До конца моего эксперимента 4 дня, а я всё больше "грешу" под конец😁 Изначально эксперимент был в том, что публичный дневник питания будет держать меня в руках, чтобы не есть "гадости", но походу получилось доказать, что даже с такими вольностями в питании и даже без большого количества спорта возможно худеть, просто наладив питание, да, может не

Вчера не писала, было лениво, вечером расслаблялись с мужем) из активности был бассейн и почти 10 тысяч шагов. А вот что ела:

Ох, и согрешила же я сегодня)))🙈 И это заметно сразу по картинке. Но это был осознанный выбор, и даже с ним всё равно в рамки вписалась, ну почти...🤭

.... То должен быть и маомам, и паопап, и конечно дедодед)))

Никакого смысла, просто шутка юмора)))

Сегодня с балансом по БЖУ получше. Плюс 600 сожженных калорий на плавание в бассейне и 11 тысяч шагов)) А вот что сегодня ела:

Вчера чёт уставшая была, не выкладывала дневник. Хотя из активности были упражнения и прогулка с ребёнком. Возможно это жара на меня так обесссиливающе действует. А ещё вчера не хватило сил на ужин, хотя была заготовлена курочка с картошкой, но прям вот не было аппетита. Хотя кое что пришлось в себя затолкнуть. А вот что ела вчера:

Сегодня не получилось позаниматься упражнениями дома, после бассейна было много дел, всем приготовить пожрать, продуктов заказать, себя в порядок привести, и вот уже пора за ребенком в сад. Зато эти прогулки с ним это всё шаги) Сегодня почти 9 тысяч. А вот что сегодня ела:

Девочки, подыскиваю себе шорты на лето. Встал вопрос о длине. Раньше я носила разные, и почти до колен и короткие. Последнее лето , не смотря на то что была с лишним для меня весом, носила покороче. Потому что я честно говоря не вижу смысла в длинных шортах, ведь если жара около 30 - в них жарко, если погода позволяет длинные шорты, то мне проще лё

Сегодня снова день отдыха от спорта, зато много ходьбы было. Почти 12 тыс шагов)

А ела сегодня вот что: