Поиск
Аватар

Anastasia - страница 3

43 года Санкт-Петербург, Россия
На сайте с 14.01.2014, последнее посещение — 10 лет назад
44 записи 18 друзей 3 подписчика
На сайте с 14.01.2014, последнее посещение — 10 лет назад
Аватар Юлия 14 лет 3 месяца
Категория Поиск
Минус-минус
Anastasia → Клуб Стройнеющих
Мама девочки (14 лет) Санкт-Петербург
LIGHT-марафон. День 12

Я, понимаешь, только с пляжа. Завтра (точнее, уже сегодня) встану поздно, так что лучше выдать вам, дорогие мои, пост прямо сейчас.


Читать далее
Anastasia → Клуб Стройнеющих
Мама девочки (14 лет) Санкт-Петербург
LIGHT-марафон. День 11

Эх, никто не подхватил эстафету сегодня...

Буду краткой.

1. Сегодня день замеров. В отчете, помимо всего прочего, пишете ваши сегодняшние результаты.

2. И сегодня - расслабон ;-) займемся йогой - 1й уровень, сколько сможете.


http://www.fitnessera.ru/yoga.html
Читать далее
Anastasia → Минус-минус
Мама девочки (14 лет) Санкт-Петербург
Джокеры на 19-20 июля

Так как с работы видео не вставляются, буду кидаться ссылками и картинками))

19 июля - расслабон ;-) займемся йогой - 1й уровень, сколько сможете.

http://www.fitnessera.ru/yoga.html

20 июля - хватит расслабляться, качаем бицепсы и трицепсы - 3 по 10 раз каждое упражнение.



Читать далее
Anastasia → Клуб Стройнеющих
Мама девочки (14 лет) Санкт-Петербург
LIGHT-марафон. День 10

Доброе утро!

День десятый, продолжаем мчаться вперед!

Кстати, напоминаю, что завтра суббота - день замеров. Так что сегодня особенно блюдём себя ;-)))


Читать далее