Жемчуга наловили. Пусть и мелкого, но 2 балла иногда значат так много! Вот сегодня как раз и поразмышляем... ну на тему: "Вот если бы я 14 сентября выпила норму воды, или 15.09 доползла на руках до крема у меня было бы больше баллов"
Два джокера сегодня, тренер общий Анечка Куркурина, а вот уровень сложности зависит от СУММы вАшИХ БАЛлов на СеГоДНЯшний ДЕнЬ- утро (без учета бонусных жемчужин - их приплюсовываем вечером в отчёт) Итак... Передовики, набравшие 720 баллов и больше - вашему вниманию 4 минуты - 1 балл, всё видео - 4 балла. https://www.youtube.com/watch?v=rCBi6CGA81o
719 баллов и меньше... мой совет, идите сразу в люди - добровольно) Хотя людям-то и достанется больше всего (можно ругацца матом вслух или сжечь Бегемота ночью на костре - НО сплю я очень чутко!), вам и нам - ПИРАМИДКИ
Если невмоготу, опускаемся на колени, но не забывайте периодически гордо с них ПОДНИМАТЬСЯ.
Раковины набитые жемчугом под завязку - это № 19 и № 20 .... кто не успеет сдать отчёты до 12 - остаются без бонусов, даже если и угадали
И ещё сегодня мы голосуем за 2-х бойцов, которые торжественно отправятся в Племя Людей и получат в подарок от Бегемота именную банку из под варенья... Имена двоих претенденток Бендер ждёт до 00:00 (вторника) в личку...
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12 Спорт - 5 (программа такая-то) Джокер - 4 Бонус - 0 Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще) ИТОГО: 22
Непруха...это у меня была непруха в каком-то марафоне, из 20-ти упражнений я сделала 19, не стала Зузкину кошку делать, а Ви выбрала ячейку с кошкой))))))
38 Спорт 5, Джокер перешла я в люди!!!!!, а то грудь сдулась((((, уход ацик !!! Новый тюбик ЧЖ, ПП 12 и девочки дайте рецептов проверенных с тыквой, и приезжайте ко мне за тыквой)))!!! итог 22
как то я тоже так спросиила и вот что сохранила себе
А я тыкву готовлю так: очищаю, режу кусочками по 3-4 см, выкладываю в форму, сверху посыпаю корицей, если форма маленькая и получается несколько слоев, то корицей посыпаю каждый слой. В форму наливаю воды, примерно слой в 1 см и ставлю в разогретую до 180 духовку примерно на 20 минут, готовность проверяю зубочисткой. Готовую тыкву раскладываю по порциям и каждую поливаю 1 ч.л. меда. Можно есть и горячим и холодным. Мне холодным даже больше нравится))))
____
Нежный тыквенный пудинг с яблоком и изюмом
Ингредиенты:
? 200 г тыквы
? 100-150 г яблока
? 50 мл обезжиренного молока
? 1 белок
? 20 г молотых отрубей
? 15-20 г изюма
? корица, ванилин
Приготовление:
Тыкву и яблоко почистить, удалить сердевинку и косточки, порезать кубиками. В небольшую кастрюльку (лучше с толстым дном) сначала положить тыкву, влить молоко, тушить на маленьком огне минут 10. Потом к тыкве добавить яблоко. Потушить еще минут 10-15 (пока тыква и яблоко не станут мягкими).
Блендером измельчить тушеные тыкву и яблоко в пюре. Немного остудить. Добавить отруби, изюм, корицу и ванилин.
Миксером взбить белок в пену. Аккуратно перемешать тыквенно-яблочное пюре со взбитым белком. Выложить в форму и поставить в разогретую духовку. Запекать минут 30-40 при небольшой температуре (около 180 градусов).
Импровизация на тему мексиканской кухни. Адаптировала для всей семьи, чтоб и дети ели. Получилось очень вкусно, дети велели "готовить почаще такой суп"
На кастрюлю на 8 порций:
наваристый куриный бульон (заранее сварила курицу 2 кат весом ок. 800 гр, т.н. "суповую")
картофель 3-4 шт, тыква (по объему столько же, сколько картофеля), 3-4 зубчика чеснока, томатная паста, банка консервированной кукурузы, 2 маленьких или один большой болгарский перец, зажарка(лук+морковь спассеровать на капле растительного масла). Пучок зелени (петрушка+кинза).
Сварить бульон, вытащить из него курицу.Поставить на огонь. Картофель и тыкву порезать кубиком, добавить в бульон. Выдавить чеснок через пресс. Перец порезать мелкой соломкой, добавить в бульон (минут через 5 после тыквы). Томатную пасту прижарить на сковороде+столовая ложка муки, добавить эту смесь в суп. За 5 минут до готовности добавить кукурузу и зелень. Специи использовала из готового набора для харчо - 1 чайную ложку (называется приправа для грузинского харчо, Kotanyi).
Суп получается чуть острый, чуть сладковатый, слегка томатный, очень густой и насыщенный.
СКАЗАТЬ ЧТО БЕНДЕР ОХ... КРАЙНЕ ОБЕСКУРАЖЕН ТЕМ КАК ИДЕТ ГОЛОСОВАНИЕ - ЭТО НИЧЕГО НЕ СКАЗАТЬ.... молчуны, вы не думайте что вы в безопасности... тут уже против стольких человек голоса что уфх... и стратегов в списке тож дофига... ЛЮДИ ТОЖЕ МОГУТ ГОЛОСОВАТЬ!
да по каким хочешь.. убирай самого слабого, или самого сильного, неотчитанца, ближнего конкурента, кто не понравился... ничего не изменилось в принципе голосований...
Чего-то голова болела сегодня большую часть дня. Затем я не вытерпела и выпила ибупрофен. Голова прошла, но я поперлась на собрание, потеряла там 2 часа времени и стала представителем класса в попечительском совете или как он там называется...
бывает же такое!
