у нас очень- очень длиный конкурс, с одной стороны это хорошо, достаточно время, чтобы привести себя в форму, и чтобы результат был явно заметен по фото, я так поняла смысл, состоит в том чтобы каждый день отчитываться, о питании и проделанной физ.нагрузке и так на протяжении 3 мес. я думаю если мы все внесем немного разнообразие и креатива, в наши похудательные будни, узнаем друг друга получше, обменяемся ценным опытов, это пойдет только всем на пользу, это укрепит наш соревновательный дух и веру в успех
мои некоторые предложения и идеи:
-можно устраивать промежуточные небольшие конкурсы, например лучшее диетическое блюдо, минимум каллорий максимум пользы, или мой любимый низкокаллорийный салат, или лучшее жиросжигающее упражнение этой недели,
- отчеты о маленьких победах,например не съела в гостях пироженное, или похудела на 3 кг, вознаградила себя чем нибудь не связанным с едой, у каждого свой способ мотивации. делимся опытом.
можно проводить миниопросы
_-выбираем лучший спортивный снаряд, например, гантели или обруч
-ваше хобби, с фото
-наши дети и как мы вовлекаем их в спорт.
Как-то не соответствует(((( Давайте придумаем несколько вариантов, а потом методом голосования определимся!!!!
. А чего хочется вам????
Так что прошу любить и жаловать! И,девочки, милые мои, ну не дайте умереть сообществу! Прошу Вас!!!!
Мы же сделали это сообщесто, чтобы быть стимулом для друг друга, чтобы совершенствовать себя и свое тело! 