В такую жару основой моего рациона являются фрукты и вода. И недавно мне на глаза попались любопытные результаты тестирования бутилированной воды, которые не могли меня не заинтересовать. От воды в бутылках я перешла к изучению водопроводной воды, а далее к вопросу о разнообразии очистных фильтров.

Но обо всем по порядку.

Бутилированная вода.

Воды в бутылках бывает трех видов: минеральная, искусственной минерализации и питьевая. Минеральную воду добывают из скважин. Вода с сильной минерализацией является лечебной и пить ее просто так, без рекомендаций врача вредно. А вот столовая минеральная вода подходит для ежедневного питья. Для получения искусственной воды в дистиллированную воду добавляют химические элементы, которые должны содержать в природной воде. Питьевая вода - это вода полученная из обычных источников и хорошо очищенная от бактерий, вирусов, песка, примесей посторонних металлов. Именно питьевая вода течет у нас из-под крана.

Для человеческого организма вредна как слишком слабо минерализованная вода (тогда минералы начинают расходоваться из тела человека), так и слишком сильно минерализованная (это приводит к болезням). Оптимальной минерализацией считается показатель 300-500 мг/л. Тут я решила сравнить воду, которую пьем мы с мужем с детской водой, которую пьет Варя. У них одинаковая минерализация! И состав приблизительно похожий по процентному соотношению минералов, вот только сульфаты в детской воде оказались в 3 раза выше. Так в чем тогда разница между детской водой и "взрослой"?

Результаты тестирования воды можно посмотреть на сайте Росконтроля. Вкратце картина такая. Хорошими признаны: Дикси, Vittel, Evian, Липецкий Бювет и Аква Минерале. А вот Nestle, Азбука,Святой источник, Шишкин лес, Бонаква, Cristaline и Aparan лучше не пить. Вот тут приведены данные еще одного тестирования воды по данным Фонда защиты прав потребителей. В черный список попали: Черноголовская, Нутрилак Аква, Расти большой, Архыз, Святой источник (опять!), Кроха, Берегиня, Малышка, Тип-топ, Шишкин лес (опять!), Бон аква (опять!) и Аква минерале. К водам Сенежская и Арктик претензий не было.

Долго я обещала написать этот пост, и вот - вуаля! - я это все-таки сделала.

Мы каждый день чем-нибудь занимаемся, читаем и во что-то играем, но два раза в неделю я провожу большое комплексное занятие, основанное на методике Шичиды. Именно к такому занятию я готовлю материалы, раскладываю их так, чтобы можно было быстро доставать и убирать и не рыться в папках на компьютере. Ниже привожу план, который я для себя составила, опираясь на русскоязычный перевод книги Шичиды и описания занятий мам, чьи дети посещают (или посещали) Академию Шичиды в Японии.

Мы тут во всю наслаждаемся летом! Мне кажется, что домой мы приходим только чтобы покушать и поспать, а все остальное время где-то гуляем или ездим. Время домашних занятий минимально, но зато его восполняют уличная активность и развитие сенсорики в песочнице.

Недавно мы съездили с Варей на фотосессию в усадьбу Кусково. Сидеть в красивом платье на газоне среди цветов и мило улыбаться Варе не хотелось абсолютно. А вот носиться по дорожкам, так чтобы за ней никто не поспевал - это да)))

На прошлой неделе мы с Варей провели первую тематическую неделю. Природа нас наконец-то радует идеальной погодой с теплым солнцем и прохладным воздухом, так что домой мы приходили только поесть и поспать. Новыми впечатлениями и позитивными эмоциями за эту неделю мы насытились вдоволь, а вот поиграть успели далеко не во все. Но это можно будет наверстать потом в дождливые дни.

Для многих уже не секрет, что я собралась с духом и решила организовать для Вари (а заодно и для всех желающих такого же возраста) первую тематическую неделю.

Я считаю, что тематические недели имеет смысл устраивать, во-первых, нечасто (а то это начинает смахивать на уроки и становится обыденным), а во-вторых, для знакомства с какой-то довольно широкой темой (это нужно опять же для разнообразия, потому что "Неделя кота"  с постоянным изучением только кошек  - это скучно). Я выбрала темой первой тематической недели Природу. Это самое интересное для детей Вариного возраста (1.3). Большая часть занятий будет проходить на улице и в моих планах сделать ее яркой и насыщенной впечатлениями. 

План и материалы скачать можно ТУТ. Для тех у кого не получается скачать из-за большого объема или низкой скорости интернета, можно скачать каждый день по отдельности: День 1, День 2, День 3, День 4, День 5.

Последние два месяца Варя из всех книг упорно выбирает в первую очередь вимельбухи. У нас их пока не так уж много, поэтому я засела за исследование книжных магазинов в поисках чего-нибудь новенького. И... не нашла ничего стоящего. Так что общаюсь за советами!

Я довольно привередлива к иллюстрациям, а они в виммельбухе самое главное, ведь именно для рассматривания картинок они и покупаются. Больше всего мне нравятся иллюстрации Петера Кнорра и Доро Гебеля, но у них есть всего два книги "За городом" (в Kniga.ru, в Лабиринте) и "В цирке" (В Kniga.ru, в Лабиринте). Но их иллюстрации потрясающие и по стилю исполнения и по многочисленности и интересности сюжетов. Никакого примитивизма и при этом не перегружено деталями, приятные глазу цвета, все выглядит естественным.

То, что сейчас стоит за окном летом назвать сложно. А учитывая, что я сегодня попала под ливень и промокла от кончиков ушей и до кончиков пальцев, мне тем более захотелось помечтать о тепле, а заодно рассказать об отличной поездке, которую мы совершили в начале июня.

Ламотерапия - это отличное средство от любой грусти, хандры и плохого настроения. Когда большая пушистая лама бежит к тебе со всех ног, а ты запускаешь руки в ее мягкий и теплый мех, мммм! Любые проблемы и грустные мысли сразу же покидают голову))  Правда потом от ламы очень тяжело отделаться и она будет вас преследовать.