Поиск
Обновлено:
Миф 1: мое молоко пролежало 3 (4, 6) месяцев в морозильнике, и теперь его придется вылить
Факт 1: срок хранения грудного молока зависит не от того, сколько оно хранится, или даже где, а о
Финики - это очень вкусные и полезные фрукты, которые используются не только в кулинарии, но и в народной медицине. Эти плоды не только обладают несравненными вкусовыми качествами, но еще и помогают в лечении некоторых заболеваний.
В составе продукта име...
Рекомендации для налаживания лактации
Дабы гормон пролактин постоянно увеличивался, надо подобрать способы, которые поспособствуют нормализации лактации.
Это и впрямь вечная тема.
Ключевые слова для русскоязычного поиска: "питание кормящей матери".
Ключевые слова для англоязычного поиска: "nutrition for the nursing mother "
Посмотрите - и Вы получите массу самой противоречивой информации.
А Ваши уже-кормившие-подружки добавят. А потом много нового Вы услышите от всех остальных родственников ребенка...
Прочитала, что перед планируемой беременностью необходимо обеспечить организм достаточным содержанием фолиевой кислоты. Можно ли начать ее принимать без назначения...
Статья очень большая и подробная. Решила сохранить к себе в дневничок, чтобы освежать знания. Что это такое? С 1990 года СПКЯ рассматривается, как наличие олигоменореи или аменореи в комбинации с клинической или лабораторно-химической гиперандрогенемией, а такж...
цены оптовые +5% + доставка из Японии // примерно на середину декабря
1 ) Сквален (экстракт печени глубоководных акул) Fancl на 30-60 дней (300 капсул) цена 1750 р
Безопасно ли пить травяные чаи, пока я кормлю грудью? Слышала, что некоторые из них даже увеличивают количество молока...
Травяные чаи, которые вы можете найти в своем гастрономе, скорей всего, не имеют какого-либо медицинского эффекта, а вот другие травы в более высоких дозах нужно использовать с осторожностью.
Помните, что травы являются лекарством. Фактически, множество торговых лекарств имели травяную основу. Вы должны быть также осторожны с травами, как если бы принимали безрецептурное лекарство или лекарство, отпускаемое по рецепту. В реальности их нужно использовать с еще большей осторожностью, поскольку использование подавляющего числа трав не регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, а их безопасность и эффективность не были установлены крупными исследованиями.
Считается, что множество трав обладает способностью увеличивать выработку молока, но доказательств этому не существует. Заявление о том, что некоторые травы являются стимуляторами лактации (молокогонными) основаны на единичных сообщениях, когда люди описывают свои ощущения от использования. Такого вида свидетельства не настолько надежны как контролируемые научные исследования, особенно касательно количества молока, которое матери могут оценивать очень субъективными способами. Это не значит, что стимуляторы молока не работают или опасны, это просто значит, что они не были изучены.
...
Хотя некоторые травы могут повысить выработку молока вследствие фармакологического действия, мы верим, что для большинства женщин стимуляторы молока работают за счет эффекта плацебо. Скорей всего, выработку молока повысит любое вещество, в чьей молокогонной силе уверена мать. Также нужно учитывать эффект «ритуала»: мать тратит время, чтобы подготовить чай только для себя, время, чтобы выпить его и, соответственно, время, чтобы расслабиться. В таких условиях у нее, возможно, будет больше молока и/или она будет меньше беспокоиться о его выработке. Однако, самый надежный способ для увеличения количество молока - кормить ребенка как можно чаще.
Текст с сайта докторов Сирс.
Полный текст на нашем сайте:
Довольно редко, но бывает, что гомоцистеин упорно не снижается. Ниже я проанализировала все возможные причины, накопленные за 3 года по теме снижения гомоцистеина и разбила их на 8 групп.
Вопросы правильного питания при полноценном кормлении грудью возникают у мамочек очень часто. Мамы спрашивают меня влияет ли съеденная пища на количество и качество молока, нужно ли пить 3 литра воды в день или, наоборот, сократить количество питья, вызовет ли съеденный апельсин аллергию у малыша.
Хорошая статья психолога Натальи Урываевой с ответами на самые частые вопросы. Я из всей статьи не соглашусь только с пунктом про введение дополнительного приема пищи, все таки лучше прислушиваться к своим потребностям, а не следовать каким-то правилам или советам. Наше тело умное и само знает сколько и чего нам необходимо.
