Обвисшая кожа после похудения

Вот нам уже почти целых 10 месяцев!!! Как быстро летит время, только вчера она была совсем маленький кулечек и вот, мы уже почти ходим. Очень бодро и устойчиво ходит держась за опору-шкафы, стены и др. Ползает со скоростью света))), у нас 2 зуба, лезут следующие, что не даёт покоя дочурке. На днях научились "убираться". Вместе с ней, по очереди, складываем игрушки в ящики. Ей нравится этот процесс, правда, потом, она с еще большей радостью выкидывает их и переворачивает ящик! Кушаем всё. Ест хорошо, тьфу-тьфу-тьфу. Очень жизнерадостная и всегда с озорной улыбкой на лице! Радует маму и папу!

Что касается меня, то наконец-то начался процесс похудения после родов!!! Долго никак ничего не получалось. Сейчас ушли надоедливые бока, обвисшее пузико и всеми нами "любимый" целюлит!!!! Чувствую себя прекрасно- сон стал лучше, меньше устаю, полна сил и бодрости. Кожа и волосы тоже приятно радуют. Вообщем, наконец-то я нашла свой секрет красоты!

Все мы, садясь на диету, мечтаем о изящной фигуре. Но вряд ли мы, собираясь похудеть, хотим променять жировые складки на обвисшую кожу. А ведь большая или очень быстрая потеря веса не всегда предшествует идеальной фигуре. В результате такого похудения может быть обвисшая и дряблая кожа.

Очень часто с этой проблемой сталкиваются женщины старше 30 лет, когда кожа начинает терять юношескую эластичность и упругость. Самые заметные места: кожа на животе, на внутренней стороне бедер и рук, на лице и шее.

Выход ли в такой ситуации – липопластика? Может быть, эту проблему решат пластические хирурги, которые просто “отрежут” все ненужное? Большинство врачей советуют выждать 1-2 года после похудения, и только потом думать о хирургической подтяжке кожи. Такой период после похудения позволит вам для начала исчерпать все естественные, заложенные в наш организм природой, средства подтяжки кожи, прежде чем решиться на дорогостоящую и потенциально опасную операцию.

Конечно, в особо запущенных случаях без пластической хирургии вря тли обойтись, но гораздо безопаснее и проще до этого не доводить, и попробовать предотвратить такие последствия другими способами:

- Худейте постепенно! Вспомните, за какой период вы набрали лишний вес? Наверняка, это произошло не сразу. Так почему же избавиться от них вы хотите за одну неделю? Понятно, что каждому, кто твердо решил похудеть, хочется стать стройным как можно скорее. Но торопиться не стоит! Диетологи рекомендуют медленное похудение, и советуют сбрасывать не более 0,5-1 кг в неделю. Более интенсивное похудение может нанести серьезный урон вашему организму. Большинство из нас просто не способны поддерживать достигнутый после быстрого похудения вес в течение продолжительного времени и снова набирают скинутые с таким трудом килограммы, а часто еще и прибавляют;

- Не садитесь на “жесткие” диеты. Сильно обвисает кожа у тех, кто худеет в основном за счет сильного ограничения в питании;

- Старайтесь употреблять белковую пищу с каждым основным приемом пищи (постное мясо, птицу, рыбу, молочные продукты и т.д.);

- Забудьте о маложирных диетах. Недостаток жиров (менее 30 грамм в сутки) может привести к тому, что кожа становится очень сухой и неэластичной. Старайтесь всегда употреблять полезные ненасыщенные жиры, которые содержатся в растительных маслах, рыбе, орехах и т.д.;

- Постоянно делайте зарядку, занимайтесь фитнесом, утренними пробежками (кому, что удобнее), чтобы поддерживать мышцы и кожу проблемных мест в тонусе. Два-три раза в неделю обязательно посещайте спортзал или фитнес-клуб. Выполняйте силовые упражнения (с помощью тренажеров или гантелей с небольшим весом), для того чтобы нарастить мускулы на месте бывшего жира;

- Употребляйте достаточное количество воды, чтобы поддерживать в норме водный баланс кожи, а значит, и ее эластичность;

- Почаще принимайте холодный или контрастный душ для стимуляции кровообращения;

- Почаще принимайте горячую ванну с морской солью. Такая процедура выводит из кожи вредные токсины;

- Каждый день делайте пилинг с помощью скрабов. Пилинг отшелушивает старые мертвые клетки и стимулирует рост нового эпидермиса, более молодого и более эластичного;

- Каждый день, желательно после пилинга, наносите на все тело увлажняющий или питательный крем (лосьон, специальный подтягивающий крем и т.д.);

- Таже не забывайте о косметических процедурах: массаж, обертывания и т.д., которые помогут предотвратить отвисание кожи.

Rf лифтинг

Что такое rf лифтинг? По-другому манипуляцию именуют «термолифтинг», что очень верно описывает суть процесса: при помощи радиочастотных излучений прогреваются верхние слои кожи (до 60 градусов), но это не вызывает неприятных ощущений. Происходит целебное воздействие на волокна, от которых зависит овал лица, отсутствие морщин, цвет кожи. Речь ведется о коллагеновых волокнах, которые со временем теряют свои первоначальные свойства, вследствие чего признаки старения ярко отражаются на внешнем виде лица и фигуры.

При воздействии повышенного температурного режима на дерму происходит частичное свертывание коллагена, его оболочка становится тверже, а внешне это выглядит, как подтягивание кожи, ее выравнивание.

При помощи этой методики можно постепенно избавиться не только от возрастных изменений, но и решить проблемы локального избытка жировых отложений, целлюлита, растяжек.

Rf лифтинг - это уникальный шанс отсрочить во времени принятие радикальных мер для сохранения молодости и эстетики лица и тела. Вмешательство пластических хирургов может перенестись на десятки лет, его необходимость фактически сводитcя к нулю. Такие процедуры стали хитом в клиниках эстетической медицины.

Посещение клиник и салонов не есть догмой для проведения радиочастотного термолифтинга. Приобретя аппарат для rf, можно без проблем осуществлять мультиполярный rf лифтинг в домашних условиях.

Этот вид омолаживания показан, если:

есть большие участки тела, которые поразил целлюлит (нужна кавитация ягодиц, бедер);

лицо подверглось возрастным изменениям: дряблость, наличие глубоких морщин либо кожа на этапе постакне;после резкого похудения, родов появились участки тела с обвисшей кожей;

избыточные жировые отложения в проблемных зонах;

процесс фотостарения кожи.

Если нужна подтяжка кожи лица, шеи, зоны декольте, груди, удаление жира из ягодиц, бедер, живота, rf лифтинг - это отличный выход с массой преимуществ и небольшим количеством противопоказаний.

http://muzakrasoty.ru/apparat/rf-lifting.html

#Лобня #косметология #элос #эпиляция #лифтинг #целлюлит #коррекцияфигуры #акне #лечениеакне #удалениетатуировок #удалениетатуажа #rf #салонкрасоты

Сложно описать, что чувствуешь, когда становишься мамой. Одни говорят о неохватной радости и умиротворении, другие - о полном изнеможении, что понятно, ведь в первые несколько месяцев ты отдаешь себя малышу полностью, без остатка. Но наслаждаясь прекрасной новой ролью, важно не терять себя. И это возможно!

Одежда пахнет молоком, едва хватает времени, чтобы принять душ, не говоря уже об изменениях, которые произошли с телом во время беременности и родов… Неудивительно, что многие из нас чувствуют себя слишком подавленной, чтобы даже думать о своей красоте. Мы собрали 10 способов, которые помогут вам снова почувствовать себя собой.

1. Не экономьте на стильном бюстгальтере для кормящих. Поверьте, оно того стоит. Вы будете практически жить в этом белье, поэтому нужно что-то не только качественное и удобное, но и то, в чем вы выглядите хорошо. Времена мешковатых бюстгальтеров прошли!

2. Откройте для себя сухой шампунь. Это средство с противоречивым названием - действительно настоящая находка. Новоиспеченные матери сталкиваются с тем, что иногда приходится обойтись без душа (а то и нескольких). Когда ваш капризка после долгого плача, наконец, засыпает, любой здравомыслящий человек откажется от личной гигиены в пользу драгоценного сна. Вот когда пригодится сухой шампунь! Пара щепоток -и вуаля! Вы выглядите презентабельно.

3. Гуляйте как можно больше. Восстановление после родов у каждой женщины проходит по-разному, но ходьба - это как правило первая форма физических упражнений, рекомендуемая врачами. Прогулки не только помогут вам восстановить форму, благодаря им организм получит большое количество свежего воздуха. Если у вас нет помощников, с которыми можно оставить малыша на часок, гуляйте вместе, ведь это прекрасный способ стать ближе. А если использовать слинг, можно гулять, тесно прижавшись друг к другу.

4. Пусть ножки будут туго обтянуты. Мы знаем, какой "обвисшей" можно чувствовать себя после родов. Да, вы, наконец, можете вновь увидеть свои бедра, но, возможно, они выглядят несколько иначе, чем то, какими вы их помнили… Не волнуйтесь! Картину скрасят леггинсы для похудения.

