Сургут
Итак, наконец отчитываюсь. Занимаюсь я, по честному, с 1.01)) До этого как то через день делала, в общем, не было системы...Но хоть что то...Итак...Мне стыдно писать объемы,))поэтому вот как скажу...
ОГ (-2см)
ОТ(-2см)
Об(-1.5см)...
Вес не сдвинулся пока что...Хотя муж говорит, что я стала легче))
Жуковский
Новокузнецк
Уходящего года. Все, все, все, кто занимается БФ, давайте выложим инфу о себе, о своих успехах, чтобы те, кто планирует заняться собой, посмотрел и решил к нам присоединиться) В инфе указываем: период (сколько вы уже занимаетесь), число потерянных сантиметров, ну и количество ушедшего (надеюсь, безвозвратно) веса. Итак, мои результаты - БФ со мной с 5 ноября (почти 2 месяца), потеряла 52 см в объёмах, ушло 9,5 кг живого веса (но худею с 17 октября, т.е. почти 2,5 месяца). Удачи нам всем в предстоящем году! 
Сургут
...дайте мне пинок, огромный такой...Начала заниматься на позапрошлой неделе, отзанималась, начались КД, и я...забатонила...((( Хотя за неделю где то см. 10 в общей сложности в минусе...
Хотя я, можно сказать, со стажем - пару лет назад с мамой год где то занимались по книжке, первые месяцев 5 - два раза в день, потом - один раз, для поддержания рез-ов...за те 5 месяцев я похудела, наверное...ох...килограмм на 15-17...ну судите сами, с 46-низ, 48-верх, размер изменился на 42 и 46 соответственно...Вот опять бы привести себя в порядок, да только отговорки, отговорки...
ЗЫ. Всем привет!)))
Жуковский
Хочу похудеть,постройнеть и выглядеть почти как до беременности. До сегодняшнего дня не знала о вашем сообществе. Но вот,нашла и пополняю ваши ряды. Незнаю с чего начать. Захожу с телефона. Посоветуйте что-нибудь,пожалуйста. Забыла написать свои параметры: грудь-97,талия-83(это меня пугает больше всего),бедра-104(это тоже немножко пугает). Вес скажу вам завтра
Новокузнецк
Итог: - 6 см. В принципе, неплохо, только омрачает то, что грудь худеет((((( Стремительно. Каждую неделю железно - 1-2 см. Хотя по лифчику я не замечаю. Все те же аппетитные яблочки)
Продолжаем работу)
Москва
я скачала упражнения бодифлекс,первое занятие почему-то начинается со слов сегодня мы совместим все упражнения которые проделала всю неделю,а где же взять все эти упражнения для начала тренировки не понятно?
Калуга
объем под грудью 72см (-2) без измененй
объем талии 69 (-1)
объем ниже пупка 82см
объем бедер 94см
объем бедер ниже на два см 89см (-3)
вес 54кг, получается что объемы стоят, а вот кг потеряла, хоть что-то, а то уже сомневаюсь правильно ли дышу
Троицк
КД-ввели в состояние настояния...Сходила на прием к геник.-она у нас дама суровая:)Живот болиииит.Не занималась совсем...Девочки,пинка дайте пожалуйста.:)))сегодня последний К день .затра снова в бой!
Новокузнецк
Прошла еще одна неделька. Результаты порадовали: по всем объёмам - 10 см. Прям как в самую первую неделю) Сегодня еще знаменательное событие (кроме ДР дочери) - сегодня ровно 2 месяца, как я стройнею. За 2 месяца "выгнала" с себя 8,5 кг))) Вот такая я умница!
