Поиск
Девчули, кто практикует дома, под какие видео занимаетесь?
Я 3 года занимаюсь дома с Unagrande yoga club, очень нравится и подготовка у меня хорошая. Но комплекс для Б вызывает у меня сомнения, некоторые асаны заменяю.
Делитесь, кт...
Всем здравствуйте!)
Очень хочу записаться на занятия по аквааэробике для беременных. В прошлую Б. ходила в бассейн "Атлант" на волгоградском пр-те. Сейчас он пока не работает и занятия, соответственно, не проводятся. Фитнес-беремешки, поделитесь, кто куд...
Девочки!! Стоит дома тренажёр эллипсоид, на нем занималась до беременности без фанатизма т.к сама худая была, чисто для поддержки тонуса мышц. Когда забеременела, то забросила. На втором триместре пошла в бассейн и ходила до тех пор, пока не начался вот ...
Привет! До Б. постоянно занималась силовыми, много ходила с беременностью пока оставила зал, просто было много ходьбы. Решила вспомнить было, первая силовая со своим и минимальным весом за 4 месяца) 
Кто против спорта и активности во время беременности не читать!!! Это просто пост радости, хочу ею поделится, не только же мне тут ныть😀 Ну и для таких же сомневающихся как я)))
Пару-тройку недель назад у меня был крик души, как меня накрыл депрессняк, и...
Девочки, привет! Давно смотрю на фитбол для занятий дома, но я не особо волевой человек - боюсь, что будет лень заниматься.
Вы занимались на таком? Может знаете какие-то комплексы для беременных? У нас вот даже в родовых залах такие есть для сн...
Девочки, привет!
Со второго триместра хочу начать заниматься физически, чтобы не отюлениться совсем. Заниматься буду дома. Пожалуйста посоветуйте какие-то комплексы легкой йоги и растяжки, по которым можно скачать видео. Наверняка кто-то занимался дома....
Некоторое время назад я писала в дневнике про скандинавскую ходьбу. Хочу оставить здесь некоторые данные, скриншоты и фото для истории.
Сейчас 18 недель ровно. Несколько дней назад вернулась к тренировкам (до беременности активно занималась около 8 месяцев): ходьба на беговой дорожке и легкая гимнастика. Первая тренировка прошла отлично, 40 минут на скорости 4,5 км/ч, пульс в районе 100 ...
Хотела поделиться одной моей находкой для поддержания здоровья беременной.
Это скандинавская ходьба.
Далее много буков про плюсы данной активности.
