоагуляция - обещали не больно, обманули (( терпимо конечно, не приятно, но были моменты - держалась за стол, что бы не отпрянуть. Теперь вот мед отвод от тренировок - даже не знаю буду ли теперь худеть (( в том смысле что сбрасывать (( питание то я не меняю, а вот физ нагрузок минимум на 2 (!!!!!) недели не будет (( даже сына в 11 кг нельзя поднимать (( Муж будет счастлив что не буду мешать с тренями (( Завтра сново к врачу  - спрошу хоть по поводу длительных пеших прогулок - велик в зубы (детский), сына в охапку и вперед - накручивать круги по району.. надеюсь хоть это разрешит..

Вот так совсем не весело у меня сегодня. ((

ДМ пресс 2ур/1д - вчера посмотрела, но попробовать смогу только через 2 недели, получится ли вообще потом у меня ((

ДМ бедра 2ур/7д - тоже откладываестя на 2 недели. ((

По меню: В обед была в больнице - что дали, то и съела.. вес примерный, но половник будь здоров какой был (я с голодухи - завтракала-то в 7, а обед в 14, все съела). Печальные новости заедала омлетом. Вот теперь только и остается, что есть.. здоровую, способствующую (я надеюсь) моему возращению в прежнюю меня, пищу )) (во загнула то! ))) )

ДМ пресс 1ур/21д - в ночи. Заканчиваю первый уровень, завтра будет что-то )))

ДМ бедра 2ур/6д - в ночи. По прежнему не нравятся несколько упражнений, но я делаю это не для удовольствия, а что бы получить результат! Надеюсь 3 уровень не такой бесючный ))))

По меню: в последнее время поднялся калораж. В принципе это не плохо, только это, скорее всего, временное явление. 

ДМ пресс 1ур/20д - в ночи

ДМ бедра 2ур/5д - в ночи

Так грустно от того, что даже здесь, в сообществе где, по идее должна быть поддержка находятся те, кто оскорбляют весом. Грустно. И сразу никакой дневник вести не хочется, что бы "всякие" потом не высмеивали мои достижения. А все из-за того что мое мнение не схоже с мнением "всяких". 

ДМ пресс 1ур/19д - в ночи

ДМ бедра 2ур/4д - в ночи - решила продолжать, а то разнылась тут  Кстати забыла сказать, Натали разжаловали в новички, а Аниту повысили до подготовленных 

Сегодня утром на весах (долго с ними боролась, потому что вчера весы были сдвинуты) я увидела свой постановочно-на-учетный вес )))))))))))) 65,7 (по граммам не помню, а вот 65 точно) )))) Надеюсь завтра будет еще лучше! и это не ошибка весов ))) Медленно, но верно идем к своей целе )))

По меню: на ужин что-то так есть хотелось, что взяла глубокую тарелку и положила мяса аж 281 г - и вроде не сильно наелась, а по калоражу аж за 1300....  ну ничего, завтра исправлюсь ))) 

Я тут кровь сдавала на гармоны (в больничку со зрением надо на денечек лечь) - так у меня глюкоза чуть ниже нормы - надо есть больше фруктов, поэтому сегодня аж целая груша, а не половина