Санкт-Петербург
Доброе утро, девочки!!!
Как настроение, как самочувствие? Отчитываемся за вчерашний день: физнагрузка, питание, уход.
Я вчера налегла на скакалку, 10 баллов за спорт, 5 за питание и 10 за уход.
Смотрим на картиночку, мотивируемся=))) Кстати, муж отметил появляющиеся кубы у меня на животе=))) результаты есть)))
Москва
1. ф - см. ссылку для подтверждения )))) 10! баллов! )))))
2. п - 10
3. у - 0 ((( не дошла (((
Подробное меню здесь http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1721263
Москва
и не говори ))))) завтра завязываю так много ходить )) привет, ДМ!!! )))))))))
Москва
так мне ограничение на 2 недели было. сегодня 14 день... завтра конечно можно было еще отдохнуть (т.к. в четверг оперировали), но я хочу уже попробовать сново заниматься - не представляю как выдержу и как тело отреагирует... в шоке наверно будет ))))
Санкт-Петербург
Умница!!! 
хоть и мало времени до отпуска, но все равно что-то можно сделать=))) хоть килограммчик, хоть сантиметрик убрать и уже веселее=)))
Санкт-Петербург
у меня 18 дней до отпуска.. надеюсь 1кг убрать точно, ну и пару см точно)))))
главное теперь снова не впасть в лень(((
Ростов-на-Дону
ахахха)дааа)))я везде где можно стать меньше)))))
Минск
спорт- 10 (ходила везде и по любому поводу)))) ,рада за себя))).
питание- 5 ( болела голова сильно---и по этому заела плохое самочуствие шоколадом, ужасно стыдноооооооооооо
).
уход- 0 ( но зато купила гель-обёртывание, ужасно рада за себя, потому что ни разу не пробовала, не считала нужным---наверное стала немного любить себя
. Сегодня обязательно испробую
).
спорт - 0
питание - 3(была на дне рождении)))
уход - 10! поскрабила живот!!
Москва
Советск
Спорт - 5,
Питание - 10,
Уход - 0
Спорт компенсировала вчера активным трудом - уборка придомовой территории (2 часа)
Санкт-Петербург
спорт 8 (по силам)
уход 5 (только растяжки проработала)
питание 10
Москва
Ставрополь
Приветики! Питание 8, спорт 8 (все утро бегала по поликлинике с ребенком на руках по этажам), уход 0
Уфа
вчера так и болталась как желе весь день.правда,домашнюю уборку+забег в поликлинику можно посчитать как за активность на 3-ку,я думаю.в остальном- по нулям.сегодня реабилитируюсь.
я буду следить=)))
я также
выздоравливай скорее!!!