Лично я не рекомендую кормящим мамам употреблять кофе, черный шоколад и крепкий алкоголь, а также аккуратно вводить явно аллергенные продукты (цитрусовые, рыбу, мед), если в семье у кого-то есть аллергический статус.
Пожалуй, одно из самых стойких заблуждений утверждает, что кормящая грудью женщина обязана есть за двоих. В противном случае, малышу не будет хватать молока.
Исследования на плохо питавшихся кормящих матерях показали, что увеличение потребления ими калорий не влияло на количество вырабатываемого молока. Лишние калории шли в жировые запасы мамы, а не в её молоко. И это понятно, ведь уже давно доказано, что количество молока зависит в большей степени от количества и качества прикладываний к груди.
В связи с этим современные рекомендации гласят: кормящей маме достаточно добавить один приём пищи. Это может быть второй, лёгкий ужин или завтрак, во время которого она съест дополнительные 300-500 ккал. Примерно столько калорий потребляет грудной младенец за день.
С одной стороны, кормящую маму заставляют есть до отвала, с другой, - со всех сторон твердят, что нельзя есть конкретные продукты, исключив добрую половину полезной и необходимой женщине пищи. Это касается всего того, от чего может повыситься газообразование (это не только капуста и бобовые, но и хлеб, виноград), а также потенциальных аллергенов (цитрусовые, клубника, мёд, орехи, яйца, даже молоко). Туда же включают и свинину, и жирные сорта рыбы. К этому списку разные источники могут добавлять ещё много ограничений.
В чистом, непереработанном виде в молоко проникают только искусственные пищевые добавки (красители, консерванты, стабилизаторы и пр.) и некоторые медикаменты.
Так что же можно кушать кормящей маме? На самом деле, практически всё! Чтобы понять это, достаточно разобраться в процессе синтеза молока.
Съеденная женщиной пища попадает в желудочно-кишечный тракт, переваривается, и содержащиеся в ней вещества впитываются стенками кишечника и попадают в кровь. Далее из материнской крови и лимфы грудная железа вырабатывает молоко. То есть все процессы брожения от капусты остаются в кишечнике, а аллергены благополучно в нём же перерабатываются.
Другое дело, если организм мамы даёт слишком бурную реакцию на капусту или то же молоко, или если мама чувствительна к цитрусовым. Повышенное газообразование мамы изменяет состав её крови, а значит, потенциально, может повлиять на грудное молоко. Но даже в этом случае не обязательно ребёнок отреагирует на съеденное мамой в обед овощное рагу. То же и с аллергией: у мамы-аллергика ребёнок с большей вероятностью будет чувствителен к тем же продуктам, но далеко не всегда.
Самое главное, что, будучи в утробе матери, ребёнок уже познакомился со многими продуктами и даже аллергенами. И если вещества из таких продуктов продолжат поступать в малых дозах через мамино молоко, организм малыша постепенно научится справляться с ними. В таком случае, при введении прикорма, ребёнок с меньшей вероятностью даст аллергию или другую неадекватную реакцию.
Очередная страшилка: не будет пить молоко - у самой его не будет; не будет есть творог - у ребёнка будут слабые кости, не вырастут зубы, а мамины вообще выпадут.
Но кто из диких животных пьёт молоко для улучшения лактации? И творогом их никто не кормит.
Молоко полезно само по себе, так как содержит много полезных веществ. И пить его можно и нужно, без фанатизма, но только если мама этого хочет, и если её организм хорошо переваривает молоко. То же касается и творога. Продукт полезен, но заставлять себя есть его, даже ради ребёнка, - не стоит. Съеденная без желания и аппетита пища не воспримется организмом, а значит и не пойдёт на пользу. Так уж мы устроены.
И молоко, и творог успешно заменяются другими продуктами: сыром, кефиром или йогуртом, рыбой семейства лососевых, бобовыми, капустой, свежей зеленью, морковным соком, изюмом и сушёным инжиром.
Ещё один всем известный миф: ребёнок может отказаться от груди, если мама поела лука или чеснока.
Причиной проблем, возникающих при грудном вскармливании, как правило, является не характер питания матери, а другие факторы, такие как нервная обстановка в доме, тяжёлая адаптация, незрелость желудочно-кишечного тракта, иммунной системы и других органов и систем малыша.
