Доброго худеющего утра!!!
Судя по отписавшимся в посте про сбор команды, нас много. Но приму лишь тех, кто сегодня к этому посту отпишет свои утренние параметры.
Итак, поехали.
Сегодня первый день. Меню здесь http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/631982
Впереди 13 дней диеты.
Хочу предупредить, что слушать про то, как вы ненавидите варенную морковь, говядину, как не любите рыбу и яйца, я не стану, сразу предложу "увольнение".
Если вы решились вступить в команду, значит вы осознанно к этому пришли, заранее проанализировав меню диеты. То же касаемо отсуствия в вашей жизни соли и сахара.
Не подходит диета - выходим из команды. Любые замены - уже не японская диета.
Давайте излучать позитив и друг друга им зарАжать и зарЯжать!!!
Всем удачи, терпения и силы воли. Таблица с завтрашнего дня.
В команду включу только тех, кто сегодня прокомментирует этот пост со своим ростом и весом.
Правило участия - ежедневный отчет по утреннему весу до приема пищи. И еще раз - никакого нытья!!!
записала
вот и проверим))))) привет!
УДАЧИ!!!