5. Атрибуты спокойствия в доме. Сейчас все направлено на создание хороших условий для нового маленького члена семьи, но не стоит забывать и о маме: дома важно организовать пространство, в котором вы чувствуете себя спокойно и максимально комфортно. Гости обычно не приходят с пустыми руками, так предложите им захватить с собой не очередную коробку конфет, а то, что приносит вам умиротворение, например, букет свежих цветов или набор декоративных свечей.

6. Купите новые трусики. Ох уж этот живот, который остается после родов. Беременность не щадит наши когда-то упругие животики. Время сменить свободное белье для беременных на плотно облегающие утягивающие трусы с высокой талией, дамы. Просто поверьте, в них вы почувствуете себя лучше.

7. Порадуйте себя новой косметикой. Принять свое тело таким, каким оно стало после родов, может быть сложно эмоционально. Мы не входим в нашу "добеременную" одежду, а о вещах, которые носили, ожидая малыша, уже хочется забыть. Пополнение же гардероба вещами на пару размеров больше вряд ли принесет позитивные эмоции. Один из способов обновить свой внешний вид - купить что-то из косметики. Например, новая яркая помада освежит ваш образ. В конце концов, украсить себя макияжем можно какого бы размера вы сейчас ни были.

8. Ешьте здоровую пищу. Не только для того, чтобы похудеть. Правильное питание улучшает самочувствие, а также состояние вашей кожи и волос. Не знаете, с чего начать? Попробуйте включить в свой рацион свежие овощи и фрукты, например, в виде смузи.

9. Организуйте спа-процедуры на дому. Поход в спа-центр, пусть даже для недолгой процедуры для лица, организовать сейчас очень непросто. Но это не значит, что нужно полностью отказаться от хорошего ухода за кожей. Попробуйте выкроить время для того, чтобы сделать питательную маску или пилинг дома.

10. Купите платье. Конечно, нет необходимости покупать много новой одежды, пока вы находитесь в процессе возвращения в форму. Но иногда одна новая деталь значительно улучшает настроение, особенно, если на горизонте значимое событие. Настоятельно рекомендуем skater dress - так называемое "платье фигуристки»: его силуэт подчеркивает грудь, а высокая линия талии скрывает недостатки живота и бедер, которые неизбежно появляются после рождения ребенка. Прекрасно, если платье будет темного цвета с рукавами и не слишком короткой юбкой.

С использованием мезонитей 3D проводится безоперационная малоинвазивная подтяжка лица, обеспечивающая решение многих проблем стареющей кожи:

1. Появившиеся признаки старения кожи, начиная с дряблости и мелких морщинок заканчивая гравитационным птозом, то есть — обвисанием мягких тканей, включая и опустившиеся брови.
2. Появление мелкой сети морщинок вокруг губ, на любу, «гусиные лапки» наружных уголков глаз, а также — носослезной борозды.
3. Явные глубокие морщины, складки, борозды в носогубной, лобной, межбровной и прочих областях лица, а также в зоне декольте и районе шеи.
4. Необходимость моделирования положения некоторых участков лица — губ, бровей и других, либо шеи по причине ассиметрии — врожденной или приобретенной (к примеру, после неудачных пластических операций).
5. Обвисшая кожа различных частей тела: ягодиц, живота, ног и рук — из-за беременности, резкого похудения и по другим причинам.
6. Необходимость выравнивания рельефа кожи, к примеру, после липосакции. Увеличение длительности эффекта в сочетании с прочими методиками омоложения.

Преимущества 3D- мезонитей: Полидиоксанон – это саморассасывающийся материал, поэтому по окончании срока действия мезонити полностью выводятся из организма естественным путем.

   - саморассасывающиеся (биодеградируемые);
   -безопасные для организма;   - не вызывающие при введении синяков и отеков, а также следов от проколов;
   -не требующие реабилитационного периода.

С помощью 3D- мезонитей за одну процедуру можно:
   - устранить морщины — как тонкие, так и глубокие,
   - смоделировать положение бровей, уголков губ, средней трети лица, шеи;
   - уменьшить объемы тела и проявления целлюлита.

Показания к применению 3D- мезонитей.

Лицо: 

 - носогубные складки, губоподбородочные морщины;
   - вертикальные и горизонтальные морщины лба;
   - носослезная борозда;
   - кисетные морщины;
   - периорбитальные (в области глаз) морщины;
   - складки перед и за ушной раковиной;
   - гравитационный птоз щек;
   - опустившиеся наружные края бровей.

