Алтай пострадал из-за наводнения. Люди остались ни с чем. От государства ничего ждать не приходится. Потому, проводится сбор средств и гуманитарной помощи. Тут
Сегодня поехали гулять на биатлон. А там тренировка, поэтому часть прогулки шли по лесу. 2 часа пешая прогулочка, у Игоря по пересеченной местности немного начала болеть нога, Ребенок искал шишки, кидал их, а я лазила с фотоаппаратом :) ниже фото :)
Белый (не глянцевый) картон Гуашь Чёрная гелевая ручка Свечка (парафин) Жидкое мыло Предлагаю сегодня поиграть в такую игру: где бы вы ни находились, с кем бы вы ни общались, настройтесь на то, чтобы найти пять хороших моментов в происходящем.
Например, утром я ходила на почту (О, сколько эмоций вызывает это место у россиян!) Да, было много народу, нужно стоять в очередь, но вместо того, чтобы накручивать себя еще больше и искать причины для своего недовольства, я сразу отмечаю пять хороших моментов:
Однажды Андрей Михайлович Толоконников — бизнес-психолог нашего тренинг-центра дал совет «позитивной десятки»: фиксировать «кайфы» дня.
Поэкспериментировав месяц, пришла к такому рецепту, который назвала «Счастье жить интересно»:
1. Чтобы каждый день был счастливым, настройтесь на это с самого утра. Так и скажите себе: «Буду замечать и запоминать только приятное».
2. Ищите позитивы. Сюда сойдет все. Любые мысли, все что видите, чувствуете, слышите, пробуете на вкус, достижения любого рода.
3. Мысленно делайте подарок. В течение дня можно отправить лучи благодарности самому красивому деревцу, самому вежливому таксисту, самому вкусному чаю. Это развивает наблюдательность по отношению к позитивам. Говорю миллиционеру, который проверяет мой паспорт у здания Сената: Какие у вас елочки красивые в снегу — как в лесу». Он растеряно: «Надо же, так привык, что и не вижу». Не позволяйте себе привыкнуть!
4. Увидели позитив? Прочувствуйте его. Сделайте из него не просто наблюдение. В Букафе останавливаю говорящего партнера: «Подождите, правда, чай изумительный?» 30 секенд на каждый позитив — возьмите за правило.
5. В конце дня запишите «десятку» — десять приятных вещей, которые случились с вами. Не обязательно публиковать в Facebook -пишите для себя.
6. Предложите членам семьи, друзьям поиграть в эту игру
7. Благодарите Бога, Вселенную, ангелов-хранителей, судьбу, родителей, в кого верите. Если вы цените то, что получаете, это приумножится.
8. Прощайте. Очень сложный пункт, но именно он вам дарит позитив. Это вы делаете исключительно для себя.
9. Поставьте эмоциональный барьер, когда нужно общаться с людьми, которые вас хотят обидеть. Вас не обидят, если вы не позволите сами. В судах, особенно гражданских, часто приходится слышать нападки противной стороны, я мысленно рисую барьер и это позволяет не поддаваться гневу а взвешенно апеллировать репликой.
10. Столкнувшись с неприятностью, найдите в этом подарок от судьбы. Он обязательно есть, иначе и быть не может. Как-то один из моих слушателей спросил: «И что, у вас никогда не бывает плохого настроения, вы не испытываете злости? Что если оштрафовал гаишник утром, шеф отругал, клиент расторгнул договор?» Конечно, это все случается, но каким вы видите мир, зависит только от вас.
Отправляю всем дочитавшим мои советы дня лучи добра!
Я выросла в обществе, где сложно было хотеть чего-то особенного. Вместо самовыражения в одежде — школьная форма. Вместо меню — комплексный обед, а дома едим то, что удалось «достать».
Читаем по программе, голосуем единогласно, помним, что Онегин (доживи он до того момента) точно оказался бы на Сенатской площади. Цитируем вождей, поступаем в институт, который выбрали родители или в котором есть знакомства.
Фото: Игорь Морски, igormorski.plСистема рухнула, а желания у многих оказались такими же прямолинейными. Девушки повально захотели стать домохозяйками или бизнес-вумен. Мужчины — стремительно разбогатеть и к сорока уйти на «пенсию». Самое интересное, на мой взгляд, стало происходить после того, как «заветные» желания начали сбываться. Помните анекдот про елочные игрушки, которые светят, но не греют?
Снова открываю сбор!!!Писала уже что кресло купили в Чехии когда на реабилитации были...25 00 крон...посчитала по курсу ЦБ РФ примерно 43 100 выходит...хотя мы меняли по другому курсу...у нас почти 50 000 снялось..ну да ладно...хоть бы это собрать!!!А то курс через месяц начинается!!! А нам не хватает!!!Блин..я же тогда из отложенных на курс и взяла денежки.
Кому не трудно
Вот ссылка на нашу группу в контакте!!!Распространите информацию!!Плиз!!!Большое все спасибо!!!еще и здесь выложу фоточки на всякий случай!!))))
подробности
