Войти
Бэбиблог Темы Диета при СПКЯ и планировании беременности

Диета при СПКЯ и планировании беременности

Быстрый ответ

Диета при инсулинорезистентности направлена на улучшение чувствительности тканей к инсулину и контроль уровня глюкозы в крови. Она предполагает ограничение потребления продуктов с высоким гликемическим индексом и простых углеводов, а также соблюдение баланса белков, жиров и углеводов.Составление меню при инсулинорезистентности требует индивидуального подхода и может зависеть от ряда факторов, таких как возраст, пол, уровень физической активности, наличие сопутствующих заболеваний и целей (похудение, поддержание веса или набор мышечной массы).При составлении меню рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом, который поможет определить оптимальный рацион, учитывая все индивидуальные особенности и потребности организма.

Обсуждения по теме
Индекс НОМА повышен

Здравствуйте, кто понимает в анализах. Расшифруйте пожалуйста

к врачу через неделю, получила результаты, переживаю. Вроде не сильно критичная инсулинорезистентность? Остальные более менее норм анализы.
Что обычно предпринимают в случаях завышенной инсулинорезистентности ? Диеты достаточно будет?

0
2
Индекс HOMA

Привет всем!

Завтра мне сдавать анализы индекc HOMA, прогестерон. Как правильно подготовится? Когда последний прием пищи? Планирую сдать с 8 до 8.30. Подозревает врач инсулинорезистентность. Сижу на диете Дюкан, но ем творог 2% и йогурты 2%. Боюсь вообще что это мое питание исказит анализ. Ведь в протоколе я питаюсь просто правильно. А в о

0
7
Индекс Хома 3. Инсулинорезистентность. Ожирение.

Девочки, кто в теме, расскажите о вашем питании. Индекс Хома 3 инсулин 12 ,глюкоза 4.8. Ферритин 14. Рост 164 вес 81.Не уходит вес категорически, сходила к эндокринологу, гипотериоз, аит, инсулинорезистентность. Прописал метформин. Но есть ли вероятность снизить питанием? Спросила про диету, ответил не ешьте сладкое. Супер. Я не ем хлеб, выпечку, м

Леночка
Планирую Тверь
«Новая» диета помогает женщинам забеременеть

Как сообщает портал Yahoo News, два австралийских диетолога помогают женщинам забеременеть с помощью новой диеты. На самом деле, назвать их подход «новым» можно достаточно условно, т.к. речь идёт о хорошо известном и всё более популярном в последние годы...

Когда же уже можно будет планировать...

20. 01 был был МА на 11 неделе(замер в 8-9)

За это время про лечила хронический эндометрит в дневном стационаре.

А также обнаружился повышенный ттг., ну как повышенный 4.02(в нормы укладываюсь, но при планировании ттг должен быть не больше 2.5)

...
Инсулинорезистентность

Знаю, поиск выдает сто-пятьсот записей про инсулинорезистентность, но в основном с уклоном на СПКЯ. У меня же СПКЯ вроде нет, слава богу. Анализы сданы, индексы посчитаны, глюкофаж назначен. Но вот мучает несколько вопросов:

1. расчетный индекс HOMA у мен...

Как отличить нутрициолога от жулика по питанию?

Конечно, кто-то свято верит и ему все это "помогает", тем не менее, при выборе специалиста, к которому вы хотите обратиться, чтобы скорректировать свое питание или сбросить/ набрать несколько килограмм, стоит обратить внимание на несколько моментов, которые просто кричат о том, что этот специалист занимается зарабатыванием денег в большей степен

0
9
МТВ
Всеволод, 5 лет 10 месяцев Казань
29 недель - ГСД, самочувствие, подготовка к фотосессии и фотопуз

И всё-таки не обошлась моя первая беременность без диагнозов и осложнений - поставили мне гестационный сахарный диабет 🍰 С учётом того, что еще на этапе планирования у меня выявили инсулинорезистентность, это было не особенно-то неожиданно. Хотя и меня,...

Наталья Ерижева
Тима, 17 лет 4 месяца Санкт-Петербург
5 научно доказанных методов расплавить живот

Достаточно ли голодания для избавления от жира на животе? Сколько кранчей в день нужно делать, чтобы иметь плоский живот? Найдите ответы на эти вопросы, а также 5 научно доказанных методов, чтобы растопить свой живот.

Анна Опарина
Тимка, 14 лет 3 месяца Казань
5 мощных добавок для борьбы со старением - кожи, суставов, зрения и здоровья в целом.

Многие люди сразу думают о морщинах, когда речь идет о старении, процесс старения часто оказывает пагубное воздействие на весь организм, а не только на нашу кожу. Старение влияет на все тело, от эласт

2
вот нашла про поликистоз.... сегодня мне поставили этот диагноз под вопросом

Синдром поликистозных яичников: лечение поликистоза яичников

Признаки поликистоза яичников Причины поликистоза яичников Лечение поликистоза яичников

Распространенность поликистоза яичников по данным разных авторов - от 6 до 12 % среди женщин репродуктивного возраста. Актуальность проблемы поликистоза яичников обусловлена тем, что при этом синдроме отсутствует овуляция - главное...

