"Жить так, как вы хотите, это не эгоизм. Эгоизм - это когда другие должны думать и жить так, как вы хотите. "

Доктор Хаус

  Наше настроение отражает результат наших действий.

Если настроение плохое, значит оно говорит тебе "обрати внимание, ты делаешь или сделал что-то не так".

Вспомни, когда оно стало портится. Вспомни, что ты делал. Постарайся понять причину и изменить ее. Ты даже можешь сам себя спросить, в чем причина моего плохого настроения, и ты получишь ответ.
Только изменив причину, ты изменишь следствие.
Плохое настроение - это следствие.

Ты конечно можешь заставить себя сменить настроение, включив музыку, танцуя или пойти заниматься спортом, но если ты не изменишь действия, которые привели тебя к плохому настроению, настроение все равно упадет.
Запомни: чтоб по-настоящему поднять настроение, нужно изменить действие.

Настроение очень зависит от твоих ценностей и приоритетов.


Если для мужчины на первом месте бизнес/работа, то его настроение в основном будет зависеть от дел в бизнесе/на работе.
У женщины настроение будет в большей мере зависеть от положения дел в семье и в отношениях. Даже, если что-то не так складывается на работе, для нее это не будет большой проблемой. Дела на работе будут незначительно влиять на ее настроение.

Несколько способов, как можно поднять настроение, но помни, что эти способы дадут тебе временный эффект.

Боже, даруй мне спокойствие,

Чтобы я мог принимать людей, которых не могу изменить,

Смелость, чтобы изменить того единственного, которого могу изменить,

И мудрость, чтобы понимать, что этот единственный - Я!

Отличный мотивационный ролик.

А вслед за внутренним тобой изменишься ты и внешне...

Закрепите себе на стенку и просматривайте когда необходимы силы для преодоления препятствий!

1) Неудача - это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд

2) Если проблему можно разрешить, не стоит о ней беспокоиться. Если проблема неразрешима, беспокоиться о ней бессмысленно. © Далай Лама

3) Даже если вы очень талантливы и прилагаете большие усилия, для некоторых результатов просто требуется время: вы не получите ребенка через месяц, даже если заставите забеременеть девять женщин. © Уоррен Баффет

4) Раз в жизни фортуна стучится в дверь каждого человека, но человек в это время нередко сидит в ближайшей пивной и никакого стука не слышит. © Марк Твен

5) Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. © Томас Эдисон

1. Решайте загадки и головоломки.
2. Развивайте амбидекстрию. Используйте свою неведущую руку, чтобы чистить зубы, расчесываться или использовать мышь, сидя за компьютером. Пробуйте писать обеими руками одновременно. Поменяйте местами нож и вилку, когда пользуетесь ими.
3. Обращайте внимание на неопределенность и двусмысленность. Научитесь любить парадоксы и оптические иллюзии.
4. Заблокируйте на время одно или несколько чувств. Ешьте с завязанными глазами, заткните уши во время выполнения обычных дел, примите душ с закрытыми глазами.
5. Находите связь между несвязанными на первый взгляд темами.