Поиск
Очень хочу походить в бассейн но ужасно боюсь подцепить инфекцию (имеется опыт в прошлом). У кого какое мнение на этот счет?
Чувствую что если не займусь каким-то спортом то совсем плохо будет, цилюлит атакует, все болит. Надо что то делать но аэробикой заниматься не смогу - ленивая очень, а вот в бассейн с удовольствием.
Собираюсь после праздников ходить на гимнастику предродовую...так сказать...и на лекции устные....
с момента выхода в декрет я только и делаю,что валяюсь на кровати. иногда, если надо куда то сходить по делам, или в магазин - хожу. если есть настроение - могу посуду помыть, поесть готовлю раз в 2-3 дня, убираться тоже только когда у свекрови выходной(потому что самой тяжело и пылесосить, и полы мыть, и везде прибираться). вчера и сегодня, например, только и делаю,что ем всякие вкусняшки и сижу в кровати. иногда только на бок поворачиваюсь и ложусь, когда попа затекает.
а вечерами разглядываю себя в зеркало(особенно попу, покрывшуюся растяжками и ляжки, покрывшиеся целлюлитом). и с целлюлитом на попе и ногах я борюсь знаете как? антицеллюлитным кремом Лореалевским мажусь(тот который с массажной головкой). ага. а потом опять весь день валяюсь.
кто нибудь есть еще такой ленивый? нам же вроде расхаживаться надо, а мне таааак лень даже в магазин лишний раз выйти
заходила к тренеру по йоге(три года назад занималась в школе). она сказала,что сейчас уже лучше не заниматься йогой, а лучше больше на свежем воздухе ходить, только в местах, где есть лавочки,чтобы можно было присесть,когда устанешь. ну и показала несколько поз:
удобные позы для сидения,чтобы кости таза расходились, и одна позиция для растягивания спины(чтобы позвоночник в один прекрасный день не ссыпался в пятую точку)))))
Опробовала дома на своём мяче - обалденно!!! Первый раз за 3 месяца вечером не болел крестец!
Нам сейчас 35ая неделя. С 30недели регулярно 2р. в неделю хожу на аква-аэробику. Чувствую себя отлично. Тонуса нет и угрозы не было ни разу за беременность (тьфу-тьфу). Есть ли какие-нибудь ограничения или до самых родов можно заниматься?
Девочки, кому не жалко и у кого есть,поделитесь ссылочкой на упражнения для беременных. Лучше видео, но фото тоже пойдёт. Заранее спасибо)))
Мамочки!
Кто из вас занимался и где? Планирую пойти в "Ого-город" на Тульской.... там был кто-то?
Девочки, кто ходит или ходил на аквааэробику или в бассеин - не проходите мимо! Поделитесь бесценным опытом!
С какой недельки Вы начали ходить в бассеин?
Вы занимаетесь аквааробикой или прсто плаваете?