Войти
Анжелика
53 года Москва, Россия
На сайте с 05.10.2014, последнее посещение — 9 лет назад
Добавить заметку
1765
записей
271
друг
4
подписчика
Анжелика
Кирилл, 12 лет 3 месяцаКристина, 31 год 3 месяца Москва
Алёна
Роман, 14 лет 5 месяцев Приозерск
Расчет БЖУ

Рассчитала для себя БЖУ и коридор ккал:
Суточная норма ккал - 1360
Коридор ккал : 1110 - 1460
Белок: 30-35% 83-128 гр.
Жиры: 15-20% 18,5-32гр.
Углеводы: 45-50% 125-182,5 гр.
Под катом, подробное описание как рассчитывать БЖУ

Анжелика
Кирилл, 12 лет 3 месяцаКристина, 31 год 3 месяца Москва
Алёна
Роман, 14 лет 5 месяцев Приозерск
Творожное суфле с морковью и яблоком. Детское меню.

Детское меню - мультиварка.
Рома ходит в сад, и только в выходные мы с ним вместе))
Радую как могу, и игры и вкусности))).
Сегодня на полдник было - паровое творожное суфле с морковью и яблоком.

Анжелика
Кирилл, 12 лет 3 месяцаКристина, 31 год 3 месяца Москва
Алёна
Роман, 14 лет 5 месяцев Приозерск
Кофейный антицеллюлитный скраб.

Самый простой, но очень эффективный.
В равных пропорциях смешать кофе и соль(лучше морскую), добавить немного оливкового масла и водички. Всё, берем скраб рукой и массируем проблемные зоны.
Кожа после него, как у младенца)

Анжелика
Кирилл, 12 лет 3 месяцаКристина, 31 год 3 месяца Москва
Sveta
Москва
25 недорогих способов занять детей на все лето
При­ду­мать раз­вле­че­ние для вашего ребенка — бесценный опыт. Особенно, когда это удается сделать не потратив денег. Пред­ла­гаем вам под­борку необыч­ных, но в то же время про­стых спо­со­бов занять детей. 

1. Сде­лайте из клей­кой ленты дороги для машинок.



Анжелика
Кирилл, 12 лет 3 месяцаКристина, 31 год 3 месяца Москва
Sveta
Москва
20 гифок, которые объяснят математику «на пальцах»

Это не сухие графики и цифры, в которых иногда невозможно разобраться. Это понятные каждому наглядные изображения основных законов математики - и многое становится ясным.

Смотреть интересно даже тем, кто ничего не понял.



1. Как нарисовать эллипс:

Кирилл
12 лет 3 месяца
Кристина
31 год 3 месяца