Йога при варикозе во время беременности

Обнаружила у себя что стенка влагалища чуть ли не фиолетового цвета, и на взгляд будто шершавая бархатная/бугристая(незнаю какие слова подобрать) ничего не болит но когда стою то как-будто небольшой отек не половых губ а ближе к стенки влагалища..(если рукой потрогать или в зеркало смотреть)

Это варикоз?что это вообще такое? А врачу только через месяц стоит ли бежать к ней или это...

Недели три я на правильном питании, даже не на системе - 60 , просто легкое  правильно сбалансированное меню, есть и простые углеводы в виде домашней выпечки,пока совсем без них не могу, они с утра  к завтраку .ужины ( бывают и в 8 вечера ) самые легкие - салаты из овощей и хрустящих листьев айсберга ,сыр творожный . итог за три недели - 3кг . подключила прогулки ,йогу дыхание и растяжку...

Ура! Я записалась и даже сходила на занятие в школу для мам "Моё счастье"!

Начну с начала... Напрвила меня гинеколог к терапевту. Вчера сходила... А она, в свою очередь, меня направила к сосудистому хирургу. Дело в том, что мои врачи никак понять не могут, или у меня отёки беременных, или же отёки из-за варикоза. При чём, отекает только левая нога. Пошла сегодня к этому хирургу...

- утром и вечером контрастный душ (вечером только ноги), потом массаж ног с кремом Софья (экстаркт пиявки). Стойка на голове несколько раз в день по возможности. У меня склонность к варикозу, это профиклатика.

- втираю масло виноградных косточек в кожу груди и живота, каждый вечер. Уж если мне предназначены растяжки они, конечно, итак будут, но все равно полезно я считаю и усилия...

Благодарна своему малышу в животике за то, что я открыла для себя йогу. Раньше я отдавала предпочтение активным видам спорта таким как баскетбол, легкая атлетика, горные лыжи и аэробика. Понятно, что будучи в положении, мне нужно было найти для себя более спокойные и полезные в данном качестве занятия. Слышала и про гимнастику, и про занятия в бассейне, и про йогу. Пошла на йогу просто потому...

Что-то я опять халтурю с отчетиками.

Вес-77,1 (-200 г.)

питаюсь строго до 17-00, по-прежнему стараюсь выбирать только диет. продукты.

Попытки крутить хула-хуп временно закончились - пока не сойдут синяки от моих стараний. Странно что синяки по-большей части только на одном боку. С медовым массажем тоже не вышло - на ноги делать не решилась, там итак полно сосудистых...

Девочки, привет! Кто нибудь занимается каланектика/пилатес/йога (естесственно+питание) именно для похудения? Если да, то есть ли какие-то результаты ? Понятно ,что тело подтягивается -это +, меня больше интересует состояние веса, а точнее его уменьшение. Я начала заниматься каланектикой, больше чем 30 мин не осиливаю (очень тяжко) , помогли занятия оксисайзом и занятие "ножки мирового...

Неделю назад у нас было УЗИ, на котором наконец смог присутствовать наш папочка! Малыш сразу повернулся нужным местом, доказать очередной раз, что мы ждем мальчика)) Весит наш ребеныш 358 г, и ведет очень активный образ жизни. Первые шевеления я почуствовала на 19 неделе, а сейчас они становятся более ощутимыми)

По результатам УЗИ, развиваемся хорошо, но есть и не очень приятная...

Вооот. Хожу и пою эту песню Smokie. Итак, что же я могу и буду делать для своей фигуры?

- чередую дни белковой и растительной пищи, не увлекаюсь фруктами, жареное, жирное, мучное в сад (кстати, я его и по жизни не люблю), не ем после 18:00 (максимум томатный сок или кусочек сыра), в принципе, уже втянулась.

- массаж! Общий, делает мне чудачка уже 4 дня, я в восторге, моя спина...