Перекус на ночь!
Или после силовой!! Да, так даже лучше...
Сплошной белок, сплошное удовольствие!
Читать далее
Продукты с отрицательной калорийностью.
Вот и до них дошли мои руки. Раньше слышала краем уха, сейчас диетолог пела дифирамбы им.
Читать далее
Рыба с овощами
А что я сегодня ела... Мммм! Невероятно нежную, очень сочную и вкусную рыбу!!! Еще больше восторга у меня вызывает разве что КБЖУ под катом))
Читать далее
Правильное питание. Как я выживаю БЕЗ СЛАДКОГО скидывая вес.
1) перед едой 1-2стакана теплой воды. Это наполняет желудок и наесться 100-200грамовой порцией легче.Еще таким макаром потребление воды войдет в необходимую норму. У меня даже больше получается 2,6 литра примерно
Читать далее
Мой самый любимый салат!
Читать далее
Сельдереевый салат. Облегченная версия
Не все любят сельдерей, но я с удовольствием потребляю! В салат запихнуть милое дело)) получается много, вкусно и полезно! Особенно в условиях осени! И не забываем солить! Для особо гурманов можно еще специй сыпануть на свой вкус!
Читать далее
Кунжут и курица...ммм
Читать далее
Салат с яйцом
Читать далее
На сладкое
Я не могу без сладкого. Без сладкого жить не радостно) но и убивать плоды своих трудов тоже рука не поднимается. Сегодня кардинально подошла к этому вопросу.
Читать далее
Балуемся на завтрак сырными сырниками;)
Углеводов получается минимум, вкусно и сытно! Как раз к завтраку:
Читать далее