Девчонки, нужен совет! 2 месяца занимаюсь на тренажере+тренировка. Мне все нравится-худею в целом,кожа после родов подтягивается,дыхалка лучше стала,но есть одно но...это бицепсы и трицепсы!Рассматривала себя,расстраивалась,что руки плохо худеют,напряглась-и мать моя женщина-это не привычный жирок на руках-это мышцы так накачались!!!(((Вот честно-я не фанат спортивных фигур с накаченными...
Эллиптический тренажёр
Эллиптический тренажёр, или кросс-тренажёр, — это спортивный снаряд, который имитирует ходьбу на лыжах. Он предназначен для тренировки мышц ног, ягодиц, рук и спины. Эллиптический тренажёр позволяет выполнять движения по эллиптической траектории, что обеспечивает равномерную нагрузку на все группы мышц и снижает нагрузку на суставы по сравнению с бегом или прыжками.
Купили эллиптический тренажер. там 8 уровней нагрузки, на 1 уровне оч легко идут педали, как будто просто шагаешь.вот думаю можно ли мне на нем заниматься?
Девушки посоветуйте эллипс для дома? У кого какой? Хочется компактный)))
Всем привет!
Планировала начать ходить в спорт.зал, но сейчас понимаю, что не смогу это делать, тк дочка часто болеет из-за сада и поэтому еще недели 2-3 точно не хочу вести в сад. Нужно, чтобы она восстановилась. + в сад она и так ходит всего 1-1,5 недели в месяц. А хорошего клуба, подходящего для походов туда с дочкой, я не нашла :-(
В общем, я решила поискать тренажер для дома...
рассматриваем с мужем вот этот вариант (чуть ниже на странице расписаны все показатели)
Вроде как отношение цена-качество очень даже. Нас прельщает: 24 уровня нагрузки, длина шага 40 см, маховик 12 кг, нагрузка магнитная, но эл.-магнитная стоит дороже на порядок.
ВОПРОС назрел: мой рост 153 см. Длина шага 40 см..... Не многовато это для меня? Муж высокий - 187, ему точно подойдет...
сколько минут в день надо заниматься, чтобы был хоть какой-то видимый результат?
не, конечно, интересен не результатиШКО, а прям результат-РЕЗУЛЬТАТ... но не так, чтоб без сил падать после него :)
Путем проб и ошибок все-таки пришла я наконец к тому, что диеты- это все фигня, без физ. нагрузок никакого похудательного эфекта не добиться. Купила себе эллипсоид. Девушки, у кого он есть и используется по прямому назначению, а не в качестве вешалки, поделитесь впечатлениями и достижениями. И еще, какого плана тренировок вы придерживаетесь? Прочитала, что за 20 регулярных тренировок по 40...
Можно ли заниматься на эллипсе на ранних сроках? Если ничего не беспокоит, и без фанатизма конечно.
До беременности занималась постоянно по несколько раз в неделю по 50 минут-часу (у меня эллипс свой дома), после // бросила тк то тянуло живот, то что-то вроде мазало, да и просто боялась. А сейчас понимаю, что не могу уже лежать на диване,
Девочки подскажите какой выбрать тренажер с механической регулировкой нагрузки или с электронной? Какие лучше? Всем спасибо!
Девочки, созрела купить себе эллиптический тренажер. Подскажите, где можно в рассрочку взять?
привет! подруга продает тренажер, ей подарили два года назад. за 7000р., рассмотрим ваши предложения/ торг. самовывоз люберцы.
такой
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, бюджетный эллиптический тренажер? Смотрела отзывы по torneo (vento, festa) и dymous..но что-то никак не могу определиться. Поделитесь впечатлениями, пожалуйста, если ваш тренажер в пределах 10 тыс.? мучают скрипы? нагрузки хватает?
п.с.: возможно кто-то продает что-то из бюджетных эллипсоидов, welcome:)
Все, выбор сделан - Вы решили приобрести эллиптический тренажер для занятий в комфортных домашних условиях. Определились с брендом, согласились с ценой, подобрали место для «спорттоварища». Несомненно, перед покупкой проконсультировались со специалистом.
И все-таки, прежде чем окончательно выбрать эллиптический тренажер, нелишней будет проверка важного параметра, решающего фактора...
На пару месяцев хочу взять, может кто сдает?
Собрались купить домой эллипс,но выбор очень огромен,в спортзале занималась на
Kettler но для дома дороговато,напишите пож.фирмы у кого какой и отзыв,а может вообще кардио твистер рассмотреть?Кто расшифрует мои данные по итогу тренировки? Что означают данные цифры?
На первом показателе я занималась на уровне 25, а потом перешла на 50
И еще, может кто знающий даст советы по тренировкам на данном тренажере?
Кто расшифрует мои данные по итогу тренировки?
Что означают данные цифры?
На первом показателе я занималась на уровне 25, а потом перешла на 50
И еще, может кто знающий даст советы по тренировкам на данном тренажере?
Девочки, имеется Эллиптический аппарат. Купила год назад. Честно подошла пару раз)
Сейчас стоит в углу пылится. Вот пришло время пыль протереть и наконец-то на него залезть.
Вот в чем вопрос. По сколько минут в день, сколько подходов и что бы такого на себя надеть, чтобы позаниматься и весь жир расплавился и стек вместе с потом?
Есть ли вспомогательные средства? И сколько...
Девочки, мы с мужем хотим купить эллип тренажер, на их так много, что глаза разбегаются. Знаем только что нужен электромагнитный и все(( фирмы кроме кетлер не знаем, а за кетлер столько платить не охота.
Сегодня вроде понравился вот этот http://www.fitlider-shop.ru/product_info.php?products_id=893&language=ru , но только внешне и по описанию. А так знать про него ничего не знаю и...
АТЕМI АЕ-810 состояние новое, пользовались несколько раз.
Девочки, родственница отдала такой тренажер. Кто на нем занимается? Сколько нужно по времени? Что с помощью него прорабатывается(попа, ноги, живот...)?