Екатерина - страница 2

С 1 марта я должна была пойти в отпуск... Я уже планы наметила, в том числе и похудательные. Хотела заниматься с ДМ: утром "Плоский живот", вечером - тридцатидневку... Все накрылось медным тазом. В отпуск я не иду .

С работы я приползаю еле живая, выходных почти нет, работы море. Приду - с дочей гулять надо, она весь день дома сидит. Как вернемся с улицы - какая там тренировка, до кровати бы доползти. Вот сегодня чуток пресс покачала, больше сил нет. Как, ну вот как делать стройную фигуру, когда я вымотана вконец???? Когда сил нет ни на какие прыжки и приседания? И еще весь март мы будем работать как стахановцы, почти без выходных! А я-то мечтала, что буду на лыжах кататься дважды в неделю))) Наивная)))

Один выход - взять волю в кулак, собрать остатки сил и качать пресс. Иначе к лету живот опять вырастет на метр вперед. С ДМ я уж не смогу, темпа не вынесу... По своей программе пойду. Ну а редкие выходные потрачу на лыжи.

В общем, если я перестану писать - значит, я умерла от истощения сил)))

Фух! Чуть не умерла!

Первый уровень прошла, под конец он стал уже неинтересный))) Я скорей на второй, ой, думаю, на раз справлюсь! Ага, конечно! Вся потная сижу и дрожащая)))

Особенно тяжелы эти прыжки в упоре лежа. Джилл сама говорит: "Смертоубийство какое-то"))) Ладно, посмотрим что будет через девять дней.

А на пресс все равно мало внимания. Я потом думаю начать "Плоский живот за 6 недель", посмотрю, насколько меня хватит)))

Занималась я сегодня второй день 1 уровень. Не свалилась замертво, даже маловато было...

Из плюсов: одновременно прорабатываются сразу несколько групп мышц, треня динамичная, без отдыха.

Минусы: мало разминки и растяжки, на пресс упражнения не очень понравились (что-то не то, не по мне).

Эвелина сегодня опять, как и вчера, получила гантелей в лоб((( Я нечаянно...

Боюсь ноги повредить - начиталась отзывов о ДМ, у многих суставы болят потом. Надеюсь, меня эта напасть минует.

Фотки ДО сделала, через месяц сделаю ПОСЛЕ и отчет в Клубе Стройнеющих. И замеры тоже сделала. Помните, я все не могла похудеть ниже 63 - так вот, вышла я на работу и стала весить 58,5. А потом муж приехал и я разъелась до 60,7. Но вещи все равно становятся велики

Такие дела.

  Сегодня делала треню. Пипец, даже пресс толком не могу покачать!!! Мышцы ослабли! Но ничего, скоро приду в норму.

  С питанием беда. Дома из продуктов только картошка, крупы, макароны и три окорочка. Деньги только дочке на молоко. На овощи-фрукты денег нет((( Будем стройнеть на картошке

  Хотела сегодня побегать в лесу, но, разумеется, пошел дождь - разве могло быть иначе? Попробую завтра, может не будет дождя...

  Начинаю с понедельника. После Пасхи. 

  Совсем я себя запустила. Ем что попало и спортом не занимаюсь - мол, все равно толстеть...

  Опять все с нуля начинать. Пока сокращу рацион, попробую ужинать голым кефиром. Изучу систему -60. Через 3-4 недели подключу фитнес, пока организм восстановится.

  Вот так. Причем бросила не оттого, что не хватило выдержки и не оттого, что приелся суп, а под давлением мужа. Так бы продолжала и дальше, сегодня мясо по плану) Но я не стала варить суп, бросила все на фиг... Может быть, я попробую в другой раз, когда муж будет на вахте. А потом, через несколько недель, в лесу растает снег и я начну бегать...

  Настроения никакого. Муж пообещал сводить меня в кафе сегодня, а я уже не хочу.

  Напишу вкратце. Был овоще-фруктовый день, я была сыта, но вечером не было сил на треню. Легла и лежала... а ведь я редко лежу просто так. Настроения никакого, ни с того и с сего разревелась. Муж недоволен, требует прекратить диету... Вечером были косяки (семечки, сарделька и вино), отвеса почти нет.

  Потому что весь день грызу морковку и капусту.

  Сегодня овощной день. В обед наелась картошки, целых три часа была сыта))) Мой обед:

Большущая порция для голодных))) Не обошлось и без косяков: поела вареной колбасы, вечером  поплохело и слопала я 5 пельмешков. Сразу стало лучше.

  Сейчас пойду качать пресс. Завтра овоще-фруктовый день, но теперь я сырое грызть не буду, спасибо. Сделаю рагу. Послезавтра вообще капут, три банана и немного молока... И этот суп...