Это утверждение проверили учёные. Оказалось, что никакие сильно пахнущие продукты и приправы не способны отбить аппетит малыша. Более того, после того, как мама покушает чеснок, ребёнок сосёт с большим желанием и прикладывается чаще.
Старая школа утверждала, что жирность молока зависит от калорийности питания мамы и от того, насколько жирную пищу она употребляет.
На деле, оказалось, что жирность грудного молока зависит от многих причин, среди которых качество питания - одна из наименее значимых. В первую очередь, организм мамы откликается на потребности малыша. Имеет значение состояние окружающей среды (летом, в жару жирное тяжелее переваривается) и время суток (ночью ребёнок должен спать, и калорийность молока повышается за счёт жирности). Также и во время кормления молоко из одной груди имеет разную жирность. Самое жирное молоко - то, которое ребёнок высасывает в конце.
Рекомендации по жирности продуктов питания общие: не стоит нагружать организм лишними жирами, но и обезжиренная пища не полезна.
Говорят, что пить следует до 2-х литров жидкости в день. Более того, стакан какого-нибудь напитка нужно выпивать перед каждым кормлением. Иначе молока будет мало.
Учитывая современные рекомендации о кормлении по требованию, страшно представить, что, следуя старым рекомендациям, женщине придется выпивать в первый месяц до 20 стаканов воды. Добавьте туда жидкость, получаемую во время каждого приёма пищи.
С другой стороны, раньше советовали ограничивать потребление жидкости в первые дни или даже в первый месяц после рождения крохи, пугая застоями из-за повышенного уровня жидкости.
Современная медицина знает, что при избытке жидкости в организме ему сложно «отдавать» молоко, то есть легко может произойти застой. Но и испытывать жажду кормящей маме, как и любому человеку, не следует, потому что это может негативно сказаться на самочувствии и даже здоровье. Так что прислушивайтесь к своему организму и пейте ровно столько, сколько хочется.
Прежняя рекомендация отказаться от кофе и других кофеинсодержащих напитков и препаратов сейчас тоже подверглась корректировке. Стало известно, что кофеин в значительных дозах присутствует и в чае, особенно зелёном, пить который мамам даже настоятельно советуют.
Замечено, что у некоторых малышей из-за кофеина нарушается сон, они становятся капризными. Однако если во время беременности мама позволяла себе чашечку кофе по утрам, скорее всего, малыш уже привык к этому веществу. И после его рождения можно будет аккуратно попробовать некрепкий кофе. Никакой реакции со стороны крохи не должно быть.
Кроме того, некоторые женщины физически не могут обходиться без кофе по утрам. Как же мама будет ухаживать за малышом, если не сможет встать с постели?
Чтобы молоко содержало достаточно полезных веществ, женщине необходимо принимать специальные поливитамины. Так считали раньше.
Женский организм устроен таким образом, что во время выкармливания ребёнка отдаёт все свои запасы, и жировые, и запасы витаминов и минеральных веществ. Поэтому не имеет значения для качества грудного молока, принимает ли женщина витаминные препараты. В данном случае важнее ей самой питаться рационально, так как при нехватке витаминов в рационе в первую очередь будет страдать мамин организм. А уж на развитие организма малыша ресурсы всегда найдутся.
Принимать витамины при полноценном питании и правильном режиме дня совершенно не обязательно. Но если уж вы решили подстраховаться, то при приёме поливитаминных препаратов делайте частые перерывы. Например, через 2 недели приёма на следующие 2 недели отложите их. Так вы будете уверены, что соотношение витаминов в организме будет находиться на правильном уровне.
Концентрация полезных веществ, которых всегда очень много в грудном молоке, через 1,5-2 года ещё увеличивается. Женское молоко никогда не бывает «пустым» и тем более «вредным», как это до сих пор утверждают некоторые врачи.
Процесс выкармливания ребёнка настолько естественен, что странно было бы, если бы его успешность напрямую зависела от питания матери.
Как мы выяснили ранее, уровень жира, витаминов и минеральных веществ в грудном молоке не зависит от рациона кормящей матери. Количество белка, как это было известно уже давно, тоже имеет определённое значение при любых условиях. Природой задумано так, что женщина во время беременности накапливает всё необходимое, что ей понадобится для выкармливания младенца. Жировые отложения и запасы полезных веществ, скопленные за 9 месяцев, постепенно расходуются на протяжении следующих 6-9 месяцев. Именно за счёт резервов обеспечивается бесперебойная выработка всегда полезного и сытного молока, не зависящая ни от количества приёмов пищи, ни от качества продуктов.
