Убрать жир с рук

Вернее, где типа "бицепц"??? Руки там у меня не худеют!!! Так и висит болтается жир!!!! Как была рука 28 см месяц назад,так и осталась! Похудела уже на 5,5 кг, вес сейчас 60 кг, рост 160, не толстая, занимаюсь с Джиллиан 30-тидневка (уже на втором уровне), а там, как многим известно, очень сильные упражнения на руки, ну и еще, правда к рукам это не относится, качаю пресс каждый день. Я так...

Мой вес 62 кг , после 2х родов, сейчас месяц не ем после шести и только правильное питание, без мучного, была совсем недавно 69 кг, ноги худеют , живот ушел, а руки это ужас в обхвате 33 см( что делать? Еще худеть? Раньше вес был 52, все смотрелось пропорционально, сейчас как мужик блин

С так называемых "крыльев". Когда поднимаешь руку и трясешь ею, там так трясется все :( а еще не могу избавиться от лишнего на спине возле рук.

Какие есть упражнения кроме отжиманий и подтягиваний? У меня был перелом плеча, поэтому не могу делать подобные упражнения.

5 минут для рук и плеч!

Упражнения для рук (без гантелей)

Так уж повелось, что ноги являются олицетворением женской красоты. И это не банально, ведь часто приходится слышать крылатые фразы, типа «ноги от ушей», «ах, какие ножки» и восторженно, а иногда и с завистью провожать взглядом красивые стройные ножки. Но это чьи-то ноги, а не ваши ноги! Не важно, сколько вам: 20, 30… 60 — у вас тоже могут быть такие же спортивные, без лишних жировых...

Всем привет!Я в сообществе новичок!

Вот хочу узнать,что делать???

Как убрать мышцы на руках???

И какие упражнения нужно делать,чтобы уходил жир,НО не росла мышца???А то все мои упражнения приобразуют жир в мышцы,то есть получается вся диета "псу под хвост",а хочется,чтобы и вес уходил и тело было в тонусе,а не в мышцах!

Может какие-то продукты нужно ограничить,а я...

Девочке, чем убрать валик жила на животе? Занимаюсь спортом, пп, везде худею, а эта часть как была куском жира, так и осталась?

Какие варианты рассматриваю:

1. LPG массаж, но отзывы что-то печальные

2. Ручной массаж - руки плюс банки плюс мёд, есть крутой мастер! Но скорее всего весь жир не изгонит.

3. Инъекции липолитиков, послушала бы отзывы, что то не много...

Стараюсь ежедневно, кроме выходных , заниматься бодифлексом и стречингом. Увы иногда просто нет времени на тренировку(((( Много гуляю с сыном, дома почти весь день на ногах.

Кожа у меня жирная с угрями и прыщями. Жуть, иногда, сейчас значительно реже, люблю поковырять прыщи. Знаю-знаю это очень плохо, но руки так и чешуться. Здоровый тонус. Чтобы убрать блеск пользуюся специальными...

Похудела я хорошо, на 13 кг почти, каждый день занимаюсь с джиллиан майклс, все ушло, руки, ноги, попа, но блин, на животе пояс остался, у меня было две беременности, я понимаю что кожа растянулась и тд и тп, но все же, возможно ли убрать этот жир упражнениями? Какими? У джил, я отзанималась по стройной фигуре, похудей за 30 дней, заканчиваю революцию. Но этот живот так и висит и это бесит...

Девчонки сходила к врачу… +3800 говорят жидкость… отек сильный.. говорят роды задерживает… но я сама выпивала около 2л.. дали неделю чтоб воду вывести..а потом посоветовали  в больницу… очень расстроилась… - ВНЕШНЕ НЕ ЗАМЕТНЫЙ -  хотя  немножко ноги и пальцы рук чувствую… но чтоб 3800.. это ваще за 4 дня… девки я в шоке..

НАСТРОЕНИЕ ПЛОХОЕ, еду сказали убрать и питье тоже..  не знаю...

Не бросайте в меня тапками! Фото не будет! Купила куриные шкуры для рулетов,а дома обнаружила что это куриный жир. 2 пакета 1.5 кг где-то! Есть ещё замороженная готовая жаренная картошка со свининой! Сковородку приготовила большую,осталось немного,доедать не захотели! Выбрасывать жалко-убрала в морозилку! Всё свежие!Отдали ещё отеч.круглозёрный рис 1кг,мы его не едим,тоже отдам! Соберу ещё...