Девочки, как у вас настроение? 

Продолжаем в бодром духе, спорт, питание, уход каждый день на максимум усилий.

 Девочки, я надеюсь все определились с датой когда пойдете в салон красоты навести порядок с прической.

Что-то мы как-то сбавляем темпы, многие начали уставать что ли, но девочки не время, соберите все силы, мы прошли долгий путь и остановиться у самой финишной ленты, это не самый лучший вариант. Если не хватает запала на физ нагрузки, то уход и питание обязательно надо делать и следить.

 Девочки, осталось 12 дней до конца марафона. Поднажмем, сейчас себя не жалеем, выкладываемся по максимуму.

Девочки, сегодня пост за два дня. Мы с дочкой поехали погостить в деревню к моим родителям. Так что сегодня пол дня провели в дороге в машине, остальные пол дня ходили по гостям.

Пока ехала в машине и слушала радио, услышала пару вещей, которыми хочу с вами поделиться.

Девочки, что-то я сегодня совсем закрутилась. Я все комментарии к вчерашнему посту прочитала, как только будет более свободно по времени обязательно всем отвечу.

Девочки, время не умолимо. Оно нас не ждет и не будет ждать. Жизнь нам дала не так уж много времени, чтобы выглядеть потрясающе. Лет 10 ну может быть 20 это максимум. Давайте не будем их тратить на проедание жизни, наращивая жир и жалея себя. Прикладываем максимум усилий, каждый день.

Когда я искала инфу про растяжки, увидела вот эту статью. Очень интересное изложение автора, прям за самую душу взял.

_______________________________________________

Страшно смотреть, что  на некоторых сайтах, особенно женских, советуют для похудения. Большинство их советов опасны для здоровья! Я бы даже сказал, что все.

 Что бы не тратить свое и ваше время скажу, что в этой статье не будет ничего про чудо добавки и легкие способы похудеть на 10 кг за неделю. Те кто вам говорят, что это возможно, любо втюхивают вам свой товар, либо безграмотные люди.

Девочки, выходные закончились. Давайте поднажмем, до конца марафона осталось совсем немного.

Девочки, все кто всю неделю работал, сегодня могут сделать себе выходной. Те у кого выходной был раньше, значит девочки работаем и не филоним :)

Девы, начались выходные, давайте не будем сильно расслабляться и поднажмем под конец марафона, осталось очень и очень мало дней. Делаем все возможное для своей фигуры.

Девочки, марафон в самом разгаре. Движемся уверенно к достижению своей цели. Помним, что то что вы сделаете сегодня, завтра будет результатом. Так что не ленимся, не поддаемся соблазнам. Мы сильные и все у нас получится.

Девочки, как настроение?

Продолжаем шевелиться, не стоим на месте. Каждый день должен быть насыщенным и полезным для нашей фигуры!