Количество же молока зависит только от гормонов, которые подсказывают организму, сколько молока нужно выработать к следующему кормлению. Эти гормоны выделяются в процессе сосания ребёнком груди. Поэтому самый действенный способ увеличить лактацию - это прикладывать малыша к груди как можно чаще и не заканчивать кормление, пока кроха сам не отпустит сосок.
Подходите к вопросу питания здраво, питайтесь полноценно, «правильно» - так, как питались во время беременности. Никаких жертв от вас не требуется.
Источник:
Наталия Арслантюрк
Лидер Ла Лече Лиги
Редакция Наталии Гербеда-Уилсон
Часто матери детей на полном грудном вскармливании замечают, что развитие и поведение их детей отличается от детей на искусственном вскармливании. Нормы развития и роста, используемые врачами, были составлены основываясь на наблюдениях за детьми на искусственном вскармливании, поэтому совсем не подходят для детей на полном грудном вскармливании.
Вчера было семь дней, как без ГВ мы с Егором.
В принципе, на этом можно ставить точку. Егорка грудь уже не просит, молоко у меня особо не прибавляется. Я его не сцеживаю. Единственное, что еще не так- это раздражительность Егорки. Как мужчина, который бросает курить. Егор также: все ему не то, все не так. капризничает, просится на руки. Особенно когда хочет спать. Но он уже понял, что мы так не кушаем. Теперь вся еда у нас на кухне в тарелках и чашках.
Какие выводы можно сделать? Что можно делать и чего нельзя? Давайте напишу, а вдруг пригодиться. Это не только мое мнение, как мамочки практика, но еще и мнение профессионалов- экспертов по грудному вскармливанию.
Отлучать ребенка от груди лучше после двух лет. Так пройдет все естественно. Понизится лактация, ребенок сам будет предпочитать пожевать что-нибудь существенное, нежели сосать грудь. Но бывают такие периоды, что нужно отрывать от груди раньше. В разные периоды, свои методы отлучения от груди. Их можно разделить на 3 периода. 1) до 1 года, 2) с 1 до 2 лет и 3) после 2 лет
Самый сложный период- это второй, когда малыш уже начинает что-то понимать, но еще не до конца. Начинает сопротивляться, капризничать. Но лучше, чем отлучать в первый период, так как в тот период молоко матери и тактильные ощущения очень важны.
Как понять, что уже пора?
- мама спокойно переносит длительные перерывы между кормлениями (порядка 12 часов);
- малыш явно не наедается с одной груди, сосет обе в одно кормление;
- в области сосков появляются болевые ощущения;
- мама ощущает физическую и психологическую усталость после кормлений.
Как уменьшить выработку молока?
- Ограничить потребление жидкости, по крайней мере, не стараться пить побольше;
- Стараться сокращать время кормления, либо вообще пропускать, отвлекая малыша чем-то интересным;
- Не сцеживать молоко вместо кормлений;
- Заниматься активной физической деятельностью, спортом, цель - пропотеть;
- Не употреблять продукты, стимулирующие лактацию.
Что делать нельзя?
Не всегда мамы обращают внимание на то, чего делать нельзя.
- Нельзя прекращать грудное кормление во время болезни малыша. Это приносит вред как с психологической, так и с физической точки зрения. Не забывайте, что даже в завершающий лактационный период грудное молоко содержит необходимые для поддержания иммунитета вещества.
- Отложите отлучение, если в ближайшее время предстоит переезд, путешествие или любая другая смена обстановки.
- Если вопрос о прекращении грудного вскармливания не стоит ребром, а малыш пока не готов расставаться с грудью - не настаивайте. Попробуйте предпринять еще одну попытку спустя пару недель. Возможно, к этому времени кроха успеет «дорасти».
- Перетягивание - не лучший помощник при прекращении грудного вскармливания. Такой способ прекращения лактации может спровоцировать воспаление, абсцесс и даже мастопатию.
- Помимо всего прочего, не рекомендуется отлучение от груди летом, в связи с тем, что в теплое время года увеличивается вероятность подхватить желудочно-кишечную инфекцию.
- Существует также мнение, что отлучение от груди весной и летом - не лучший момент, так как в это время иммунитет ребенка может быть ослаблен.
Впрочем, не стоит зацикливаться на каких-либо утверждениях о правильном прекращении кормления грудью. Произойдет ли это в 1 год, будет ли это зимой, осенью или «запретным» летом, если процесс не доставит маме и малышу больших неудобств и стрессов - значит, для конкретной пары мама-ребенок данное решение было правильным.
От себя хочу добавить, если приняли решение отлучать от груди- будьте стойкими. Но не забывайте быть мягкими. Т.е. стойкими, но не жесткими. Ребенку в этот период как ни когда нужна ваша поддержка и тактильные ощущения с мамой. Носите малыша на руках, играйте с ним, развлекайте его и отвлекайте. Договаривайтесь с малышом. Сами не ходите в компромитирующей одежде. Не акцентируйте внимание на том, что вы бросаете ГВ. Не жалейте малыша и пусть ваше окружение не жалеют, типа: ой ты бедненький, мама тебя не кормит....и т.д.
Можно многое еще писать ))) Но, уверена, многие до конца не дочитают. Спасибо, что были со мной все это время 
Кстати, если вы хотите подработать, сидя дома , пока в декрете, то приходите на мой вебинар в каждую субботу в 14:00 по МСК, узнайте все подробно. Здесь о работе НЕ общаюсь. Пишите в ватсаб +7-917-258-73-71
Здесь я делюсь своим личным опытом.Для желающих сразу читать суть, в конце поста есть резюме.
Когда родился Богдан, мы были готовы ко всему, чему можно было приготовиться... в родах. То есть была проштудирована тонна литературы о том, как рожали раньше, родов с тчк официальной и не официальной медицины, я посещала йогу для беременных, медитировала на то, что бы плод правильно лежал, правильно развивался и в конце концов хорошо родился. Муж же учился правильно дышать и поддерживать меня в родах. Казалось мы учли все, что могли, корме самого важного: к ребенку мы так и не подготовились...
В прямом смысле слова. У нас не было не кроватки, ни коляски, ни игрушек. А самое главное не было ни малейшего понимания, как обращаться с младенцем, как его кормить (я почему-то думала, что кормление это такой естественный процесс, что природа сама за меня все сделает...), пеленать, воспитывать (да, да как оказалось воспитание начинается с 1-х дней, а не когда-нибудь потом, когда ребенок подрастет). Мы также не знали о том, как должен правильно развиваться ребенок и поэтому не видели, как постепенно теряло силы и угасало наше сокровище. Но обо всем по порядку.
На мой взгляд, роды прошли без сучка и без задоринки. Все наши усилия не прошли даром, на рождение Боди понадобилось чуть меньше 5и часов. И вот мы с прекрасным младенцем на груди, которую он почему-то не сосет... Потом приехали акушерки, убрали послед, привели меня в чувство, остеопат осмотрела малыша и поставила ему на место какие-то косточки, пододвинувшиеся в родовом процессе, меня почистили, мужу провели примерный экскурс о том, что делать с ребенком. (Именно мужу т,к я была в пост родовом коматозе и мало, что соображала) Вообщем из всего сказанного было понятно, что молоко придет на третий день, а пока его нет кормить кроху молозивом. Молозиво у меня было совсем чуть-чуть, а сын родился маленьким 2700 и как выяснилось позже, в утробе питания не до получил. Вообщем в нашем случае его нужно было докармливать сразу же, возможно смесью. Позже я узнала, что в род.домах малышей докармливают глюкозой или смесью, чтобы компенсировать первичную потерю веса. А мы ждали грудного молока, дескать оно придет и вот тогда-то мы сына откормим. Однако, когда молоко пришло его оказалось совсем не просто из груди достать. Мне все говорили, что ребенок сам рассосет, но нашему ребенку это оказалось не под силу. Вдобавок ко всему он потерял почти кг в весе и совсем ослаб. А молоко достать как-то надо, свекровь настаивала на том, что надо сцеживаться и предлагала разбить грудь на что я в итоге согласилась. И сейчас могу со всей уверенностью сказать, что если есть другой способ достать молоко ни в коем случае не прибегайте к разбиванию. Я чуть не получила лактостаз и где-то месяц избавлялась от комочков в груди + обида на свекровь, хотя она желала мне только добра. В сцеживании смысла особого я не видела т,к молоко сцеживаешь, а его приходит в 2а раза больше. Все происходило очень болезненно и всякий раз кормление сына оборачивалось какой-то пыткой. Но мы приняли решение кормить грудью и только грудью, мысль дать ему смесь казалась нам крамольной. Поэтому я мужественно терпела, все происходящее.
