пресс после кесарево

Можно ли качать пресс после кесарева сечения, прошел год?

Привет 😉

Подскажите, когда вы начали качать пресс после кесарева? И как убрать валик над шрамом?🙈

Почему после кесарева упражнения на пресс разрешены по прошествию 8 а то и больше месяцев после операции? Что если через три четыре?

Всем привет, ситуация такая, у меня было кесарево 5 месяцев назад. Я худая, 45кг, но живот торчит, была у узиста, массажиста, тренера- ДИАСТАЗА НЕТ.

Всем привет! Может быть, кто-то сталкивался с такой же проблемой. После кесарева прошёл почти год, вес вернулся к добеременному, на животе ни жира, ни лишней кожи нет, но живот круглый выпирает (как на 3-4 месяце беременности). До беременности живот был плоский и пресс кубиками. Сейчас пресс качаю, кубики никуда не делись, если напрячь мышцы, вс