Екатерина - страница 1

  Первый день подошел к концу. Я пока жива, но это ненадолго.

  Трудно без животной пищи! Как вегетарианцы с голоду не помирают? Я весь день полуголодная и сердитая. Под вечер съела дольку шоколадки, откусила котлету - прямо полегчало.Еще помог сыр-косичка. Пожуешь кусочек ленточки и голод пропадает. Весь день пью зеленый чай и бегаю в туалет.

  Своим болоньезе приготовила, а они есть не хотят. Дураки, не понимают своего счастья.

  Треня была, что весьма удивительно. Со своим укладом жизни я уже неделю пресс не качала.

  Завтра у меня пир горой - в обед можно скушать одну картошинку))) Вообще завтра овощной день, сделаю салат. До мяса еще два дня.

  Завтра пойду в магаз за своими овощами! Сварю суп и начну худеть!

Сегодня расписала питание на неделю (похудательное). На этой диете очень мало белка, мясо всего 2 раза в неделю! Одни овощи! Не знаю как выдержу... не могу без белка... Надо еще думать чем семью кормить, что варить тем, кто не худеет.

  Я волнуюсь. А вдруг не получится?

  Дохуделась до 63 кг, а дальше никак. Уже около месяца этот вес стоит.

  Надо как-то встряхнуть организм. Подумываю о разгрузочной неделе на сельдереевом супе. Говорят, уходит 5-8 кг. Неплохо... Правда, не уверена, что выдержу неделю... ай, черт с ним, попробую. Попытка не пытка. Меня платье ждет)))

  Несколько дней веселых гуляний - и вот я чувствую, что ляжки снова располнели и трутся друг об друга. Блин. Я на весы боюсь встать... Увижу страшные цифры - 67 или 68...

  Надо, надо браться за себя. Но как же это неудобно,  когда муж дома. Я вот легла на пол чтобы пресс покачать, а муженек лег рядом, обнял меня и закинул на меня ногу. Вот так. Постоянно торопит меня, мол, заканчивай уже, мне скучно одному! Не тренировка у меня, а быстрая зарядка. Питание тоже все полетело. Ем как попало и когда попало, вчера ужинала в 10 вечера.

  Ой, не знаю... Похудею ли вообще...

  Антропометрические данные на утро: вес 62,9 кг, талия (или что у меня там вместо нее) 91 см. Для сравнения: месяц назад замеры были соответственно 68 и 98. Минус пять кило за месяц, а ведь я ничего такого и не делала. ПП и физ. упражнения.

  Изменения видны и в зеркале: между бедрами появился просвет, и живот видно что уменьшился. В октябре "талия" была 104 см (тогда я и начала худеть), я сделала на сантиметровой ленте этот объем и удивилась, как подтянулись мышцы пресса и сколько сала ушло. Оказывается, я могу! Худеть! Я-то вообще ни на какой результат не рассчитывала...

  Теперь нужно перевалить отметку 90 и сделать талию хотя бы 89. Это краткосрочный план. Дальше видно будет. Фиксировать замеры буду раз в неделю, по пятницам.

  Вес чуток уменьшился, 65,3. ПП, фитнес через день. Упражнениям мало времени уделяю, от силы полчаса... дела домашние не дают))) 

  Меню на сегодня:

З. Овсянка на воде, без соли и сахара, яблоко.

О. Рис с куриной грудкой, салат из свежей капусты.

П. Творог несладкий.

У. Щи на индюшачьем бульоне.

На ночь: кефир.

P.S. Я вот худею, а дочку ночью вырвало - от обжорства! Все, дитя на диету.

З