Суббота. День Сатурна. Сатурн отвечает в квартире за западное направление. Чем же вам стоит заниматься, если ваша входная дверь находится в западном секторе? Западное направление очень рекомендовано тем, кто связан с рутинной работой. Сервисной, организаторской, незаметной работой. Работа в офисе, особенно связанная с внутренними процессами фирмы, или с логистикой. Также подходит обслуживание, ремонт, диагностика чего-либо. Если ваша основная работа далека от подобных реализаций, то вносите данные моменты в повседневную жизнь - организуйте досуг, займитесь хобби, где надо скрупулезно работать, например, авиамоделирование.

Сегодня в течении дня мне попадаются разные материалы на тему обиды. Сначала Сказка, потом не очень приятная ситуация у меня, вечером я стала читать Рами, следом Толле. И везде про обиды. Видимо надо написать о них, не зря ж про них мне попадается материал. У меня, кстати, в натальной карте - очень чувствительное эго и обидчивость :). В детстве я часто обижалась, на всякую ерунду. Конечно, были обиды и серьезные, но я с ними работаю, потому что непроработанные обиды - это серьезный "удар" по здоровью.
По хорошему, если честно, обижаться нельзя. Обида она проникает в наше подсознание, словно огненный шар, который вы носите внутри себя, он начинает расти и все разъедать изнутри. Конечно высший уровень - это когда нет обид, потому что вы живете осознано. Но так как большинство из нас пока еще не овладели нужным познанием, то нам бывает порой сложно не обидеться на разные ситуации, но чем выше уровень осознанности человека, тем меньше он находит повод к обиде. Когда вы еще не достигли уровня осознанности - прятать обиды нельзя, это опасно, они начнут вас разрушать, нельзя обиды игнорировать. Если не получается провести обиду сквозь себя, то ее надо признать и проработать.
А как же научиться жить без обид? Отвечу цитатой из книги Рами:
"Методика жизни без обид - научиться видеть во всем Бога. ибо все, что бы ни происходило, происходит по Его воле. Научись видеть в каждой ситуации Бога, а каждом человеке - Учителя, которого послал Господь, чтобы помочь приблизиться к Любви, и порой у тех, кто поступает с нами "несправедливо", получается это лучше всего. Одно из главных условий успешного обучения - это уважение и еще лучше любовь к учителю. Это касается как дополнительного образования, так и обучения у просветленного Мастера высшим ценностям. Если учителя не уважают или еще хуже - презирают, высмеивают его, то каким бы умным человек ни был, он едва ли что-то усвоит либо совсем не так поймет.
По большому счету вся наша жизнь является в этом мире школой, в которую мы приходим учиться бескорыстию, служению, и, самое главное, увеличить любовь в наших душах, учиться быть любовью, жить любовью и быть любящим присутствием."
Если вы чувствуете агрессию, или обиду на кого-то возьмите за правило - кланяться обидчику - можно в уме, или дома. Поклоны также очень быстро уничтожают подсознательные обиды, агрессию, гордыню. Ведь чтобы обидеться нужно накопить много гордыни. И Благодарить. За урок, за ситуацию, за опыт.
Еще одна из практик которую я сегодня прочитала у Толле в книге "Сила настоящего":
"Почувствуй себя прозрачным, как бы не имеющим твердого материального тела. Теперь позволь тому, что вызывает у тебя негативную реакцию пройти прямо сквозь тебя. Оно больше не будет натыкаться на твердую "стену", имеющуюся у тебя внутри. <> Предположим, что кто-то желая тебя обидеть, говорит в твой адрес что-то оскорбительное. Вместо ухода в бессознательную реакцию и негативность типа нападения, защиты или отступления, ты позволяешь этому оскорблению пройти сквозь себя. Не сопротивляйся. Будто здесь нет никого, кто бы хотел сделать тебе больно. Это и есть прощение. Так ты становишься неуязвимым. Ты можешь спокойно сказать этому человеку, что его или ее поведение неприемлемо. Тогда этот человек будет уже не в силах управлять твоим внутренним состоянием. В этом случае ты сам будешь владеть собой, а не будешь находиться во власти кого-то еще, и твой собственный ум также больше не будет управлять тобой. "
С точки зрения восточной психологии обиды вообще не существует, это реакция ума, его продукт, наш внутренний голос постоянно раздувает ситуации, а наше ранимое и гордое эго подхватывает и вот уже на горизонте маячит обида. Невозможно обидеть человека, у которого отсутствует эго, или оно маленькое и ум спокоен, нельзя обидеть человека, который находится в осознанном состоянии.
"Чем больше мы обижены, тем более субъективно и ограничено мы воспринимаем картину происходящего: мы видим только часть произошедшего, но не всю картину в целом, не видим ее со стороны обидчика. Мы не понимаем зачем и для чего это произошло. А если понять, что цель этой божественной игры в том, чтобы приблизиться к Божественному, помочь нам наполниться любовью и что каждый человек - наш Учитель, ангел посланный Свыше, то все стает на свои места. Бог нам посылает только ангелов..." (Путешествие в поисках смысла жизни, Р. Блект)

Что сделать, чтобы успокоить ум?