Толи на 7й толи на 9й день приехали акушерки и расцедили мне на сколько могли грудь. Стало полегче, ребенок начал прибавлять в весе. Мама мужа уехала и мы остались одни на хозяйстве вместе с новорожденным сыном. Я очень сильно стала уставать + необходимо было восстановиться, а мужу нужно было зарабатывать деньги. В такой ситуации самым разумным виделся отъезд к родителям, где и за ребенком присмотрят и я смогу восстановиться спокойно. Однако оказавшись у родителей дома, я не смогла расслабиться, зато напрягалась по любому поводу. Мне говорили:-" у тебя молока мало, он не наедается." или "Молока нет, давай дадим козье" + ковсему я узнала, что моя мама кормила меня только до 2 месяцев, а мама Сергея - до 6 месяцев. Сейчас я понимаю, что все это звучало из беспокойства и любви к внуку, но тогда мне казалось, что против меня выстраивается военная компания цель которой немного не мало отобрать у меня ребенка...
Долго ли коротко ли, а оказались мы с сынишкой в больнице с недобром массы тела 20% 0_0 . А там началось контрольное взвешивание. С начала я сцедила 70г это его тогдашняя норма, мне разрешили кормить по требованию. А вечером еще одно взвешивание и сцеживание показало, что молока только 40г. Медсестра была вынуждена накормить Богдана смесью, так как от голода он постоянно орал и не мог уснуть. Так меня перевели с кормления по требованию на кормление по часам. Стало совсем туго, а потом в той же больнице я узнала парадоксальную вещь, что хоть там и весь персонал за грудное вскармливание, при каждом удобном случае тебе будут говорить, что молока нет, а условия создаются такие, что удивительно если оно появится. Молочные медсестры, которые там вместо консультанта по гв ничего, ничего не знают о механизме выроботки молока, соответственно вместо того, чтобы помогать увеличить его количество, они предлагают увеличить количество смеси((( И их можно понять так, как задача больницы в том, чтобы ребенок выжил все равно, чем он будет питаться. Но мне повезло, моя акушерка сообщила мне номер замечательного консультанта по гв. И эта девушка оказалась мне огромную поддержку, особенно в психологическом плане. Я уже была не одна и так в меня верили, мой муж, наша акушерка и Женечка, тот самый консультант ( и я ей за это безмерно благодарна). Вообще вера имеет огромное значение - вера это энергия, ваша и еще чья-то энергия напрвленная на свершение, чего-либо. Поэтому уходите от скептиков, ищите общества тех людей, которые в вас верят и поддерживают.
В той же больнице подхватили мы с малышом ротавирус, как лечились эта тема отдельного поста. После чего я оказалась дома, а ребенок остался в больнице совсем один. Я сцеживалась денно и нощно, чтобы нагнать нужное количество молока, а получалась все равно чуть больше половины того, что он должен съедать в день. Это было время отчаянья все время сменяющегося надеждой. Я была одержима идей гв, как Кюри радиацией, как Тесла беспроводным электричеством, как мировым господством Наполен. Да что там мысли о гв поработили мой разум настолько, что все о чем я могла говорить было кормление, первое что я спрашивала у мам это то, как и сколько они кормили... Да в каком-то плане это клиника, но я засыпала и видела, как из моих грудей на подобии феервека вырываются молочные струи.
А малыш между тем начал поправляется, будучи на смешанном питании. Температура у него упала, каждый день он прибавлял по 100-200 г. Я тоже пошла на поправку и вернулась в больницу. Я не узнала ребенка, вместо маленького с циплячьими лапками старикашками, меня встретил розовощекий упитанный младенчик. Как только страх за жизнь ребенка был снят стала успокаивается и я. На что организм ответил выработкой пролактина и постепенно капля, за каплей молоко стало прибывать. Я пересталa денно и нощно сцеживаться и делала это только за полчаса перед кормлением и не более получаса после кормления. Все остальное время у меня уходило на то, чтобы восстановить свое психическое состояние. Я снова стала читать, старалась больше спать ( в рамках больницы, где все подчиненно жесткому режиму это не так то просто) так же я ела почти все, что хотела в том числе бобовые и мед. Потом свекр купил мне чай Hipp☕ для восстановления лактации и какое-то время мне он очень нравился и помогал.
