Ура ура!))) привезла мне подруга пульсометр polar ft4

Я теперь как сумасшедшая))) не снимаю его вообще) и мониторю постоянно пульс и ккал) 

Пока мне удалось зафиксировать: 

Посоветуйте ... Поселитесь впечатлениями о своей, у кого есть 

Порадовала картинка :D

Привет девчонки! Как я и писала что после недели core cardio & balance , меня ждет второй месяц MAX! Это часовые тренировки, очень интенсивные! Так получилось что я заболела и пару дней пропустила,по календарю по расписанию идет фитТест + max interval circuit . Позавчера я осилила фит тест и поняла что мне плохо , поднялась температура, под лечилась и сегодня продолжила ... Max interval circuit это безумное безумие, я думала упаду и не встану, под конец даже заменила пару упражнений упрощенный  вариант

Я конечно не пойду, девочки, может из вас кто собирается))

Я сегодня выжала из себя все соки, пот лился нереально!!!! 

Инсанити ,неделя восстановления,целую неделю мне предстоит делать core cardio & balance , крутаааая треня! 

Сегодня силы меня покинули! Еле отзанималась)

Меня радуют мои руки, так меняются они от банальных отжиманий)))

Как всегда сфоткала спину