Питание после родов — это важный аспект восстановления женского организма после беременности и родов. Оно должно быть сбалансированным и содержать все необходимые питательные вещества для обеспечения здоровья матери и ребёнка. В первые дни после родов рекомендуется употреблять легкую пищу, такую как каши, супы, йогурты, фрукты и овощи. Постепенно можно вводить в рацион более тяжелые продукты, но следует избегать острой, жирной и жареной пищи, а также продуктов, которые могут вызвать аллергические реакции у ребёнка. Важно также следить за количеством потребляемой жидкости и избегать переедания. Рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом для получения индивидуальных рекомендаций по питанию после родов.
Курск
Недавно прочитала, что за 2 недели до предполагаемых родов, нужно изменить свой репертуарчик в питании.отказаться от мучного, исключить животный белок.а вы меняли что-нибудь в своем питании?
Москва
Девочки что после родов можно есть? Как вы питались,напишите пожалусто, если можно поподробней.
Красноуфимск
После рождения ребенка немногие женщины знают, как правильно питаться. Хотя питание после родов играет важную роль в развитии ребенка. Организм женщины в таком периоде нуждается в калорийном и разнообразном питании, но и следить в это период за своим весом женщине тоже необходимо.
Здравствуйте, осталось совсем не много, а я все никак не пойму что можно будет кушать...
Поделитесь пожалуйста своим опытом...что можно кушать после родов? Есть ли продукты которые строго запрещаются? Что полезно?
Заранее, всем спасибо;)
Калининград
У меня сейчас 39 недель и очень хочется знать, кто что ест на таком сроке, может есть какие-то продукты, которые нельзя употреблять? Я ем все, и сладкое, и мучное, кроме мяса, вот и думаю, не наврежу ли ребеночку? Может надо на диете уже побыть? Подскажите! )
Девочки что вы кушали?как то ж надо и в форму прийти и молоко чтоб было вкусное и полноценное с витаминами. Пили ли какие то комплексы витамин?
Последний месяц беременности, начиная с 36-37 недели - это уже дородовой период, во время которого в любой день малыш может появиться на свет. И поэтому у будущей мамы немного меняется рацион питания, связанный уже не с беременностью, а непосредственно с родами.
За месяц до предполагаемых родов
Рекомендуется убрать из рациона животный белок: мясо, рыбу, яйца, масло...
Сочи
Один из вариантов послеродовой диеты при грудном вскармливании.
В этом вопросе наблюдается сильный разброс мнений, а более-менее строгие доказательства правильности любого из них мне неизвестны. Поэтому здесь приведен список продуктов, как правило, оказывающих то или иное действие. Конкретный же подбор осуществляется индивидуально путем "научного тыка".
Причины исключения...
Киев
Девочки! Чего нельзя есть после родов? Прочитала тут статьи в нете - так все нельзя. Мне сказали в роддоме не есть свежих продуктов и соков не пить. Все. Но малого пучит. Может, это коровье молоко? Но надо же мне кальций поддержать в организме. В общем, вопрос. Какие продукты вызывают газики у пупсиков?
Боровской
Здравствуйте я хочу посоветоваться с опытными мамами что можно есть после родов, а что нельзя.
Москва
девочки, я тут на блоге, да и вообще в нете начиталась, что перед родами за 2-3 недели нужно перейти на более легкую пищу!!! а у меня опять такой жор проснулся...жуть, так хочется кушать постоянно! причем я как бы не могу наесться! сейчас 38-ая неделька идет..... пора бы снижать объемы потребления, но....??? что вы едите?
Здравствуйте. У меня первая беременность, скоро роды, интересует вопрос, что я смогу кушать после родов и что категорически нельзя? В интернете на разных сайтах разная информация, и просто сижу и не понимаю что можно, а что нет. Подскажите пожалуйста, что кушали первое время? (Планирую кормить грудью если все будет хорошо)
Самара
Девочки, что вы ели в больнице после родов? Вам привозили еду родные? Просто меня смущает меню в роддоме, т к оно не соответствует их же рекомендациям, что можно есть, а что нет... Ну и дома, что вы готовили себе первое время? Какие продукты добавляли первыми? Что можно есть из сладкого? В интернете куча схем пттания от строгого греча и индейка до ешьте, что хотите, ребенок же с вами питался...
Алма-Ата (Алматы)
Вологда
Аппетит в последние дни заметно снизился, даже уже не знаю, чем бы себя любимую побаловать - свекровь послала чебуреки и шарлотку, почти каждый день у меня в меню мороженое, обязательно чашка кофе со сливками на завтрак. Получается, что ем всего раза 3 в день, непонятно что...Вчера напали на меня мандарины, съела сразу 5....
Ну а сегодня спохватилась и решила все-таки уточнить, что...
Минск
Москва
За месяц до родов
За месяц до предполагаемых родов рекомендуется убрать из рациона животный белок - мясо, рыбу, яйца, масло, молоко. Остаются кисломолочные продукты, растительная пища, каши на воде, печеные овощи, свежие соки, минеральная вода, травяные чаи. (Но с травами надо быть аккуратными. Например нельзя пить сборы в которые входит чабрец потому что он стимулирует сокращения...
Санкт-Петербург
Извините что в этот раздел, не нашла подходящий =(
У меня вот какой вопрос =) что МОЖНО, а что КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕЛЬЗЯ и просто НЕЛЬЗЯ есть после родов???? а то родственники мне грозятся с собой собрать мешок еды когда в РД поеду на ДО и после родов привозить всякие помидоры, клубнику, катлеты ну и т.д., так вот что можно есть и в каком виде?
Спасибо всем за подробные и понятные...
Санкт-Петербург
Девченки подскажите пожалуйста, что можно, что нельзя есть после родов....сколько сайтов перечитала....нигде не написано, точно знаю что капусту нельзя, от нее у масика газики, а что еще???
Набережные Челны
Стащила к себе, чтобы подглядывать:
необходимо полностью убрать из рациона жаренные и копченные блюда, жирное, соленое и сдобные мучные изделия, газированные напитки. Из жидкости можно употреблять воду, свежевыжатый сок, травяной чай.
В последний месяц беременности желательно исключить животный белок – мясо, рыбу, молоко, яйца, сливочное масло. Если трудно без каких-либо...
Харьков
Очень много есть статей,вроде этого ссылка ,где рекомендуют последний месяц перед родами исключить белок,а потом и вобще каши и кисломолочку.как вы считаете-это правильно или нет?с одной стороны да-организм чище,на него меньше нагрузка.а с другой стороны-во время родов нужны силы.а где же их взять,если ты уже месяц постишься?
Санкт-Петербург
Отличная статья.Все очень просто и профессионально.Устала объяснять уже "умным" людям чего и как))
Эйлат
Последний месяц беременности, начиная с 36-37 недели - это уже дородовой период, во время которого в любой день малыш может появиться на свет. И поэтому у будущей мамы немного меняется рацион питания, связанный уже не с беременностью, а непосредственно с родами.
За месяц до предполагаемых родов
Рекомендуется убрать из рациона животный белок: мясо, рыбу, яйца, масло, молоко...
