Москва
Привет девочки! Я потихоньку подумываю начать инсанити, есть ли тут кто занимается сейчас с инсанити?
Сегодня прошла фит тест http://m.vk.com/page-38903136_44560771 ( ссылка на видео вк)
Написано что если вы прошли
Фит тест и не сдохли и у вас остались силы, то можно приступить к инсанити))))
Москва
Да! Именно в пол первого ночи... Муж приехал поздно с работы, пошла ему еду греть... Стою в кухне , сонная , в труселях и смотрю в пол... Вдруг топнула ногой и поняла!!!!!! МОИ ЛЯШКИ БОТШЕ НЕ ТРЯСУТСЯ КАК ЖЕЛЕ )))) ахахаахах!!! Счастье то какое))) прям затопала на месте . Раньше было топну и волна по ляшке или при ходьбе, а сейчас топ и ляшечка на месте, еле шелохнулась , милая ))) я счастлив!
Посмотрела видео Анны куркуриной , завтра попробую " сушить " свои бедра )))))
Всем спокойной ночи!) не ешьте булок перед сном ;)
Москва
Давно я не писала!я все так же продолжаю заниматься и питаться здоровой пищей( за исключением шоколада, не могу ему отказать, манит *ука)))))
Москва
Девочки, я тут вдруг посмела в комментах вк написать что жир начинает гореть через 40 мин тренировки.... И в меня полетели тапки, мол это миф! Что вы на это скажите?
Цитирую :Жир сжигается после 40 минут тренировок? Скажите это тем, кто занимается по табате :))) тем же бодирокерам)))))
Заниматься продуктивно за короткое время, нежели заниматься час на износ) кроссфит тоже никто не отменял для похудения и рельефа
И вот я сижу и думаю что ответить... Что то с трудом я представляю девушку/женщину с лишними 15-20 кг, занимающуюся кроссфитом.мне кажется, кроссфит это как раз на износ треня, нет?
Москва
Прошло чуть больше месяца. Я в принципе не делаю никакие упражнения непосредственно на спину, в зал же не хожу, только дома скачу под Шона и джилл. Решила сравнить ради интереса .
Москва
Ну что сказать... В инструкции написано разово принимать на тощак. Разовая доза 15мл-3000m.вчера я выпила 1500mg, решила что попробую с меньшей дозы, вчера отзанималась как всегда.
Москва
Я мечтаю сесть на шпагат! Для меня это что то недостижимое(((
Вот уже месяц я типа тянусь... Закидываю ногу на комод и стою терплю.
Но толку то от этого мало! Как правильно тянуться? Нужно терпеть боль? Пружинить или плавно тянуться? Вообще возможно ли сесть на шпагат самостоятельно в домашних условиях?
Москва
УРа ура))) получила ценную свою посылку!
Но вот незадача... Заказывала я ее еще месяц назад, соответственно за этот месяц я избавилась еще от порции жира( целлюлита) и сейчас вполне себе нра! Надо ли мне сейчас пить л-карнитин? Или он в принципе мне хуже не сделает?
И может кто нибудь пьет такие витамины, скажите по ск шт в день пить?
Москва
Занимаюсь всем сразу)
Я что то на каком-то расслабоне, стала позволяет себе конфетку/печеньку
Заниматься тоже стала через день , а то и два, или два через два....
Москва
Девочки , я его слепила из того что было))))
Обезж творог+чеснок+зелень, эту массу на кусочек хлеба цельнозернового и кусочек семги слабосоленой ..... Мммммм меня за уши не оторвать от этих бутеров(((( лучше всякой колбасы и майонеза))))
Что скажите? Наверно очень жирно получается?
