Решила менять систему питания. Значится так...
Буду питаться дробно, пять раз в день. Маленькими порциями, заменю боьшую тарелку на блюдце, а большую ложку или вилку на маленькие.
Воду пить - 2 литра
Спорт вечером - минимум 30 минут, а лучше час, тогда 30 минут утром и 30 вечером.
Я за спортивную фигуру.
Ну и посмотрим что будет за неделю.
Стартую от 60,2