Дарья
Николай, 9 лет 10 месяцев Москва
Как я пришла к ЭКО часть2.

И так, мы остановились на том, что после первой лапароскопии мы с мамой заметались по врачам. Стоит ли говорить что это конец 90х, начало нулевых. Страна была мягко говоря не в лучшем состоянии, а про медицину я уж молчу, все выживали кто как может и большинству врачей было не до врачебного дела отнюдь. Бардак творился вопиющий. Где-то с нас пытались вымогать деньги, например в НИИ на Опарина...

итоги фолликулометрии

всем привет.

Пишу не с вопросом, а наверное больше рассказать про себя - может кому будет полезно, потому что пришла сейчас с УЗИ растроенная вот блин 2 года ушло на то, чтобы выяснить, что мне стимуляция О нужна... обидно (девочки пышечки - обратите на мой пост внимание особенно, может и у вас такая же история)

Года 2 назад начала ходить к Г по полису ДМС. Сначала чтобы просто...

Моя история СПКЯ (инсулинорезистентность, беременность)

Всем привет.

В свое время сама искала по форумам информацию о СПКЯ, а сейчас решила поделиться своей историей.

Диагноз СПКЯ мне поставили когда мне было 18 лет. На момент установки СПКЯ мой вес был 52 кг при росте 170. Из симптомов у меня был нерегулярный менструальный цикл. Нерегулярный - это мягко сказано, у меня месячные шли 1-2

0
Sommy
Санкт-Петербург
Резкий скачок веса. Инсулинорезистентность. Пролактин.

Доброго времени суток! Очень надеюсь, что мб на этой площадке есть те, кто сможет помочь...

После первых родов в 2011 году имею проблемы с весом, он то прыгает, то падает сам. Пересдана куча анализов, пройдена куча обследований, но причину так и не нашли... Мб не там ищем((

До первых родов вес 54кг. После родов 61кг. Через 3мес после родов пришли мес

5
Анютка
Владислав , 2 года 5 месяцев Лыткарино
Перевод книги "Как забеременеть, если у тебя СПКЯ". Глава 3 часть 1. Снижение веса.

Всем привет! Сейчас немного сложнее идут переводы, но я очень стараюсь:) Состояние немного варёное. Перевела примерно половину третьей главы. Она довольно большая. Я всё ещё надеюсь закончить перевод до родов 😅 Всем хорошего вечера и новогоднего настроения! 🎄🎄🎄

7
Анна
Сын, 18 лет 6 месяцевДочь, 13 лет 8 месяцевДочь, 11 лет 11 месяцевСын, 7 лет Москва
Как можно увеличить подвижность сперматозоидов?

Подвижность сперматозоидов является одним из важнейших факторов, определяющих мужскую способность к продолжению рода. Снижение их подвижности приводит к развитию бесплодия. В соответствии с результатами последних исследований, частота бесплодия среди мужчин стремительно догоняет аналогичный показатель среди женщин. Необходимо отметить, что приблизительно в половине случаев установить причины...

1
Ирина
Егор, 8 лет 6 месяцевАлина, 11 лет Екатеринбург
План питания для похудения: бесплатные рекомендации, меню на неделю и месяц, рецепты и советы

Похудение - это не только цель, но и процесс, который требует правильного подхода. Одним из ключевых факторов успеха является грамотно составленный план питания для похудения. В этой статье мы рассмотрим, как составить такой план бесплатно, предложим готовые варианты меню на неделю и месяц, а также поделимся полезными рецептами

0
Cachar_Elle
Минск
Повышение фертильности у женщин с СПКЯ (синдром поликистозных яичников)

«У меня СПКЯ и я хочу ребенка» - эти слова красной нитью проходят через письма подписчиц, которые обращаются ко мне за помощью. Я долго обещала сделать перевод одного зарубежного материала, и вот, наконец, руки дошли и я представляю Вашему вниманию р...

3
Глюкозотолерантный тест (ГТТ), гестационный сахарный диабет (ГСД).Советы и личный опыт)Длинный пост)

Всем привет!
В связи с беременностью регулярно читаю форум и тематические сообщества ВКонтакте.И практически каждый день вижу,что девочки задают вопросы о целесообразности проведения ГТТ,желают от него отказаться (на мой взгляд,по причинам совершенно несущественным,что весьма огорчает).В этом посте хочу поделиться своим мнением как будущая м

Рина
Планирую Хобарт
Метформин при СПКЯ

СПКЯ. Симптомы. Причины. Анализы. Варианты лечения. (начало)

В каждом случае при лечении поликистоза важно снизить лишний вес. При этом пациенткам с СПКЯ рекомендуется особая диета с низким содержанием углеводов (прежде всего, глюкозы) и физические нагрузки, движение. Иногда достаточно уже этих двух компонентов, чтобы организм справился с синдромом и восстановился цикл.