Приготовление филе тилапии в духовке

Филе рыбы тилапии: 0.8 кг;
Помидоры: 2 шт;
Рук репчатый: 1 шт;
Лимон: половинка;
Майонез: 50 гр;
Сыр пармезан;
Масло оливковое: 50 мл;
Перец черный молотый: по вкусу;
Соль: 2 чайные ложки.

Тилапия - очень вкусная пресноводная рыба, по крайней мере я в...

Каждое утро чайная ложка льняного масла, стакан воды

17.03. четверг

Утро - льняное масло. стакан воды с лимоном, кофе

Завтрак 9.30 каша гречневый продел на воде с солью, чуть-чуть масла , кофе

Перекус 11.40 мандарин

Обед 15.00 салат (сыр моцарела, помидор, огурец)

Ужин Не получилось поужинать

Физические упражнения: наклоны вправо...

Последнее время стараюсь готовить в духовке. Во-первых, быстро, во-вторых меньше масла, жира. Сегодня запекала филе тилапии в фольге.

Репчатый лук, несколько стеблей сельдерея измельчила в блендере, добавила немного майонеза и сметаны, соль, перец. Филе выложила на фольгу, сверху - полученную смесь, завернула и на 30 минут в духовку.

Рыба тает во рту)

Подскажите, пожалуйста, какой-нибудь соус из сливок к рыбе. Обычно рыбу запекаю, а тут духовка совсем отказалась что-либо нам готовить. Придётся жарить на сковороде. У меня имеется 1 кг филе тилапии и упаковка 10-% сливок. Что с ними можно сделать, чтоб вкусненько получилось? Моей фантазии хватает только на соус бешамель, но он уже приелся как-то...

Филе рыбы (по количеству - креветочную рыбу одну крупную, если тилапия - тушки 3) порезать на тонкие полоски. Чуть приправить специями для рыбы или поперчить. Не солить! Разболтать 3-4 яйца с майонезом. Форму смазать маслом. Рыбу обмакнуть в яично-майонезную смесь, равномерно разложить в форме, сверху залить оставшейся смесью. Поставить в духовку и готовить до подрумянивания (минут...

Лук нарезать полукольцами.

Рыбу нарезать небольшими кусочками.

Смешать лук и рыбу, посолить, поперчить, добавить специи, сок лимона, перемешать.
Поставить в холодильник на 30 минут.

Рыбу выложить в фольгу.

Фольгу плотно...

В том же сообществе "Рецепты блюд для детей" рецепт рыбных котлет. Буду сынулек угощать завтра.

В блендер:

филе тилапии 2 штуки,

картофель одна штука,

хлеб вымоченный в молоке- немного,

яйца 5 шт.перепелиных,

соль.

В блендере измельчать в течение 1 минуты.

Полученную массу ложкой на сковородку на оливковое масло,как вариант: пароварка...

Сижу на диете приготовила рыбку очень мне понравилось.

купи рыбу филе тилапии или королевского окуня разморозила положила на противень можно немножко растительного мала. Порезала половинку лимона вместе с коружой, разложилана рыбку можно по краям так лимон не будет подгорать.И немножко воды можно на любителя я сделала чтобы рыбку вода закрыла.И в духовку по времени не помню сколько она...