1. Необходимо сильно захотеть достичь спокойствия ума, поставить цель и прописать каждодневные действия, приближающие к данной цели.
2. Стремиться жить в благости (саттве) - максимально окружить себя её качествами внутри и снаружи.
3. В течение полугода довести время, уделенное для медитации, с пяти минут до часа как минимум и превратить всю свою ежедневную жизнь в медитацию.
4. Контролировать речь.
5. Как можно чаще бывать на природе.
6. Пить два литра воды в день.
7. Соблюдать правила здорового благостного питания:
● вегетарианство и сыроедение;
● свежеприготовленная еда (не разогретая);
● еда должна быть маслянистая и сладковатая;
● употребление цельных круп;
● регулярное питание в определённое время;
● важно принимать еду в осознанном состоянии ума и не переедать;
● не есть пищу, приготовленную злыми, примитивными людьми и (или) приготовленную в грязном месте.
8. Регулярно выполнять дыхательные практики. Практиковать осознанное дыхание.
9. Регулярно бывать в уединении.
10. Заниматься хатха-йогой.
11. Научиться терпеть.
12. Быть в состоянии «здесь и сейчас».
13. Уменьшать эгоизм и, как следствие, гордыню, жадность, вожделение и т. д. до минимума.
14. Соблюдать моральные и нравственные нормы.
15. Безкорыстно служить и заниматься деятельностью на благо всех живых существ.
16. Выражать как можно чаще благодарность и не иметь претензий.
17. Иметь здоровый сон. Вовремя (рано) отходить ко сну и рано просыпаться.
18. Следовать режиму дня.
19. Жить в уединенном месте, как можно дальше от скопления людей. Бывать в уединенных святых местах и в местах, где красивая природа. Уметь внутренне и внешне отрешаться от общей массы людей.
20. Контролировать чувства. Слушать саттвичную музыку, саттвичные лекции и тренинги.
21. Заниматься физическими упражнениями: плаванием, ходьбой, аэробными упражнениями.
22. Проявлять уважение ко всем, и в первую очередь к учителю.
23. Развивать философский взгляд на жизнь. Видеть учителя и Бог
а в каждой ситуации.
24. Регулярно читать мантры, молитвы, священные писания.
25. Выбирать общение.
26. Посещать бани с температурой не более 80-90°С.
27. Регулярно делать массаж или самомассаж головы, ног, рук.
28. Заниматься деятельностью согласно своему предназначению.
29. Не привязываться к плодам своего труда.
30. Максимально окружить себя саттвой (благостью).
31. Одно из самых важных: выбирать общение с внутренне умиротворенными благостными людьми, духовными искателями.
Рами Блект : "Самоучитель настоящей психологии "Как быть мастером своей судьбы"

Четверг. День Юпитера.

На фейсбуке вступила в диалог со своим преподавателем по философии, практикующим психологом, бизнес-тренером и коучем. (как модно это слово нынче) . Тема успех и счастье.
Он написал короткий пост: Что такое успех? Это когда ты счастлив. Ты счастлив, значит ты достиг успеха! Все, больше ничего не надо придумывать.
О, на него сразу накинулись, мол счастье не есть успех, и успех не есть счастье, это два разных понятия, что это спорно и вообще сравнивать зеленое и теплое не корректно.
Согласно выложенному посту и именно формулировке "Ты счастлив, значит достиг успеха", можно приравнять к успешному человеку обычного парня из спального района, в каком-нибудь городе "Попемира", который идет по разваленной дороге в дешевую однушку к жене-пиле, но который в моменте "Здесь и сейчас" открыл пива и почувствовал себя самым счастливым человеком. Ведь понятие счастья - оно относительное. Есть счастье безусловное, к которому мы все стремимся, а есть личное. Вот докажи этому парню, что делая первый глоток, он не чувствует себя счастливым? Нет ничего кроме него и этого блаженства для него. Да, это не то счастье о котором мечтаем мы, о котором говорится в ведических учениях, к которому мы стремимся, но для конкретного парня - вполне счастье. Но можно ли его назвать успешным?
Далее знакомый пишет:
"Я сказал в самом верху, что Счастье - это и есть Успех! Что когда вы к чему либо стремитесь в вашем фокусе внимания должно быть счастье. Что критерием успеха явл. счастье. Ты чего до там достиг. Ок. Ты счастлив? нет? К черту такой успех".
Вот и подвох - критерием успеха является счастье. Чувствуете разницу в формулировке мыслей: "ты счастлив, значит ты достиг успеха" и "критерием успеха является счастье". Очень существенная разница. Тогда конечно, успешный человек, на всех 4 уровнях становится счастливым. Тут нельзя отбрасывать ни один из уровней.
Мы же люди, часто успех относим к материальным, социальным и интеллектуальным достижениям. Купил квартиру - успешен, родила ребенка - успешна, получил диплом - успешен. Но можно ли назвать человека счастливым, который находится в затяжной депрессии где-нибудь в своем доме на Гоа, сидящим в припаркованном лексусе у своего причала? Нет, успешен - да.
Или духовно развитый человек, который сводит концы с концами, но при этом живущим осознанно, и испытывающим ощущение единение с Мирозданием, ощущение блаженства - его можно назвать успешным? Вряд ли. Но можно назвать счастливым, почему нет? В данный момент он счастлив, проблем в конкретный момент он не имеет, он живет "здесь и сейчас", он бескорыстно служит другим, он живет в благодарности к Богу, к людям, и доволен тем, что имеет.
Как много успешных, но несчастных людей, и как много людей находят счастье в своей жизни, имея не многое.
Но когда мы начинаем развиваться на 4 уровнях: духовном, материальном, социальном и интеллектуальном - мы приходим и к успеху и к безусловному счастью.
Поэтому развиваться всегда нужно во всех 4-х направлениях. Женщине вообще не рекомендуется уходить в сильную духовность, там много всего сложного может возникнуть. Но без духовности, без стремления к Безусловной Любви стать счастливой, даже при внешнем успехе - невозможно. И именно с духовного развития поднимаются остальные уровни.
Всех благ!