Москва
Первые три дня были хорошие занятия. Ничего не пропускала.
Но сегодня Даня просыпался каждые 5 минут! не хотел спать без меня и у меня между упражнениями были перерывы. Достаточно большие на укладывание.Сильно страшно что сеня тренировка-не треннировка почти?
Кстати вот 4 дня а отвеса нет вообще,не смотря на то что я мокрая постоянно после треннировок и мышцы первые три дня болели(((( Объемы тоже на месте(((((((
Винница
отвесы с джилл начинаются с 3 недели занятий. сначала уходят только объемы)
Геленджик
я начала с гантелек по 0,5 кг(!!!) у меня руки больше просто больше не выдерживают..потом взяла по кг и через 1,5 мес после тренек,для меня это сейчас много,скажу,что все руки сейчас раздуло,как у качков..хоть меня и уверяют,что с таких маленьких гантелек это не реально-что-то накачать себе..всё болит и руки зрительно увеличились в объёмах..но потом это всё сходит..мышцы привыкают и начинают приобретать красивую форму..я позже прикреплю тебе фото)
только напомни))))
Москва
Конечно напоомнню)))у меня по кг,ноу меня не гантели все нет времени дойти у меня 2 бутылки масла)))) оливкого))) ну бросать не буду,просто ради того что если нет, то хоть всем скажу что это не работает
Москва
поссмотрим) через 25 дней будет видно. руки только блин все толще и толще))))))) бандитов скоро смогу побить
Геленджик
а у меня вообще нет отвесов с Джилл,я занимаюсь уже 2 мес иииии...привес(((
хотя тело подтянуто хорошо
Наверное кушаешь после тренировки)))))) У меня после треньки 1 кг стабильно уходит....
