Эллиптический тренажёр, или кросс-тренажёр, — это спортивный снаряд, который имитирует ходьбу на лыжах. Он предназначен для тренировки мышц ног, ягодиц, рук и спины. Эллиптический тренажёр позволяет выполнять движения по эллиптической траектории, что обеспечивает равномерную нагрузку на все группы мышц и снижает нагрузку на суставы по сравнению с бегом или прыжками.
Уфа
Девчонки, нужен совет! 2 месяца занимаюсь на тренажере+тренировка. Мне все нравится-худею в целом,кожа после родов подтягивается,дыхалка лучше стала,но есть одно но...это бицепсы и трицепсы!Рассматривала себя,расстраивалась,что руки плохо худеют,напряглась-и мать моя женщина-это не привычный жирок на руках-это мышцы так накачались!!!(((Вот честно-я не фанат спортивных фигур с накаченными...
Самара
Купили эллиптический тренажер. там 8 уровней нагрузки, на 1 уровне оч легко идут педали, как будто просто шагаешь.вот думаю можно ли мне на нем заниматься?
Москва
Девушки посоветуйте эллипс для дома? У кого какой? Хочется компактный)))
Порт-Эрин
Всем привет!
Планировала начать ходить в спорт.зал, но сейчас понимаю, что не смогу это делать, тк дочка часто болеет из-за сада и поэтому еще недели 2-3 точно не хочу вести в сад. Нужно, чтобы она восстановилась. + в сад она и так ходит всего 1-1,5 недели в месяц. А хорошего клуба, подходящего для походов туда с дочкой, я не нашла :-(
В общем, я решила поискать тренажер для дома...
сколько минут в день надо заниматься, чтобы был хоть какой-то видимый результат?
не, конечно, интересен не результатиШКО, а прям результат-РЕЗУЛЬТАТ... но не так, чтоб без сил падать после него :)
Днепр (Днепропетровск)
рассматриваем с мужем вот этот вариант (чуть ниже на странице расписаны все показатели)
Вроде как отношение цена-качество очень даже. Нас прельщает: 24 уровня нагрузки, длина шага 40 см, маховик 12 кг, нагрузка магнитная, но эл.-магнитная стоит дороже на порядок.
ВОПРОС назрел: мой рост 153 см. Длина шага 40 см..... Не многовато это для меня? Муж высокий - 187, ему точно подойдет...
Одинцово
Можно ли заниматься на эллипсе на ранних сроках? Если ничего не беспокоит, и без фанатизма конечно.
До беременности занималась постоянно по несколько раз в неделю по 50 минут-часу (у меня эллипс свой дома), после // бросила тк то тянуло живот, то что-то вроде мазало, да и просто боялась. А сейчас понимаю, что не могу уже лежать на диване,
Серпухов
Санкт-Петербург
Путем проб и ошибок все-таки пришла я наконец к тому, что диеты- это все фигня, без физ. нагрузок никакого похудательного эфекта не добиться. Купила себе эллипсоид. Девушки, у кого он есть и используется по прямому назначению, а не в качестве вешалки, поделитесь впечатлениями и достижениями. И еще, какого плана тренировок вы придерживаетесь? Прочитала, что за 20 регулярных тренировок по 40...
Тобольск
Девочки подскажите какой выбрать тренажер с механической регулировкой нагрузки или с электронной? Какие лучше? Всем спасибо!
Москва
Девочки, созрела купить себе эллиптический тренажер. Подскажите, где можно в рассрочку взять?
Москва
привет! подруга продает тренажер, ей подарили два года назад. за 7000р., рассмотрим ваши предложения/ торг. самовывоз люберцы.
такой
Все, выбор сделан - Вы решили приобрести эллиптический тренажер для занятий в комфортных домашних условиях. Определились с брендом, согласились с ценой, подобрали место для «спорттоварища». Несомненно, перед покупкой проконсультировались со специалистом.
И все-таки, прежде чем окончательно выбрать эллиптический тренажер, нелишней будет проверка важного параметра, решающего фактора...
Москва
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, бюджетный эллиптический тренажер? Смотрела отзывы по torneo (vento, festa) и dymous..но что-то никак не могу определиться. Поделитесь впечатлениями, пожалуйста, если ваш тренажер в пределах 10 тыс.? мучают скрипы? нагрузки хватает?
п.с.: возможно кто-то продает что-то из бюджетных эллипсоидов, welcome:)
Москва
На пару месяцев хочу взять, может кто сдает?
Санкт-Петербург
Собрались купить домой эллипс,но выбор очень огромен,в спортзале занималась на
Kettler но для дома дороговато,напишите пож.фирмы у кого какой и отзыв,а может вообще кардио твистер рассмотреть?
Москва
Кто расшифрует мои данные по итогу тренировки? Что означают данные цифры?
На первом показателе я занималась на уровне 25, а потом перешла на 50
И еще, может кто знающий даст советы по тренировкам на данном тренажере?
Москва
Кто расшифрует мои данные по итогу тренировки?
Что означают данные цифры?
На первом показателе я занималась на уровне 25, а потом перешла на 50
И еще, может кто знающий даст советы по тренировкам на данном тренажере?
Чехов
АТЕМI АЕ-810 состояние новое, пользовались несколько раз.
Девочки, мы с мужем хотим купить эллип тренажер, на их так много, что глаза разбегаются. Знаем только что нужен электромагнитный и все(( фирмы кроме кетлер не знаем, а за кетлер столько платить не охота.
Сегодня вроде понравился вот этот http://www.fitlider-shop.ru/product_info.php?products_id=893&language=ru , но только внешне и по описанию. А так знать про него ничего не знаю и...
Москва
Девочки, имеется Эллиптический аппарат. Купила год назад. Честно подошла пару раз)
Сейчас стоит в углу пылится. Вот пришло время пыль протереть и наконец-то на него залезть.
Вот в чем вопрос. По сколько минут в день, сколько подходов и что бы такого на себя надеть, чтобы позаниматься и весь жир расплавился и стек вместе с потом?
Есть ли вспомогательные средства? И сколько...
Брянск
Девочки, родственница отдала такой тренажер. Кто на нем занимается? Сколько нужно по времени? Что с помощью него прорабатывается(попа, ноги, живот...)?
