Я сегодня на зеленых овощах и фруктах, а завтра будет мясной день с зелеными салатами.
Из книги М.Королевой:
Разгрузочные
дни обычно рекомендуют чередовать.
Запомните, в любой разгрузочный день вы должны выпивать не
менее двух с половиной литров чистой негазированной воды.
Вот наиболее часто применяемые разгрузочные дни: