Решила попробовать.

Сначала мужа за кефиром отправила, потом подумала - клетчатка полезнее будет...овощи-фрукты вечером))) Жаль - весов дома нет, только в следующий раз в ЖК взвешусь.

Ну..круто получилось сегодня)))

Завтрак 14-00

Обед 15-00, 17-00

Ужин 22-30

Итого: 1000 ккал, Ca - 470 мг, Fe - 11 мг

Дополнительно: Са - 360 мг, Fe - 21 мг

Схрумкала я свой свекольно-капустный салатик - целую глубокую миску))) - решила зазгрузочный день забацать...пролетело только так! Запила чаем - и начала собираться.

Сегодня у мужа выходной ВЫХОДНОЙ ВыХоДнОй!!!!

И мы идем покупать нашему куклёнышу кроватку, матрасик, балдахин и белье постельное!!! В общем, всё уже нашли - да и магазин через дорогу.

Муж хочет сразу же её собрать, хотя нам еще ходить до 1 февраля минимум. Что же она - пылиться будет 1,5 месяца?

Завтрак 9-00

Обед 13-00

Ужин 19-00

Ужин2 22-00

Итого: 1300 ккал, Ca - 300 мг, Fe - 10 мг

Дополнительно: Сa - 360 мг, Fe - 21 мг

Захотелось спагетти!!!!

Отварить их, отдельно отварить креветки, очистить. На сковороде обжарить мелко рубленый чеснок, добавить протертый томат, специи, зелень, через пару минут добавить спагетти, потушить под крышкой. Подавать, посыпав тертым сыром!

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

Всю голову сломала. Не хочу для отмазки мелочь покупать, хочется практичную, нужную вещь. Или хотя бы очень приятную)))

В прошлый НГ подарила белый махровый халат))) потом на ДР кожаный ремень прикольный. На 23 февраля - вспомнила - блочный лук.

Что вы УЖЕ когда-то дарили и что будете??

Завтрак 13-30

Полдник 15-00

Обед 19-00

Ужин 22-00

Ужин2 00-00

Итого: 1100 ккал, Ca - 890 мг, Fe - 5 мг

Дополнительно: Ca - 540 мг, Fe - 21 мг

Чего-то я давно не кушала за день столько разных продуктов)))

Завтрак 14-00

Полдник 17-00

Ужин 21-30

Итого: 1100ккал, Ca - 615 мг, Fe - 20 мг

Дополнительно: Ca - 360 мг, Fe - 6 мг, С - 30 мг, фолиевая к-та - 0,15 мг

У меня есть подруга - свою дочь-малютку она одевает дома с заплатанные ползунки с двумя заплатками из другой ткани и стрелкой от попы до пятки. Говорит - есть 1 комбез на выход - а дома не все ли равно в чем? Да, всё равно - но они стааарые, застиранные, выцветшие - "нам их подарили"...

Я когда увидела - была в легком шоке.

Да дело не в деньгах, девочки! Не голодают они. В салон на окрашивание можно за 1100р сходить, а дочери ползунки за 65 рублей купить - денег жалко? Да и на себя она не особо тратит - дома сидит. По её рассказам, не тратят они на нее много денег! Нет! Коляска недорогая, кроватка тоже, памперсами и косметикой не пользуются....тогда что это???

Она умиляется на мои покупки, планы на вязания пледа-пинеток, говорит: "Ничего, пройдет у тебя это. Сначала я тоже хотела дочку как куклу наряжать, а потом подумала - зачем?"

Я же не говорю, что надо все деньги в детей влкадывать, горы одёжки скупать!))) я говорю а паре нормальных ползунков! Разве самой не приятно видеть маленькую принцесску?........

Ну блиин я не могу прям.

А вы что думаете?

Завтрак 9-00

Обед 13-00

Ужин 18-00

Ужин2 20-00

Итого: 1600 ккал, Сa - 630 мг, Fe - 21 мг

Дополнительно: Са - 360 мг