ЖыРОПОКАЛИПСИС - 8 дней до выхода на поверхность. ВСЕ НАШЕ!

№52 отчитывается не в срок((итого: 22 (если мой супер ужин на фото зачтется=))) А вот и он, собственно....Лосятина)))) отварная, без соли и специй+ хрен столовый  Девочки, когда у деток лезут пачкой жевательные зубы с температурой под 40, тут не до кулинарных изысков... А на этом фото: мой любимый гель-эластик))) здорово подтягивает кожу; супер-пупер ац масло от ГаленоФарм+ баночка= целлюлитная корка изчезает на глазах! И какой-то, фиг знает какой, гель для ночного похудения...

С опозданием отчитываюсь.пп 10 бжуспорт 3джокер 4уход 1итого 18штраф 4Теперь загружаю рецепты в йидломашину:Экспромт-кекс: вода, яйцо, соль, чуть сахзама, немного сыра, кусочек запеченой курогруди (мелко резаная), цельнозерновая мука, травки. На завтрак к кофе или на перекус просто прелесть. Десерт:кефир 1%,  греческий йогурт 4%, сахзам, ванилин (опционально), желатин. Все взбить и в холод. Мнямка

58 номерНаконец загружаю свои фотки:Творожная запеканка на пару:творог нежирный, яйцо, протеин — все взбить в блендере и на 20 минут в пароварку.

Хоть и позновато, но отчитываюсь77ПП — 12Спорт — 5  1,5 йога и 2 часа глажкиДжокер — 0 (вчера был очень тяжелый день... а к вечеру срубила температура 38,7. К чему она была я так и не поняла ... Сегодня встала, никаких признаков)Уход — 0Итого 17

Бенд, жирики, дабы отомстить за отвоеванный бункер, перекрыли мне интернет.Не могу фоты загрузить. По отчету 22 балла. Джокер (у меня был белковый день, поэтому все белковое): 1.Салат: курогрудь+грибы+орешки+творог и чутка сметанки. 2.Творожная запеканка: 500 гр.творога, 4 белка. На крем сверху ст.ложка сметаны и 1 белок, можно какао сыпануть для цвета, но у меня не оказалось и сах.зам по вкусу. Из помощников-то что у свекров-морская соль и чудесное мыло из розовой глины. Как смогу, выложу фоты.Пойду по городу бесплатный вай фай искать))

#65 — зашивалась вчера по самые помидоры, поэтому ничего не сфоткала((((( итого только 18 баллов (((( 4 штрафных

№59извиняюсь, за опоздание. У моего малышка зубки полезли, а  я на потолок полезла.у меня за вчера 22 баллапирог с ржаной муки, овсянка, вишневый сок, лимон люблю разные масла

номер 61, опять не мог вовремя отчитаться, не было доступа к средствам связи, которые окупировали местные типа работающие на них жителиФото Блин овсянный от Лены80г неж кефира,яйцо, 40г перебит овс хлопьевела с ложкой йогурта и кусочками неж сыра и курицыза 28то ли 20 то ли 22 балла, в общем по максимуму)

Бункерожитель №2 сегодня опять почти весь день витал где-то вне бункера. Во-первых, пришла весна и сидеть дома просто недопустимо, во-вторых — у мужа скользящий выходной, а значит надо было успеть совместить приятное с полезным :)Итог дняПП-12Спорт — 5 (утренние тренировки наше все)Джокер — 4Уход — 1Итого 22 баллаМой домашний сыр, почти что плавленый :) Рецепт очень простой — 600г творога (у меня 0,5% жирности), 100г сливочного масла, 1 яйцо, 1 ч.ложка соды, соль по вкусу (у меня где-то 2/3 ч.ложки). Все смешивается и хорошо разбивается погружным блендером, потом нагревается на водяной бане (около 15-20 минут). Переливаем смесь в емкость для хранения и отсужаем. Всё! Жирность в готовом продукте менее 12%. А сыр получается очень вкусным. Можно добавить различные специи, мужу нравится с грибной приправой. Если взять творог пожирнее — консистенция получится более нежная. Но нам надо не нежнее — нам надо полезнее :)У меня в этот раз масла было меньше, около 70г, поэтому получился сыр поплотнее, вечером можно было отрезать кусочек :)Средства по уходу. Вообще это конечно не все, но то, что в более менее приличных баночках :)))))))))))))))Любимые перчатки для душа, новинка в арсенале — турецкая Кеса (круть, отшелушивает вообще все), щетка с ручкой (сегодня сломалась видимо от излишнего старания), и разные магазинные скрабы. Крем Балет массажный — купила по совету папы — даже не ожидала, что он окажется таким хорошим, рекомендую :)

102 ПП-12-1 вода-2БЖУ=9Спорт 5 ZCUT8-потому что ночьДжокер 2+2=4Уход скраб1Итог: 19 Штраф 3Вчера: ПП-12, Спорт 5 ZWOW1+ZWOW14 (Шону изменила...)Джокер 4 без фанатизма потому что 2 зуски с наскоку...Уход Масло +массаж1Итог 22 Штраф 0