Москва
Мне кажется, что помогает! Выросли нижние ресницы, которых раньше особо не было ))))))))))
Настоящий возраст:35
Внутренний возраст:25
Уровень наивности:60
Уровень зрелости:39
Уровень старости:31
Что значит уровень старости интересно? ))))))))))))))
Ура, мои занятия спортом не ограничились покупкой беговых кроссовок! )))) Женя, спасибо за советы. Купила найк для бега, средней жесткости. Рибоков как у тебя не было. Зал ближайший далеко не элитный, без всяких саун там. но у меня и времени нет на них. За то окна во всю стену панорамные. Час на беговой дорожке почти. Около 6км. Пульс даже на шаге со скоростью 5км/ч у меня160. При этом я совершенно не напрягаюсь! При беге вообще 180! А должно быть 130... Тренер сказал что это нормально для первого раза. Выбора тренеров там нет. Так что, буду работать с тем что имеется. Индивидуальные ьренировки, 2 штуки, с составлегие графика на месяц и какой-то тетрадочкой волшебной, стоит3000 руб. Еще сегодня на кардиотренажере с имитацией ходьбы в гору 16 мин занималась. Короче одно кардио. через тренировку добавим силовое. Отмакаю в ванной, чтобы мышцы расслабились. Но я вроде и не чувствую сильную усталость. Надо сделать фотку жирного тельца, а то вдруг быстро похудею и не с чем сравнить будет ))))))))))))
Москва
Наталья Кончакова - 35 лет, замужем, мама ЧЕТВЕРЫХ ДЕТЕЙ, риэлтор, спортсменка (ШТАНГИСТКА) ЧЕМПИОН МИРА!
Выглядит на 19 лет! Нереальная красавица!
Москва
Реальность через призму кинематографа.
Москва
Москва
Приезжала на днях моя близкая подруга. Не виделись 3 года!!! Активное деторождение, плюс между нами 500км...
В общем, я её с трудом узнала. Не знаю сколько она весит, но я так точно не хочу! А тенденция наметилась! В общем, пора брать себя в руки.
В правильной одежде я выгляжу хорошо. Но огромная целлюлитная задница и живоооот!!! Плюс даже при 49кг веса, у меня были ушки на бедрах.
В общем, нужен спорт и диета. Но при этом экономичный вариант.
Вопрос к опытным спортсменкам.
С чего начать? Возможно ли правильно заниматься без тренера? Если нет, то как сократить время с тренером, но успеть взять от него самое необходимое?
Нужно сбросить 5-7кг, убрать уши, подтянуть живот и попу. Остальные руки-ноги-грудь выглядят нормально. Какую диету лучше взять при этом?
Москва
Италия.
Не мой ценовой сегмент, но хочу запечатлеть в своем дневнике для вдохновения. ))))))
Мой любимый стиль!
Кстати, начались распродажи http://www.twin-set.it/
Москва
Забирала вчера ключи от квартиры, пожелала всего хорошего, что бы все наладилось в новом году... А он не выдержал и излил душу.
Арендовали у меня бабушка с внучкой. Мужчина этот, отец девочки, живет в соседнем доме. Как-то странно. Люди исключительно интеллигентные, воспитанные. Он крайне заботливый, такой прямо настоящий мужчина, глава семьи. Почему дочь отселил и где мать? Почему они точно не могут сказать на сколько арендуют квартиру... И были они все такие растерянные что ли... как натянутая струна. Глаза такие странные, зрачки постоянно расширенные...
