ОБ 97см

ОТ 76см

ОЛ 56см

ОР 29см

Вес 64

29.09 Cycle N155

29.09 Super Strong

28.09 ABS+stretch

28.09 Cycle

27.09 Сycle

26.09 Cycle N150

ОБ 96см

ОТ 72см

ОЛ 55см

ОР 28см

с ноября без изменений

Вес 62.7кг - с октября прибавка 1кг

15.05 массаж

15.05 ABS+stretch

13.05 Fit Ball N105

12.05 Pilates

12.05 Cycle

11.05 массаж

10.05 массаж

09.05 Super Strong N102

09.05 Cycle

08.05 Pilates

08.05. массаж

06.05 массаж

06.05 ABS+stretch

05.05 массаж

05.05 Pilates

04.05. массаж

02.05 Super Strong N95

02.05 ABS+stretch

02.05 Cycle

29.04 ABS+stretch

29.04 Fit Ball

28.04 Pilates

28.04 Cycle

22.04 Fit Ball N90

17.04 ABS+stretch

15.04 Fit Ball

11.04 Super Strong N85

10.04 ABS+stretch

04.04 Super Strong

03.04 ABS+stretch (разгрузочный день на кефире)

31.03 Super Strong

31.03 Pilates N80

30.03 Pilates

28.03 Super Strong

27.03

лате, творог 0% ,

кефир 1% ~1000гр

вода+лимон+мята ~1л

Pilates