С использованием мезонитей 3D проводится безоперационная малоинвазивная подтяжка лица, обеспечивающая решение многих проблем стареющей кожи:

1. Появившиеся признаки старения кожи, начиная с дряблости и мелких морщинок заканчивая гравитационным птозом, то есть — обвисанием мягких тканей, включая и опустившиеся брови.
2. Появление мелкой сети морщинок вокруг губ, на любу, «гусиные лапки» наружных уголков глаз, а также — носослезной борозды.
3. Явные глубокие морщины, складки, борозды в носогубной, лобной, межбровной и прочих областях лица, а также в зоне декольте и районе шеи.
4. Необходимость моделирования положения некоторых участков лица — губ, бровей и других, либо шеи по причине ассиметрии — врожденной или приобретенной (к примеру, после неудачных пластических операций).
5. Обвисшая кожа различных частей тела: ягодиц, живота, ног и рук — из-за беременности, резкого похудения и по другим причинам.
6. Необходимость выравнивания рельефа кожи, к примеру, после липосакции. Увеличение длительности эффекта в сочетании с прочими методиками омоложения.

Преимущества 3D- мезонитей: Полидиоксанон – это саморассасывающийся материал, поэтому по окончании срока действия мезонити полностью выводятся из организма естественным путем.

   - саморассасывающиеся (биодеградируемые);
   -безопасные для организма;   - не вызывающие при введении синяков и отеков, а также следов от проколов;
   -не требующие реабилитационного периода.

С помощью 3D- мезонитей за одну процедуру можно:
   - устранить морщины — как тонкие, так и глубокие,
   - смоделировать положение бровей, уголков губ, средней трети лица, шеи;
   - уменьшить объемы тела и проявления целлюлита.

Показания к применению 3D- мезонитей.

Лицо: 

 - носогубные складки, губоподбородочные морщины;
   - вертикальные и горизонтальные морщины лба;
   - носослезная борозда;
   - кисетные морщины;
   - периорбитальные (в области глаз) морщины;
   - складки перед и за ушной раковиной;
   - гравитационный птоз щек;
   - опустившиеся наружные края бровей.

До лета опять, совершенно внезапно, осталось 4 месяца. Кто еще не влезает в купальник и топы-юбки? Прежде чем гордо говорить в зеркало "Я смогу!", попробуйте для себя решить: действительно сможете себя, самую любимую, единственную у себя такую, заставить не жрать? Честно, или плюшки, крем и колбаска с шашлыком дороже? Ну тогда пробуйте, но только не до полуночи, чтоб потом в тыкву превратиться, а навсегда. На всю жизнь.

1. Майонез первым бросаем в топку и ни в коем случае не едим его с углеводами и жирами - тестом, макаронами, картошкой, колбасочкой или там кашей. Ну его, с добавками и консервантами печени не справится.

2. Пьем что-нибудь легкое, понемногу. Как только мы начинаем резко снимать стресс алкоголем, просыпается нескромный аппетит. Не замечали? А зря.

3. Любим траву. Овощи преимущественно, так как во фруктах много сахаров. Вот прямо отсюда и любим. Один прием пищи заменяем салатом, тушеной капустой или авокадо - по деньгам.

4. Бросаем ... нет не курить, а часть жира. Ну там маслица не льем при жарке или мясо попостнее покупаем. Печенье тоже содержит огромное количество сахара и жиров. С утра едим эту отвратительную вкусняшку по чуть-чуть и мужественно забываем о сладостях до завтра.

5. Себе готовим отдельно - легкий супчик (хорошо заменить один прием пищи жидким блюдом или йогуртом. Пусть на первое время это будет сладкий йогурт с кусочками чего-то, главное - один. Ну два.

6. Теперь самое страшное. Зарядка, физа, упражнения и так далее. Половина вашей стройной фигуры - мышечный корсет. Он, а не 55 кг сброшенного жира делает фигурку аккуратной, без складок на спинке и спасательных кругов. И обвисшую после похудения кожу тоже держат мышцы. Да не важно какие упражнения, главное - каждый день, пусть дома, на коврике.

7. Двигаемся ножками. Ходим, где можно ездить, поднимаемся хотя бы иногда по лестнице. Активный секс приветствуется.

8. Контролируем состояние щитовидной железы. Я сама давно заметила, что аппетит часто является результатом нехватки йода. Попьешь - и полегчает.

9. Чтобы не заедать проблемы, проводим, моя посуду или собаку, мысленный аутотренинг: "Все получится. Я смогу, я - хорошая, а стану еще лучше. Все наладится. Мне еда не нужна, у меня и так все хорошо".

10. Не жалеем себя. Иначе ноги сами вас понесут к пироженке. Вы все победите, главное - суметь победить себя.

По себе знаю, что все это выполнить разом невозможно. Ну и что? Пробуем по частям и не сдаемся.