Девочки все куда то разбежались, бросили нас! Решила дальше толстеть. У кого то какие то проблемы сразу появились ....ну да ладно будем работать с теми кто есть ))))
Сегодгя у меня вот такое меню
1. завтрак в 7ч - йогурт, персик, зеленый чай
2. Обед в 12ч - картошка+кабачок+морковь+лук+помидоры+фарш+зелень запеченые в духовке как бы овощное рагу с фаршем, получилось вкусно и естественно зеленный чай
3. полдник в 4ч- яблоко или апельсин еще не решила ))
4. ужин в 6 - кефир и 2 хлебца
Ложесь спать в 1ч ночи.
А у вас какое меню сегодня?
, что ушло столько(700 г), хотя накануне весь день в туалет бегала, воды много ушло. В итоге, у весов разрядилась батарейка. Очень надеюсь, что это не по причине разряженной батарейки у меня такой красивый отвес)))
