Вопрос может подразумевать обсуждение восстановления мышц пресса после операции кесарева сечения. Ответ может включать информацию о сроках начала упражнений, рекомендациях врачей, возможных ограничениях и техниках выполнения упражнений для безопасного восстановления мышц пресса после кесарева сечения.
Калининград
Девочки! После операции прошел 1 месяц и 10 дней а меня уже волнует вопрос о том, когда же я смогу начать заниматься своим телом. Когда можно начать качать пресс? И вообще с чего лучше начать тренеровки совместимые с ГВ?
Тула
через сколько можно качать пресс послекесарева???
Казань
всем привет, моему ребенку еще нет месяца, а мне уже очень хочется, чтобы животик опять стал плоским, вопрос в том, что после кесарева 2 месяца нельзя качать пресс (нижний) и ноги поднимать можно только по одной.
подскажите упражнения, более- менее эффективные ( на ближайшие 1.5 месяца)
з.ы до беременности талия у меня не была ярко выраженной, а после- прям смотрю и радуюсь))...
Лягте на спину, согните ноги в коленях, стопы упираются в пол. Приподнимите голову и кончиками пальцев прощупывайте середину живота сверху вниз или снизу вверх. Вы можете почувствовать ложбинку между двумя прямыми мышцами живота. Это диастаз. Если вы определили его у себя, вам следует надевать стягивающий бандаж всякий раз, когда будете выполнять...
Харьков
Санкт-Петербург
Всем здравствуйте. Рожала путем кс 8 месяцев назад, давно уже перестала замечать свой шовчик, посему решила, что могу помаленьку возобновлять свой привычный комплекс домашней гимнастики. Сделала всего ничего(10 раз) упражнение на пресс, и какая ж я дура, зачем??? Теперь шов болит при каждом движении((( Вопрос к тем, кого кесарили, через какой период времени вы могли себе позволить нагрузку на...
Москва
Так уж получилось,но мне сделали кесарево,ну и конечно восстановление живота намного сложнее,чем после обычных родов т.к. были во время операции перерезаны мышцы. Девченки,кто после кесарева,подскажите,как вернуть,ну,или хотя бы подтянуть обвисшую кожу над шрамом,убрать бока.
Москва
Так уж получилось,но мне сделали кесарево,ну и конечно восстановление живота намного сложнее,чем после обычных родов т.к. были во время операции перерезаны мышцы. Девченки,кто после кесарева,подскажите,как вернуть,ну,или хотя бы подтянуть обвисшую кожу над шрамом,убрать бока.
8 месяцев назад родился малыш путём ЭКС, кто нибудь знает как стоит начинать качать пресс?) знаю что нужно сначала к врачу и обязательно схожу, но интересует личный опыт)
Можно ли качать пресс после кесарева сечения, прошел год?
Казань
Москва
Привет 😉
Подскажите, когда вы начали качать пресс после кесарева? И как убрать валик над шрамом?🙈
Нововоронеж
1.Как долго заживает шов после кесарева?
2.Подскажите пожалуйста через сколько можно начинать физ. нагрузку на пресс, после кесарева?
Девочки,можно с помощью миостимулятора подтянуть мышцы живота?Или только пресс качать?После кесарево совсем пресса нет.
Самара
Харьков
Подскажите, когда можно начать усиленно качать пресс после кесарева, не то, чтоб сильно беспокоит - но до беременности животика не было вообще, а сейчас чуть-чуть есть.... Хочется стать прежней. Мы на ИВ
Абакан
Ижевск
Девочки, а когда можно пресс качать после кесарево? А то этот живот меня что то напрягает - лето на дворе:)
Обнинск
Девочки, подскажите, пожалуйста, когда после кесарева можно пресс качать и вообще, что можно делать с животом и в каком объеме? Спасибо заранее.
И еще вопросик-как долго выделения после кесарева? Вот это ведь уже не кровь а какая-то жидкость желтоватая (извиняюсь за подробности) 1-2 раза в сутки "намажет" немного. Это нормально вообще. К врачу некогда идти пока...
Киев
Москва
уф... осталось сбросить 5 кг до прежних 40 и подтянуть живот! какие есть упражнения для пресса после пережитого кесарева сечения?
Здраствуйте Всем!
Девочки пожалуйста посоветуйте как привести себя в порядок(тело)
В общем малышке уже 6 месяцев,а фигура ну никак не возвращается в прежние формы...было 53-55 сейчас 62,5....кормлю грудью....подскажите можно ли качать пресс после кесарево и когда именно можно начинать?!
Жду советов....
Хабаровск
