День 46
Марафон "Стройность к лету"Доброе утречко!!!
Как настроение, как занятия? Трудимся, осталось совсем мало времени!!! Отчитываемся за вчерашний день: физнагрузка, питание уход.
Я вчера второй уровень ДМ отпрыгала, сегодня все болит, сделаю день отдыха, покачаю пресс=)
Скачала у ДМ программу "плоский живот за 6 недель", хочу попробовать, кто занимался - напишите плиз впечатления. Что-то от 30-ти дневки руки, в основном, и ноги болят, животу (самой моей проблемной зоне) уделяется слишком мало внимания.
п.с. Кто еще хочет поучаствовать в новом марафоне, оставляйте заявочки в посте наверху=)))
Ольга
Ну и мотивашка((, Господи спаси, сохрани, помилуй.
За вчера, птание 8, спорт6, уход 10.
16.05.2013
Ответить
IIII
Катюш, прости, я совсем потерялась!!!!
Приехала в субботу, неделя сумасшедшая вышла просто...
Запустила себя, жуть... Беру себя в руки!!!!
16.05.2013
Ответить
Викуля
привет))) питание -9, спорт -10, уход - 0
занималась по этой программе несколько раз. для меня слишком малая общая нагрузка, хотя живот для меня ОЧЕНЬ проблемная зона и эта программа все-таки с кардиоэффектом, НО - для меня маловато... я занимаюсь - нет проблемным зонам и метаболизм
16.05.2013
Ответить
Луша
У меня все по 10))) Дм 2й уровень прыгаю. Катя,у меня пресс не болит, но бока ввалились. Типа мой пуз к появлению кубиков готовится)))) Меня мой жоп волнует, продолжаю периодически с Турпин заниматься
16.05.2013
Ответить
Луша
У нее на все части тела есть, пока ледра делаю. Ссылка е вставляется. У ютюбе набери валери турпин, там много всего. Мне упражнения нравятся, правда все равно еще тяжело даются. Мышцы аж сводит от напряга.
17.05.2013
Ответить
Катя-Катя
да у меня инет такой, ютюб не тянет, мне только скачивать. Поэтому и интересуюсь, чтобы зря не качать фигню=)))
17.05.2013
Ответить
Маленький_принц
спорт - 0, питание - 10, уход - 5. завтра спорт отрабатываю за 2 дня:)
16.05.2013
Ответить
Дарья Леопольдовна
Лесли Сансон, после ДМ кажется очень легко..но я со своим варикозом большего себе пока не могу позволить, там у неё хотьба на 1,2 и 3 мили...)))
17.05.2013
Ответить
Катя-Катя
кстати, есть же еще упражнения, которые помогают снять отеки с ног=)))
17.05.2013
Ответить
Sveta
Спорт - 10, Питание - 8, Уход - 10. Плоский живот хороший результат дал, но не сразу. После того, как 2 уровень начала, т.е. через 3 недели примерно. Второй уровень больше понравился, он помедленнее, чем первый, а упражнения сложнее.
16.05.2013
Ответить
Катя-Катя
ну я так еще и не попробовала=))))) и получится только дня через 3=)))
17.05.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.