Все время прибывания в больнице я часто созванивалась с Женей, моим консультантом по гв. Она подсказала мне, как наиболее эффективно сцеживаться. Из ее подсказок ничего не выходило так, как оказалось потоки в груди постоянно забиваются жирным молоком из-за чего образуются комки и уплотнения. Женя же посоветовала мазь траумель для убирания этих комков📍. дома для этой цели я пользовалась самой обычной отбитой капустой. А потом уже при выписке я узнала, что можно уплотнения снимать с помощью прогревания (да, да есть в наших поликлиниках такая услуга)🔥. Но поскольку мы живем в деревне, ходить на эту процедуру у меня возможности не было и я придумала прогревать грудь чаем, то есть одной грудью я кормила, а к другой в это время прикладывала чашку с вмеру теплым чаем или другим напитком.☕ А еще для прогревания здорово подходит обычная грелка.
Потом мы переехали обратно в Москву, здесь знакомые дали нам попробовать фемилак. Какое-то время я героически пила его, но зелье отказывалось работать пока я не добавила туда не много аниса, произошло чудо и молока стало больше. Смесь на вкус мне показалась ну совсем не приятной и вскоре я стала ждать анис, как есть, без всего. Потом была перловка, как оказалось она тоже способствует выработке молока.
Но все эти продукты были ничто по сравнению с зеленым коктейлем🌿🍌🍎. Ума не приложу, почему я не попробовала его раньше... боялась аллергии скорее всего. Аллергии не было, зато молока стало столько, что сын начал им захлебываться, как в моих самых смелых фантазиях))) И с этого момента, Б было уже месяцев 5, моя лактация полностью наладилось. Я, подобно трудолюбивой коровушке, стала вырабатывать молока столько сколько нужно было сыну, всегда, в любое время, независимо от того поела я или нет, поспала или нет. Страх не выкормить сына отпустил окончательно, а вместе со страхом стали уходить и другие стрессы, сопутствующие жизни молодой мамочки.
Как приятный бонус у меня стабилизировался вес, ведь я здорово набрала за то время, что восстанавливала гв. Мои волосы, тогда же нещадно полезшие, восстановились и на месте выпавших возникла новая "поросль". Богдан стал намного спокойнее, у него сформировалось какое-то подобие режима. Все эти бонусы я отношу не столько к процессу налаживания гв, сколько к процессу налаживания кормления в целом.
Резюме:
Для того чтобы, кормить сына своим молоком и полностью отказаться от смеси мне понадобилось:
🔹Не сдаваться и постоянно искать, спобы добиться желаемого.
🔹Пересмотреть свое питание.
Включить туда больше фруктов и овощей, начать есть зелень в виде зеленого коктейля, есть перловку и анис, пить лактационные чаи ( хотя они никак не увеличивают процесс выроботки молока, а увеличивают только его отток)
🔹Больше спать н: делать это с ребенком.
🔹Узнать как анатомически и психически устроен процесс кормления.
🔹 Научиться правильно сцеживаться
🔹Прогревать грудь, размять там все "комки".
🔹 Для укрепления веры в себя находить подтверждение в истории н: как в индейских племенах при потере матери бабушка, у которой не было давно молока вырабатывала его просто, начав кормить внука.
🔹Избегать критики. Так как в данном случае критика не конструктивная и убивает веру в себя.
P.s Я очень благодарна моему мужу за поддержку, веру и любовь. Нашему консультанту по гв Евгении ( желающим могу дать ее контакт). Родителям моего мужа, во время заметили проблему, по своему поддерживали, сидели с внуком пока я спала. И конечно же Богдану, без него я никогда не пережила подобный опыт и не накопила столько полезных знаний.
P.s.s Недавно у Б начали резаться зубы, в связи с чем у него поднялась сильная температура. Все время пока сын выздоравливал, он отказывался есть что-то корме груди. Молоко стало меньше в связи с введением прикорма, начало прибывать с новой силой ровно столько сколько нужно было Богдану чтобы наедаеться и выздоравливать.
