Как быстро прийти в форму после родов?

Быстрый ответ
Этот вопрос часто волнует молодых мам. Существует несколько подходов к восстановлению после родов, и выбор конкретного зависит от индивидуальных особенностей организма, уровня физической подготовки и других факторов. Важно проконсультироваться с врачом перед началом любых физических упражнений или изменений в рационе питания.
Обсуждения по теме
Маргарита
Мама четырех (от 1 год до 13 лет) Москва
О моем четвертом ребенке (невеселый рассказ со счастливым концом)

Ровно год назад наш Тёма появился на свет. Трудным был этот путь! Может быть, мой рассказ поможет женщинам, которые, как и я тогда, в отчаянии ищут информацию, читают форумы, нуждаются в поддержке, но находят лишь отрицательные примеры.

Начало


Беременность протекала нормально практически до 19 недель. На первом скри

anna
Мама четырех (от 3 года до 21 год) Пемба
хороший сын

месяца 3 назад уволился один из сотрудников. по собственному желанию.

он проработал у меня, пожалуй, дольше всех. лет 20. пришёл совсем молодым, через несколько лет после армии, с новенькой трудовой, в которой значились только институт и 1 место работы. увольнялся за 40.

хороший, ответственный исполнитель. честный. порядочный. без амбиций, честолюбив

Елена Зачатие
планирую беременность Москва
Синдром Эдвардса у малышки

Давно хочется написать, вынуть из себя эту боль... Историю напишу подробно, вдруг кому то будет полезна.

Долго планировали беременность, и наконец-то две заветные полоски на тесте, моему счастью не было предела. На следующий день побежала в консультацию, глаза блестят, срок 5-6 недель, на что врач говорит:"не радуйся, может внематочная",

Санкт-Петербург
Мало молока?

после родов молоко пришло быстро и было много, чтобы не было гиперлактации прикладывалась холод и ограничивала теплое питье первые дни. Грудь была мягкая, без застоев, ребенок хорошо набирает вес. Со вчерашнего дня ребенок (третья неделя) стал долго висеть на груди и как-то неэффективно (не слышу глотков). Сегодня 3 часа висел на груди и плакал, ес

Мама мальчика (12 лет) Москва
Высокие отношения или затянувшаяся послеродовая депрессия?

Мы познакомились ровно тогда, когда я нашла в себе силы закончить больные отношения, где терпела измены, вранье и предательства. Я закрыла старые двери, позволив открыться новым и прямо таки притянула Петю в свою жизнь, потому как все завернулось просто необыкновенным образом.

Мама девочки (1 год) Волжский
Как вы пришли в форму ?

Снова я , снова со своими вопросами😂. 8 месяцев как родила, на гв сейчас, в беременность +27 кг , в первые два месяца после родов вся в ребенке ( вообщем не особо было до интернета , читать вот это все ) по советам пробабушек и бабушек , кушала много что бы молочко хорошее было 😂. Доелась что еще набрала , так и не сбросив . Сейчас уж

Проблемный сон у младенца

Девочки, добрый день. Прошу вашего совета. Текст будет длинный, так как максимально точно хочу описать ситуацию, которая у нас происходит с ребенком.

Моему сыну почти 6 месяцев, роды для меня хоть и были сложные и долгие, но сынок родился 10/10 по апгар, никаких отклонений или неврологических проблем у него пока что не замечено. Первые два мес

Мама девочки (3 года) Москва
Отзыв о Перинатальном центре при ГКБ № 67 имени Л.А. Ворохобова

Ну что ж, как и обещала. Постараюсь лаконично и по делу.

Знакомство началось с КДО на 36 неделе. Запись на прием через форму на сайте больницы, отвечают в рабочее время, предлагают варианты дней и времени, задали еще пару вопросов (что бы уменьшить переписку, лучше основные данные сразу написать, например какая неделя). По тел

Лариса
Мама троих (15 лет, 13 лет, 10 лет) Балашиха
Кто ходит в школу по утрам

Хорошая статья на тему домашнего образования.

Добавлю себе в копилку. Подобного я уже много прочла и сомневаюсь на тему того отдавать детей в школу или нет.

Первоисточник

Кто ходит в школу по утрам

ЧАСТЬ 1

Попробую начать с самого начала с тех давних времен, когда мой старший сын, как все, каждое утро ходил в школу. На дворе был конец 80-х годов "перестройка" уже началась, но в школе еще ничего не изменилось. (А мысль о том, что в школу МОЖНО ;-) не ходить, еще не приходила мне в голову ну, попробуйте вспомнить свое детство. Ведь многие из вас учились в школе примерно в те же времена. Могли ваши мамы додуматься до того, что в школу можно не ходить? Не могли. Вот и я не могла.)

