Были ЕР, пошло 1,5 месяца, мой гинеколог про такое упражнение не знает. Поэтому сказала:нет. Но я слышала , что его можно делать чуть ли не через неделю после родов.
Кто делал после родов? Через сколько после родов ю? Как себя чувствовали?
Меня внутри разделает на 2 лагеря : 1 говорит мне ты ела все в Б , ребёнок привык, все хорошо. 2 говорит , нет , нужно соблюдать диету и ничего не кушать аллергенного. Я и так ничего вредного типо фаст фуд , жирное и жареное не ем и не ела, сладкое -да, люблю. Тяжело без сладкого , огурцов , помидоров, цитрусов, персиков, пирогов.
Пере
Всем привет! Педиатр на приеме в 3 недели дала задание вести пищевой дневник, чтоб понять, почему дочку так мучают газики, особенно по ночам. Может кто-то поделится быстрыми рецептами или ссылочками на них.
Я стараюсь готовить 1 раз на 2-3 дня, и потом на обед и ужин одно и тоже кушаю эти дни. в основном это запеченное мясо с овощами и ка
Кто сидел на этой диете при АБКМ у малыша... Вы заморачивались надписями на продуктах: "может содержать следы молока" или "изготовлено на предприятии производящем молочные продукты"?
Это из-за ГВ так тянет на сладкое или я расслабилась? Стараюсь не покупать, но в итоге бегаю по дому как мышь и выискиваю что нибудь 🙈 такими темпами никогда не скину лишние кг😫
Как похудеть на гв ?
Несколько недель была на пп плюс спорт
Толку ноль
Даже вроде вес ещё вырос
Ребёнок сосет и днем и ночью уже почти год ..
Или ждать завершения?
Добрый день!
Можно ли питаться на грудном вскармливании, и убить сразу двух Зайцев -
1) самое главное, чтобы было молоко, и полезные вещества получал ребёнок.
2) и худеть?
И вообще можно ли похудеть на грудном вскармливании?
Можно ли тренироватьс...
Думаю многие об этом задумываются. Кто старается придерживаться диеты, не из-за боязни аллергии у ребёнка, а из-за боязни быть пухлой ( это если красиво выразится ) к лету... Тем более сейчас декрет, и постоянно что то жую. Поделитесь полезными и главное вкусными перекусами, что бы не поправиться... Хочется летом быть красивой...
Я не поддерживаю диету прям 100%. Я не ем шоколад , кофе не пью, не ем вредности . Но налегаю на сухофрукты , орехи, сыр. И вот приходит к нам потранаж, у малыша по словам врача животик барабаном, чего не должно быть спустя 3 часа кормления, что это газики , что я должна кушать 2 ореха в день и только грецких , сыра по меньше , и давать эспумиза
Девочки, есть предложение на 3-4 недели / месяц, совместно пересмотреть свой рацион без вреда для лактации и без радикального дефицита суточных норм.
СЕГОДНЯ СТАРТУЕМ, добавляйтесь:
Будем отчитываться по дневному рациону, поддерживать друг друга и общаться. Можно каждую неделю ввести отчётные взвешивания и короновать 👸🏼 или 🐷. Проверять рацион участников и ругать друг друга за косяки.