Поиск
Очень легко проверить в форме ли вы, не нужно и весов, этому способу меня научила моя бабушка, так они в молодости проверяли нет ли лишнего.
Вам понадобится сантиметровая лента(шарф, ремень, веревочка и др.).
Итак берем сантиметровую ленту и измеряем ей объем запястье, получившуюся окружность складываем вдвойне и у вас получается окружность шеи, затем сложив окружность шеи вдвойне получаем объем талии.
Я уже проверила, в талии есть лишние сантиметры, проверьте и Вы!!! Возможно Вы итак уже идеальны?!
!!!! Всегда к вам заглядываю, как появляется возможность. Уходила с системы с 62кг, в принципе устраивало,....не прошло и полгода так я начала опять набирать...наверное из за того что малышка перешла на взрослую пищу, а с титей только ночью, чтобы заснуть...Сегодня взвесилась вешу 64,900(((
, хочу обратно взяться за себя, возьмете? (рост 170, моя цель 55кг, хочу вернуть свою молодую фигуру)
вы придерживаетесь???
Вопрос к людям знающим (диетологи, фитнес-тренера или просто прошедшие через это).
Несколько раз читала и слышала, что чтобы "высушить организм" и избавиться от лишних кг, надо сушить организм (пить по-минимуму). Но! Многие диеты настоятельно рекомендуют пить много воды, да и у меня ситуация такая, что пить надо много - ГВ. Как считаете - пить надо много, по жажде, ограничивать себя?
Девчёнки!!!!! Этой ночью, в 23,15 наша Катюшка родила дочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 56 см и 3,300 кг..БОГАТЫРША!!!!!! 
Мы всем сообществом поздравляем её, малышку, Машеньку и папочку с рождением дочки и сестрёнки!!!!!! Здоровья им и побыстрее вернуться домой!!!!!!!
Мы вас ждём!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