КАК МЫ ДОШЛИ ДО ЖИЗНИ ТАКОЙ

Став родительницей первоклассника, я пошла на родительское собрание. А там у меня возникло ощущение, что я попала в театр абсурда. За маленькими столиками сидела толпа взрослых людей (на вид вполне нормальных), и все они усердно записывали под диктовку учительницы, сколько клеточек надо отступать от левого края тетради, и т.д., и т.п. "А Вы почему не записываете?!" грозно спросили меня. Я не стала рассказывать о своих ощущениях, а просто сказала, что не вижу в этом смысла. Потому что считать клеточки все равно будет мой ребенок, а не я. (Если будет ;-).)

С тех пор начались наши школьные "приключения". Многие из них стали "семейными легендами", которые мы со смехом вспоминаем, когда речь заходит про школьный опыт.

Ксюша Психология
Краснодар
Расскажите секрет идеальной мамы и жены

Я уже 3,5 месяца как мама, у меня доченька, родилась с помощью кс. В роддоме был докорм, ребенка отдали через 16 часов и она сразу взяла грудь, но долгое время молока было мало, я боролась за гв месяц, плакала что не получается и ребенок голодный, со сцеживанием тоже не заладилось, по 30мл максимум выжимала. Мы прибавляем по 800-900 гр и лактаци

Ульяна
Мама троих (14 лет, 9 лет, 9 лет) Истра
Флавиан

Александр Торик
Флавиан

Пастырям добрым,

души свои полагающим за «овцы»,

с любовью посвящается

Элла
Мама двоих (6 лет, 4 года) Челябинск
Гидроцефалия у новорожденного ребенка. Шунтирование

Сейчас малышке уже 6 месяцев, я достаточно выплакала слез, и сейчас, практически смирившись, решила написать о нашем пути. Возможно, наша история кому-то поможет.

У моей дочери гидроцефалия врожденная, окклюзионная, в 3 месяца ей сделали шунтирование. Теперь по-порядку.

Беременность протекала как и первая - с токсикозом, в этот раз б

Ольга
Мама девочки (9 лет) Ижевск
Зеленые воды

Я знаю, многие мамы считают кесарево вполне нормальным методом родоразрешения, тем более, если врач настаивает на операции. И я знаю, что многие женщины с большим удовольствием осудили бы меня за то, что я думаю иначе. Но я все же думаю, каждый должен иметь пра...

Мама двоих (2 года, 1 год) Владикавказ
Скрининг. Твп. Синдром Дауна. Наша история

Хочу поделиться нашей историей беременности, так как сама искала очень много информации , когда была в подвешенном состоянии. Натыкалась в основном на положительный исход и ,так как была абсолютно не осведомлена генетическими болезнями и всем , что связано с беременностью, не смогла правильно действовать вовремя. И пока наше чудо сопит в две дыр

Prosto-Biomama ЭКО-мама
Мама девочки (4 года) Алма-Ата (Алматы)
Дневник биомамы

Дневник биомамы

Сплетенье наших чувств и генов,
Комочек плоти и души!

Это история без прикрас, для тех, кто уже принял непростое решение взять сурмаму и тех, кто напрочь отвергает даже мысль об этом. А также для широкой публики, потому что отношение к суррогатному материнству в обществе неоднозначное,

Мама мальчика (12 лет) Минск
Помогает ли послеродовой бандаж привести живот в порядок?

Ещё во время беременности я была крайне озабочена, как прийти в форму после родов. Ситуация, можно сказать, как и девочка в этом посте описывает: на носу была свадьба сестры, на которую собирались все родственники и многие мои знакомые, и, конечно, всем было жутко любопытно, как я выгляжу, что там с моим животом: не висит ли.

Мама троих (17 лет, 9 лет, 1 год) Белгород
А. Пехов, Е. Бычкова, Н. Турчанинова: «Киндрэт» (цикл)

Раньше Великого Карфагена, раньше Эллады и цивилизации Древней Индии на земле существовало тринадцать великих кланов киндрэт, которых позже люди стали называть вампирами. Они сражались друг с другом за власть над миром и людьми, за богатства, как отражение этой власти, за тайные знания… Эта война длилась веками, и до сих пор идёт тихая скрытая борьба. (с)

Изображение
Мама девочки (1 год) Москва
Низ живота тянет

3 дня назад родила. Первые 2 дня живот не тянуло, а сегодня немного тянуть стало. Как будто воспалилось немного. По узи и анализам сказали все ок. Может порекомендуете какие-нибудь свечи от воспаления при гв, чтоб быстрее в форму прийти

Ксюха Рассказы о родах
Мама девочки (2 года) Санкт-Петербург
40-я неделька. Ощущения для себя, на память и РОДЫ;)

Ну, вот уже скоро писать пост про первый месяц с малышом (спойлер: я не поняла, куда подевалось время), так что пора дозреть и написать про роды.
Теперь я даже рада, что не стала писать сразу: в тексте однозначно было бы слишком много эмоций и поспешных выводов, а на трезвую голову многое вообще видится иначе и получает разумное объяснение)