Поздравляю всех! Наше соревнование перешло на следующий уровень.
Йохууууууу! Мы крутышки!!!
Те истуканы, у которых мы танцевали позавчера приняли решение.... Для поддержания гармонии и равновесия племена попарно объединяются... 1+1=1
Разрешите представить вам наши новые племена и новую табличку:
НАЗВАНИЯ ДЛЯ СВОЕГО ПЛЕМЕНИ НУЖНО ПРИДУМАТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО... а то у меня одни ракеты «Земля-Воздух-Воздух» в голове )))
После завтрашних командных соревнований на совет будут также вызываться 3 племени.... так что страсти накаляются!!! Продолжаем идти к своим целям!!!
И немного про вчерашнее - наверно если наш вчерашний пост посмотрел кто-то из марафонов на основе диет и т. п. , то для неё наша таблица стала списком тех людей, которых они ненавидят))) Да! Мы тут не голодаем... )))
Но в некоторых рецептах были такие моменты как жарка на масле, сметана и прочее - понимаем что это не ПП и в марафон такое нельзя - так что поджариваем без масла и сметану меняем на белый йогурт или молоко... и тогда это нам подходит и это ПП.
А теперь о сегодняшнем... СЕГОДНЯ ДЕНЬ ЛИЧНЫХ ОБЕРЕГОВ
Они будут начислять по лучшему ДНЕВНОМУ РЕЗУЛЬТАТУ ВНУТРИ ПЛЕМЕНИ
И т.к. сегодня у нас и так много стрессов, ведь новые племена - это новые возможности и новые опасности, поэтому джокер нам сегодня проведет милейший добрейший душечка Билли Блэнкс... а то что-то мы про него совсем забыли...
Он сегодня нам продемонстрирует как закалять свой боевой дух …
5 минут = 1 баллу... 20 = 4-м... если сделаете полностью - можете записать как часть спорта.
Ну что, берем свои пожитки, переодеваем банданы и купальники на новоплеменные и вперед обживаться в новых лагерях и придумывать названия!
Племя людей пополнилось...
10 - Evgeniya
38 - Оlga
89 - Лена
Племя Фауны определилось - 37 - Татьяна
Табличка племени Людей выложена Валентиной в комментариях.
Отчитываемся здесь приблизительно вот так:
Племя такое-то, № такой -то Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2 Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12 Спорт - 5 (программа такая-то) Джокер - 4 Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще) Бонус (если был такой) - 1 балл ИТОГО: 23 балл
Уважаемое племя Огня и Льда! Надеюсь это будет взаимовыгодный альянс и мы круто выступим! А по поводу названия у меня все крутится вокруг "Игр престолов", т.к. они снимаются по книге "Песнь льда и пламени"
ПП — 12 или 7? (я вот сироп пью отхаркивающий и леденцы от кашля сосу, сироп с сахаром, аж приторный, а леденцы с сиропом глюкозы, это я сладкое завалила, да?)
Спорт — 5 (калланетика 30 мин, весь джокер до конца)
Джокер — 4 (очень мне понравилось, весь день откладывала, думала, сил не хватит, а он такой прям как надо, разогревающий и не сильно напряжный)
Племя Металла, № 36 ПП — 10 (БЖУ) Я приболела, сегодня без спорта. Спорт — 0 (программа такая-то) Джокер — 0 Уход — 1 (массажик бедер) ИТОГО: 11 баллов Сегодня беру второй форс, хотя не уверена, что завтра лучше будет. ИТОГО: 11+5=16 баллов
уход-1 (поменяла крем ац на турбослим+мочалка+пилинг ац eveline).
итого:22
вопрос. кому что помогает от целлюлита? не поимаю пока, использую 2,5 недели, наверное рано еще результаты получать? кто что от растяжек на животе использует?
Спорт 5 (очень "забеговый" день, километра 3 в быстром темпе, не меньше. + станцевала 5 танцев =))) После вчерашнего устроила себе выходной для мышц, но в 11 все-таки не удержалась и прокачала пресс)